高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？

　　情绪决定状态，情绪决定成败，情绪决定人生。
　　高考前的最后三天，考生情绪的好坏，会直接影响到分数的高低。
　　以往对高考状元的问卷调查充分证明了这一点。
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？
　　由调查可知，心态稳定，妥妥占据了取得好成绩最大原因的榜首位置。
　　为什么会这样？
　　高手对决，电光火石之间，拼的就是出招的快、狠、准。
　　知识层次相当的学生，最终孰胜孰负，拼的就是临场发挥和心态！
　　既然心态如此重要，如何才能让孩子开心平稳地渡过考前三天？
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？01家长，警惕你的减压行为，为孩子加压
　　高考除了是在考学生，也是在考家长。
　　现在的家长，都知道考前要让孩子放松，不能给孩子施压。但是，家长的某些行为，却让结果适得其反。
　　不要虚假地安慰孩子
　　高考前夕，当孩子向你表示出担忧、恐惧的情绪时，不少家长会安慰：宝贝儿，考多少分都没关系，考哪个大学都没关系，只要尽力了就好。
　　这种回答看似很温暖、体贴，与孩子共情，但细细一想，却是虚假的。
　　试问，哪个家长会真的不在乎孩子考上了哪个大学呢？
　　当孩子听不到家长的真心话，得不到对自己有帮助的答案时，他反而会因为家长的安慰，而变得更加紧张。
　　不要在孩子面前表现焦虑
　　有的家长在考前，心理压力比孩子还要大。
　　妈妈，考试时我要是紧张该怎么办？宝贝儿，你可别跟我提这个。你一提，我就紧张得哆嗦。
　　孩子一边哭，一边对妈妈说：妈妈，我要是考不好怎么办？结果，妈妈哭得比孩子还厉害。
　　当孩子把焦虑告诉家长，没有得到支持和回馈，反而发现父母比自己更加焦虑时，家长的真实反应对孩子来说就是雪上加霜。
　　不要用力过猛
　　每个家长都爱孩子，每个家长都重视高考。
　　高考前夕，家长们总是八仙过海，各显神通：有的藏起自己本来的性情，看着孩子的脸色过日子；
　　有的一天三顿变着花样秀厨艺；
　　有的到处给孩子淘押题资料；
　　有的忙着找考点附近的高考房、短租房；
　　有的推掉了所有的应酬，甚至干脆请假在家，全身心地陪伴孩子高考
　　家长做这些的出发点是好的，而且通过忙碌的付出，可以缓解自己的焦虑情绪。
　　但是家长有没有想过，你与平时有别的付出，正在把焦虑转移到孩子身上。孩子不仅要承担自己的焦虑，还要承担你的焦虑。
　　如果家长的焦虑情绪流动到孩子身上，当孩子的焦虑值超过阈值，就会影响到考试的正常发挥。
　　在人生关键的时间节点上，孩子们会变得特别敏感。有些孩子面对家长的唠叨、叮嘱，会对家长吼出闭嘴甚至出去。
　　孩子的这些极端反应，其实并不是针对家长，而是出于自我保护，他在拒绝家长向自己输送额外的焦虑。
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？
　　所以，为了孩子能考出好成绩，家长需要做哪些工作呢？
　　保持一颗平常心，顺其自然。不作为，不干扰，需要陪伴则陪伴，不需陪伴玩失踪。
　　具体来说：平常做什么，现在就做什么。白天该上班上班，晚上该遛弯遛弯，不要给孩子营造一个特殊的环境。
　　因为如果改变了日常生活的状态，孩子就会产生一种特殊的感觉，这种特殊的感觉本身就是压力。
　　家长如果特别想额外做些什么，那么可以做以下三件事：
　　1。在家对着镜子练习笑容：对孩子的笑容不要刻意，不要假装，要真心接纳。
　　2。自我心理建设：认可孩子目前所处的学习层次，不能因为自己的期望值过高而在言语中贬低孩子。
　　3。孩子情绪焦虑时，适时给予孩子安全感：爸爸妈妈就是你的后盾，这个家永远是你最温暖的港湾。
　　最后送家长四句话：帮忙不添乱，尽责不越位，切实不表面，关注不焦虑。
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？02孩子，考出好成绩只是短期目标，而不能是你的终极梦想
　　为什么有的孩子能超水平发挥，有的孩子却残酷遭遇滑铁卢？
　　调查发现，为了成绩而学，为了学校的牌子而学的考生，更容易发挥失常。
　　考试时遇到不会的题目，心里算着要扣多少分，上不了XX学校了，想着自己的努力要泡汤了。在考场上计算得失的考生，能考得好么！
　　看看周围，许多孩子都是为了学习而学习，为了考试而学习。
　　初中努力为了中考，高中努力为了高考，等到进了大学，或是泯然众人，或是逐渐堕落，失学即失业。有的后来决定读研，于是又开始为了考试而努力的人生
　　人生的目标不该止于考试。
　　为了考试而生的孩子无法成为创新型人才，更不会成长为钱学森式的大师级人才。这也是一直难以解决的钱学森之问。
　　唯有点燃孩子的梦想，才能激发孩子持久的学习动力。
　　考出高分，考上好大学，只能作为孩子的目标，而不能是孩子的梦想。
　　点燃孩子的梦想，这才是我们家长最该为孩子做的。
