现在的医疗设备越来越先进，我们对身体健康的焦虑却越来越严重，每年一次的单位体检，也像公布考试成绩一样，让大家忐忑不安，不知道自己又要多出几项超标值来。
　　高血脂、尿酸超标，或是更严重的，结节、肿瘤，想想都害怕。这也不敢吃、那也怕三高，已经每天坚持散步，小区的广场舞也成了常客，却还是逃不脱下年的体检，一不小心又不多出几项超标的数值来。
　　也羡慕单位体检全部指标都正常的同事，就像羡慕当年考试的学霸一样，似乎也没见他怎么发狠锻炼，咋身体就这么好。
　　当然也有个别学霸会翻车，老年竞走团社长老王，每个月都组织户外运动，年年体检指标正常，冬天还爱冬泳，这身体好的都羡慕不来，突然一个中风，没了。
　　人家说，就怕这种平时不生病，一生起病来就是大病，你也点头称是，庆幸起自己平时还有三高。只是这焦虑似乎稍微缓解了一下，又开始担心，你也成为下一个。
　　你有没有想过，为什么是你？
　　这席卷全国的新型冠状肺炎，同样的暴露在可怕的病毒里，为什么有的人得了，有的人没得？
　　是的，没得的人身体好，他们的身体的抵抗力帮他们抵抗住了病毒。
　　流感病毒不会主动攻击你，相反，是你自己身体状况恰好适合流感病毒的生长。
　　自己得的每一个病，不是病找上了你，而是你适合这个病的生长，你再焦虑，也阻挡不了。
　　就像考试，你到了考场再焦虑你的成绩，已经太晚了，为什么不大大方方承认，我就是这水平，就算这次考砸了，那我回去复习，提高成绩。
　　我的身体就是这么差，就算我得了这个病，那我回去调理，我回去吃药，我回去锻炼，把身体抵抗力提起来。
　　承认现状，与你自己的身体和解，是你迈向前的第一步。就算是带病了，不怕。
　　如果你不接受，要不惜一切代价杀死病症，那只会迈向过渡医疗，生命质量只会越来越糟糕；试着接纳，试着与你的疾病和谐共处，把焦虑放开，把注意力集中在提高生命质量上来。
　　你的身体是奇妙的，试着去聆听你的身体，感受它的需求，不做过量的运动去伤害它，不吃过量的食物折腾它，找方法帮它恢复，让他更有力量，它会帮你去攻克一个个疾病的。
　　这就是让你健康的诀窍，第一步，学着和你的病和解。
　　好的，今天分享就到这里，祝你有个好心情。更多内容请关注我，跟着老爸学中医的中医小白艺潇。

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