假装刷牙？有的人会说，明明我抹了牙膏、刷了牙、漱了口，怎么可能是假装刷牙？这里我们说的假装刷牙，是指人们每天在使用错误的刷牙方式、不合格的牙刷、不良的生活习惯，导致刷牙后其实与没刷牙也没什么两样，有时还会毁牙。
　　错误的刷牙方式不仅刷不干净牙齿，还有可能对牙齿造成伤害：
　　1、粗暴地横刷法
　　大多数人喜欢用拉锯式的横刷法刷牙，有的怕刷不干净干脆加大力度使劲刷。沃尔根齿科提醒您，千万别再这样刷，这不仅刷不干净你的牙，还会给牙齿造成磨损，引起牙颈部楔状缺损，牙周炎、龋齿等疾病纷纷找上门。
　　2、蜻蜓点水般的刷牙
　　一般刷牙的正确用时是35分钟，但是有些人要么嫌麻烦偷懒，要么着急干别的事，总是刷不够时间，甚至像蜻蜓点水一样胡乱刷几下就完事。这样的刷牙方式不仅什么效果都没起到，反而还给人们造成迷惑，以为自己的口腔很干净，其实早已布满了牙菌斑、牙结石。
　　3、只顾门面式刷牙
　　微笑只需露出八颗牙齿，于是刷牙也只刷前牙，只要前牙露出去好看，谁还管后牙如何。于是，不仅后牙饱受龋齿滋扰，前牙也会被殃及池鱼。
　　4、漱漱口就好
　　更有甚者，觉得漱口也可以代替刷牙，因而从不刷牙，只漱口。但是龋齿、牙周炎的罪魁祸首牙菌斑，只有刷牙才能有效去除，漱口是带不走多少牙菌斑的。由此可见，漱口是不能代替刷牙的。
　　5、牙刷没选对
　　选择牙刷，并不是刷毛越硬越能刷干净牙，相反过硬的刷毛会给牙齿和牙龈造成损伤。挑选牙刷要选刷毛较软、刷头较小，这样一是可以避免损伤牙齿和牙龈，二是便于牙刷在口腔中转动，刷到每一个角落。
　　6、改正不良的生活习惯
　　比如刷牙用具不要放在马桶附近，可以放置在洗漱柜内或卫生间外；牙刷刷头要朝上防止，使其自然风干，避免因潮湿而滋生细菌；不要与人共用牙刷、漱口杯等洗漱用具等。
　　正确刷牙是保持口腔卫生清洁、预防口腔疾病的关键措施，别让自己中了假装刷牙的圈套，让自己所做的一切都变成了徒劳。口腔健康，身体健康。

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