气温再低，孕妈也别用这几种方式取暖，对自己和胎儿都没好处

　　怀孕后，女性的基础体温会升高，总是会感觉很热，所以很多人不愿意在夏天时怀孕，更愿意在冬天时怀孕。
　　冬天怀孕确实不会感到燥热，但是冬天气温低，孕妈要做好保暖，否则容易着凉感冒，而取暖的方式有很多种，孕妈要谨慎选择，因为有一些取暖方式可能会对孕妈和胎儿的健康造成影响。
　　气温再低，孕妈也别用这几种方式取暖
　　现在的气温一天比一天低，大家都把厚厚的棉衣套在身上，以防着凉感冒。孕妈更应该注意保暖，只有自己身体健康，胎儿才能够正常发育，不过孕妈在取暖的时候，不要用以下这几种方式。
　　1、不要穿紧身保暖内衣
　　很多人都愿意购买紧身保暖内衣，这种衣服很贴身，保暖效果也特别好，穿在身上很舒服。普通人可以穿这种衣服，但是孕妈最好不要穿。
　　这是因为这种衣服很紧，可能会导致孕妈出现胸闷气短的情况，而且胎宝宝越来越大，如果被紧身保暖内衣所束缚，会影响胎儿发育。
　　所以说孕妈不要通过这种衣服取暖，在购买内衣的时候，要以宽松、舒适为主，太紧的衣服会影响胎儿发育。
　　2、不要使用泡澡的方式取暖
　　有些孕妈在冬天洗澡的时候，感觉很冷，所以就把水温调高，然后在浴缸里泡澡，觉得这样很暖和，而且很舒服，泡着泡着就忘记了时间，每次都会泡很久。
　　这种做法是很危险的，孕妈如果长时间泡在热水里，对胎儿的发育很不利，胎儿对温度很敏感，如果周围的温度一直很高，胎儿很有可能会缺氧，孕妈也可能会晕堂。
　　所以说孕妈不能使用这种方式取暖，洗澡的时候要使用淋浴，还要注意水温，不可以超过39摄氏度，洗澡时间也不要太长，控制在20分钟之内，同时还要注意脚下，不要滑倒。
　　3、长时间不给房间通风
　　冬天室内也不是很暖和，有些孕妈为了保暖，所以不敢开窗户。如果长时间不给房间通风，空气质量会变得很差，会影响孕妈的身体健康。
　　冬天空气比较干燥，也很容易滋生细菌，不给房间通风虽然能够保暖，但是孕妈同样可能会患上疾病。
　　所以就算再冷，孕妈也要经常给房间通风，让新鲜的空气流进来，不仅可以避免滋生细菌，还能够让孕妈的心情变好，更有利于胎儿发育。
　　4、用电热毯取暖
　　电热毯很常见，对于一些房间里温度不高的家庭来说，使用电热毯会感到很温暖，晚上可以睡一个好觉。
　　但是电热毯并不适合孕妇使用。曾经有人对市场上的电热毯进行抽检，合格率只有30左右，一些质量不过关的电热毯在通电后，可能会出现漏电的情况，而且还会释放出辐射，会影响胎儿发育。
　　所以说，孕妈不可以使用电热毯，如果家里温度比较低，可以先用电热毯提高被子里的温度，睡觉的时候要把电热毯关闭。孕妈也可以买一个热水袋，睡觉的时候放在被窝里，也可以起到取暖的效果。
　　在寒冷的冬季，孕妈要注意这些
　　冬天最大的特点就是气温低，所以孕妈要给自己增添衣物，尤其是出门的时候，宁肯麻烦一些，也不能让自己着凉感冒。
　　孕妈在买衣服的时候，尽量买大码衣服，无论是衣服还是裤子，都不能太紧，不然会影响胎儿发育，可能会造成严重的后果。
　　平时在家的时候，除了要注意房间里的温度，更要注意房间里的空气质量，要经常给房间通风。除此之外，还要注意空气湿度，保持在55左右，不然房间里太干燥的话，孕妈会感觉特别不舒服，可能会影响睡眠质量。
　　另外，即使外面气温很低，孕妈也不要整天都待在家里，每天都应该去户外活动活动，可以散步，也可以慢跑，这样做能够增强身体素质，可以预防疾病的发生。也可以调节自己的情绪，并且对睡眠会有一定的帮助。
　　总而言之，冬天气温低，孕妈要做好保暖，但是要注意取暖的方式，不要使用上面提到的4种方式，不然可能会影响孕妈健康，还可能导致胎儿发育受到影响。孕妈只有各方面都多加注意，才能够确保生出一个健康的宝宝。
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