　　家长：引导孩子规划未来职业方向，做好几种预案
　　考前不谈学习，只谈梦想。
　　如果孩子有个确定的职业方向，比如就想读建筑学，未来想当建筑师，那么读清华大学、同济大学是读，读北京建筑大学，北方工业大学也是读。
　　只要明确了专业方向，无论考了多少分，总可以找到与分数相匹配的学校。只要梦想在，将来通过考研曲线救国，或者步入社会脚踏实地地实践，都可以实现梦想。
　　如果孩子只有个大概的职业方向，甚至连文科方向和理科方向都不确定，比如读金融、法律、信息工程等等都可以，那么就要告诉孩子：
　　人生永远不会只有唯一的一条路可以选择。
　　选择不同专业，只是方向性不同，而无关好坏，都不会在本质上决定未来。
　　每一种职业，都可以前途光明；每一种选择，都可以活出精彩。
　　无论哪一种人生，都自有其独特的价值和欢乐。
　　当初的任何选择，只要坚定走下去，远没有你想象得那么沉重。
　　正如村上春树所说：这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。
　　选择固然重要，但更重要的是行动。选择了就不要后悔，把自己的选择当成最正确的事情去做。
　　孩子，既然不管你怎样焦虑，都不可能消除未来的不确定性，那么，为什么不拥抱不确定性，拥抱不确定的未来？
　　未来各种可能性里都蕴含着希望。
　　有了希望这种东西给孩子托底，孩子一定可以坦然面对未知的考试，泰然接受考试的结果，真正做到放下焦虑，从容应考。
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？03各位，考得好，真的需要那么一点点运气
　　命运往往笼罩着不可预知的、充满偶然性的迷雾。
　　高考也是如此。
　　适应性因素
　　跟许多往届家长聊天后得出了一个结论：高考总分与模考相比，20分都属正常发挥；中考总分与模考相比，10分都属正常发挥。超出这个范围，才算超常或者失常。
　　以数学考试为例，倒数第一题堪称玄学。平时水平140分的孩子，最后高考成绩是140分，还是148分，真的要凭点运气。思路正确，倒一至少做出两问；方向错误，一个字也写不出来。
　　当然，考生的分数，会在某一个层次里上下浮动。140分的，会在130150之间浮动；90分的，在80100之间浮动，都属于一个正常的分数。
　　也就是说，超级中学的年级前100名，最后谁考上清北都有可能；而年级600名想考进300名，就属于给自己定位过高了。
　　突发因素：
　　之前就听说过，北京有个考生，本来是去北京市十一学校考试，结果第一天去了北京市第十一中学。
　　还有个考生，考试时眼镜腿突然掉了，考场上没有拧螺丝的改锥，又没有备用眼镜，只能雾里看花地继续考试。
　　学习控的儿子去年中考，也碰到了一个突发事件。去年的北京中考数学，据老师讲是近十年最难的一次，不仅题型新，还需要小奥的思维。结果坐在儿子前面的考生，开考一会儿后又哭又笑，最后被老师请出考场，待了20多分钟才回来。结果搞得儿子跟着一起紧张，紧张到两腿直哆嗦。
　　还有这次疫情，许多地方直接取消了中考体育。本来想靠体育提高总分的学生哭了，而体育不好的学生，则笑得很开心。
　　判卷因素：
　　判卷标准时紧时松，每年都会不同。
　　这次以北京教育强区西城区、海淀区2018和2019两届的名校录取分数线为例。
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？
　　这里先说一下，北京中考各区自行判卷，西城学籍和海淀学籍的考生，不能跨区报考。所以，各区的判卷标准，其实是不一样的。
　　对比2018年的录取分数线，发现西城名校比海淀名校的录取分数线低不少。而到了2019年，西城和海淀名校的录取分数线又相差无几了。
　　难道2019届西城的学生比2018届的学生强很多？当然不是！
　　2018届西城判卷标准严，所以录取分数线不好看；到了2019届，调低了判卷标准，录取分数线自然就上来了。
　　每年的判卷标准不同，总会有人欢喜有人忧。
　　如果碰上你不擅长的科目判卷松，而你擅长的科目判卷严，那么你的总分看起来，就会像超水平发挥。
　　所以不少老师也感慨：同一层级的孩子，谁考得高，谁考得低，这都是命啊。
　　所以大家平时要多做好事，多攒人品，争取考试有个好运气。
　　高考既考学生，也考家长！前三天，如何让孩子开心起来？
　　最后想对孩子说：
　　面对高考，人人都会紧张，所以你并不孤独。
　　未来有N种预案，所以不必过度夸大一次考试的作用。只要坚定你的选择，条条大路通罗马。
　　最后想对家长说：
　　高考前夕，你和孩子的关系，就如同主驾驶和副驾驶的关系。
　　副驾驶的无力感、失控感会让你焦虑。如果你流露出焦虑，就好比副驾驶员踩了驾驶员的油门，这会让孩子失去对考试的掌控感。
　　做个安静、低调的副驾驶吧，为孩子的高考之路保驾护航。
　　最后，为所有考生送上祝福：跨过211，直奔985，勇敢向前冲！
　　作者学习控
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