能跟明星撞脸的情况，小编真没见过，但是在网络上却时常看到有人自称XX市彭于晏XX市吴彦祖。
　　今天要说这位小伙也是撞脸了明星，走红网络后，一夜之间代言塞满手，各大健身房纷纷邀请。
　　之所以有这样的待遇和热度，还是因为他撞脸的明星不一般岳云鹏。
　　为什么要这样说呢？因为这小伙是练健美的，结果撞脸了减肥从没减成功的岳云鹏，这反差这是没谁了。健美岳云鹏走红网络，型男身材肌肉强壮，岳云鹏自愧不如
　　健美岳云鹏名叫余家卫，是一名比较业余的健美运动员，职业为健身教练。
　　而他走红网络也属碰巧，他去参加了DMS成都锦标赛，结果过关斩将获得了季军，自此之后他就红了。
　　面对突如其来的关注度，余家卫有点难过，起初他还认为大家是因为实力才喜欢他，没想到却是蹭了岳云鹏。
　　所以，余家卫不喜欢别人过多打扰他，他的梦想是撸铁，天天撸铁，而不是被别人揪过来合影。
　　对此，网友们也隔空喊话岳云鹏这身材反差，看看减肥成功后的你，你还有什么理由不努力？
　　事实上，余家卫和岳云鹏还真有几点相似之处，他们都胖过，不过余家卫减肥成功了，这一点岳云鹏自愧不如。
　　没健身前，余家卫是一名摔跤运动员，体重高达260斤，赘肉横行。
　　因为体重，他身体健康受到了影响，患上了三高等许多慢性疾病。为了救自己，余家卫放弃摔跤，开始减肥健身。
　　经过他长期坚持不懈的努力，减肥成功，也练就这样一身强壮肌肉，型男身材，再次体检时，身体无大碍。那么问题来了，余家卫究竟是如何减肥成功的呢？
　　三分练，七分吃，减肥自然要先从饮食下手。
　　余家卫采用低脂低碳高蛋白高膳食纤维的饮食结构，保证三餐营养均衡，且根据自身代谢计划热量摄入。
　　减肥期间杜绝一切高油、高盐、高糖等高热量食物，不在任何时间加餐。
　　除饮食外，余家卫在减肥初期因体重较大，会抽出60分钟90分钟的时间进行有氧训练，进行减重。
　　待体重与体脂降到一定程度，心肺功能和血氧能力增加后，他将运动时间拓宽到2小时，90分钟有氧，30分钟无氧。
　　有氧与无氧相辅相成，既高效燃脂又利于增肌，可谓是一举多得。结语
　　事实上，减肥不是一蹴而就，短时间内就能得到回报的，像余家卫一样，有着详细计划才能到这个程度。
　　总的来说，想要减肥，必须要戒掉懒馋病，看看健美岳云鹏和岳云鹏差距，你就有动力了。
　　问：减肥是不是最好的整容术？欢迎在下方评论区留言讨论。关注收藏，小编每天都会分享健身干货。

冷山美国版呼啸山庄，由一流小说拍成的三流电影？美国南北战争前，孟牧师带着独生女艾达（妮可基德曼饰演）来到北卡罗来纳州的冷山镇展开传教生活。艾达认识并喜欢上帮忙盖教堂的寡言青年英曼（裘德洛饰演），几次短暂避人耳目交谈，……张一山版韦小宝，什么玩意儿挺突然的。一个月以前，院长以为《喜宝》的3。5会是今年底线，却没想到，在比烂方面，国产剧也有强烈的好胜心。新版《鹿鼎记》横空出世，无疑是冲着年度最低分的宝座而去。……健美岳云鹏走红网络，型男身材肌肉强壮，岳云鹏自愧不如能跟明星撞脸的情况，小编真没见过，但是在网络上却时常看到有人自称XX市彭于晏XX市吴彦祖。今天要说这位小伙也是撞脸了明星，走红网络后，一夜之间代言塞满手，各大健身房纷纷邀……等了一年！都在夸！我想说两句不中听的来了来了来了！迟到了一年，《云南虫谷》终于开播了！各位观众老爷们都看了么？反正我是一口气刷完了7集，看完之后，爽是爽到了，但是相比较于《龙岭迷窟》带给我的惊艳，还是差那么点意思……手撕渣男一年后，周扬青终于爆新恋情！有颜有钱的她这回确定遇到想跟周扬青谈恋爱可没那么简单，要是做点儿出格背叛的事儿，姐姐可不是会息事宁人的性格！比如之前的某位罗姓前男友，一年多过去还没有翻身呢！遇到真爱了？从去年手撕渣……胡定欣完全不像38岁！身材fit爆完胜少女胡定欣已经超过一年没有新剧了啊！不过近年爱上运动健身的她，并没有半点鬆懈，即使目前不用参与幕前的演出，依然努力操Fit自己，时刻保持最佳状态。看她在IGpost的健身照真的Fi……景区对华为用户免费，让其他国产手机用户怎么想？不能厚此薄彼呀近年来，随着科技的发展，国产手机占据国内的市场份额是越来越高，10年前，三星、苹果这两个牌子的手机在国内一度是高端机的代表，他们在国内的销售额非常的客观，在那个时候，某些人有个……饭局上轮到你敬酒，不知道该说什么？记住四句话就够了中国的酒桌文化源远流长，无论是商务饭局，还是家庭饭局，不来点小酒总觉得少了点什么。喝酒就一定要敬酒，在职场打拼的小伙伴们难免会遇到和领导一起吃饭的饭局。那么，给领导敬酒，不会说……娱乐圈墨菲定律，明星夫妻越甜蜜分的越快，他们怎么成为例外今年娱乐圈塌房事件频出，不仅有近几年选秀出身偶像艺人，还有在娱乐圈混迹多年口碑不错的艺人前辈，和女友相恋多年从来没有停止劈腿。有饭姐总结2020年度娱乐圈渣男现形记：出轨队8分……舍我其谁贺雨告诉程了盛景初眼病秘密程了生气，师徒俩醉酒告白最新剧情，盛景初接到了邀请要出国参赛，是一场男女混双的比赛，组委会希望盛景初和贺雨能够作为手去和国外棋手比赛。贺雨一直喜欢盛景初，所以盛景初和贺雨两人在接受记者采访时，贺雨总是……萧亚轩秀美腿膝盖淤伤，继被狗咬伤嘴唇后又添新伤，男友还需躺床萧亚轩流年不利知名女星真的是流年不利，她与爱狗一起玩耍，正常抱着狗狗，不料狗突然调转狗头，一口就咬在了萧亚轩的嘴上，导致萧亚轩需要连夜入院治疗，同时她的男友在与狗的搏斗中……大衣哥家收门票吗？让人家清净几天可以吗农民歌手大衣哥出名以来可以说是一年到头家里都是门庭若市，大衣哥的歌声不敢恭维尤其是跨界一些流行歌曲的时候，但是大衣哥的人品可以说是绝对高尚，这是现在的社会需要弘扬的。第一、试问……