儿童抽动症怎么锻炼最好
　　儿童抽动障碍没有所谓最好的锻炼方法，主要是让患儿多进行节律性强的锻炼，如跳绳、踢毽和跳舞等，以调节大脑皮质的节律活动。
　　儿童抽动障碍的发病率较高，有些患儿在随着年龄的增长症状减轻，但有些患儿在年龄增长病情反而加重，所以要进行行为矫正。家长可以鼓励孩子多进行节律性较强的锻炼活动，如跳绳、拍皮球、用乒乓球拍颠球、踢毽子和跳舞等。以上节律性运动不仅可以舒展身心，又能辅助调节大脑皮质的节律活动，有助于儿童抽动障碍的恢复。同时家长也要给予儿童心理疏导，给予儿童心理鼓励等。
　　通过一年左右的治疗，大部分孩子的症状可以得到控制。同时要避免抽动症的诱发因素，避免紧张、焦虑、情绪低落、生气、惊吓、恐惧、过度兴奋、过度疲劳，大部分孩子在青春期左右症状可得到不同程度的缓解。
　　本内容由上海市精神卫生中心精神科副主任医师乔颖审核
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