某天早晨，我的牙齿突然痛得不得了，这痛让我什么东西也吃不下，什么事也做不了。妈妈看我一副痛不欲生的模样，赶快带我到牙科诊所看牙齿，一路上我的牙齿一阵一阵的抽痛，我不停的哭泣、抱怨，因为尖酸的痛楚实在是令我感到牙疼欲裂。
　　好不容易坐上了诊疗台，戴着口罩的医生用着专业而冷静的态度仔细帮我检查，结果发现右边一颗牙齿后方有个黑黑的蛀牙洞。和蔼的医生一面安抚我的情绪，一面拿着电钻小心的把我蛀牙的地方清理干净，我紧张得动也不敢动，嘴巴还得用力张大，经过几番折腾，在把药敷上后，终于大功告成。事后，医生告诉我因为牙齿没刷干净，有食物残渣遗留在齿缝中，等到食物残渣分泌出一种酸性物质，这种酸性物质就从齿缝开始侵蚀牙齿，慢慢形成蛀牙。
　　有了这次心惊胆战的牙医就诊经验后，以前对牙齿保健知识总是一知半解的我，上网查询资料后才发现牙齿的照顾真是一门非常不简单的学问哪！刷牙有许多要注意的地方，像是外侧、内侧还有牙缝，都要仔细的刷，有时还要使用牙线来辅助，才能完全的刷洗干净。正确且彻底的刷牙对牙齿保健是不可或缺的一环，不但可以防止蛀牙、预防牙结石、还可避免牙齿生病而脱落，一旦牙齿脱落就要制作假牙，既费时、费力，又浪费金钱，而且在治疗时候真的很不舒服。
　　这次的牙痛经验，让我醒悟到三餐饭后、睡前都要确实刷牙，才不会再次忍受这样的酷刑。我以前不懂得好好保护牙齿，所以吃了很多苦头，现在我是个洁牙专家，每餐饭后、睡前都会仔细刷牙，妈妈还帮我准备了沖牙器，牙尖刷、电动牙刷，我一定会好好保护牙齿，加上均衡的饮食和运动，让自己有一口洁白亮丽的牙齿！

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