晒苏北一家人的清淡午餐，走红朋友圈，网友喊话加一双筷子来蹭饭。
　　大家想知道苏北人的餐桌上的饭菜是什么样的吗？其实，在很多人眼里，我们苏北人饮食特点是重油重酱油色，喜欢用大盘大碗装的。好了，先来给大家晒晒我家的午餐吧！
　　下午，晒了我家的清淡午餐，一不小心就走红了朋友圈，没想到却深受好评。我家清淡的午餐，让很多网友改变了对苏北人的饮食看法，甚至有网友喊话让我加一双筷子准备来蹭饭。看来喜欢口味清淡的人，还真不少。
　　虽然是苏北人，我家的午餐却没有一点淮扬菜的影子。我家平时的口味确实是酱油色很重的，喜欢咸、辣的口味，算是偏向鲁菜风格吧！今天的午餐之所以清淡一些，是因为我前两天在外面玩的时候不小心花粉过敏了，医生说饮食要忌辛辣，我这才做了这么清淡的饭菜。说实话，对于我这种无辣不欢的人来说，这一顿饭没有辣椒，真快被憋死了。
　　第一道：凉拌黄瓜
　　这是一道很普通的凉拌菜，但是因为我忌辛辣，所以做这道菜的时候，蒜头、红油辣子全部靠边站。只是把黄瓜拍一拍，加入盐腌制，然后再放点香油、香醋拌一拌就可以开吃了。虽说味道不够刺激，但是这样清清爽爽对肠胃还是有好处的。
　　第二道：蒲笋炒香菇
　　这是专门给老公和孩子们炒的一道菜，只放了两个辣椒，味道不算太辣。别看这是一道素菜，其实蒲笋那可是特别稀罕的食材，在南方卖到八九十块钱一斤呢！还好我们这里只要5块钱1斤。蒲笋自带鲜味，和香菇炒着吃更是鲜上加鲜了，刚出锅，一转眼就被吃完了。
　　第三道：红烧鲫鱼
　　因为不能吃辣，所以辣椒、生姜、蒜头都没放。鱼煎好后放了生抽、老抽上色，再加一碗开水焖了5分钟，没有辣椒、生姜、蒜头，放点酱油上色，再放点青蒜，可以减少鱼腥味。这道菜虽然看起来没有卖相，但是却特别好吃，女儿吃了好多呢。
　　第四道：菠菜鸡蛋汤
　　这道是用菠菜和鸡蛋煮的汤，没放一滴油，味道却非常鲜美还不油腻。
　　这就是我家今天的午餐，看起来很清淡，也营养美味，大家喜欢这样的午餐吗？也可以来说说你家的午餐喜欢吃什么样味道的菜肴。喜欢我分享的美食内容，欢迎点赞、分享、收藏、关注。

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