对每一个上班族来说，坐6小时简直轻轻松松就能达到，不信我们算一笔账
　　假设一个人工作时间是8小时，吃饭休息上厕所2小时足够了，剩下的6小时就是坐着了。更何况累一天下班回到家，就会有各种类似的状况发生：
　　可怕的是，各行各业久坐可以说与我们每一个人都息息相关。
　　一天下来，腰疼、肩膀疼其实都是身体抗议的信号。来看看久坐对身体的危害究竟有多大？
　　久坐会增加早死风险
　　如何降低危害？
　　1、坐一小时就腾出两分钟时间活动一下，散步或简单站立除了缓解背部疼痛，对提高工作效率也有积极作用哦。
　　2、注意坐姿挺拔，不要跷二郎腿，更不要葛优瘫。
　　如果已经出现腰部疼痛，就千万别再盲目锻炼，使用具有支撑作用的靠垫帮助腰部分担一些压力。当疼痛过于明显时，就表示应该就医了。

久坐的危害，你中招了吗？对每一个上班族来说，坐6小时简直轻轻松松就能达到，不信我们算一笔账假设一个人工作时间是8小时，吃饭休息上厕所2小时足够了，剩下的6小时就是坐着了。更何况累一天下班回到家，……华语二十年，终于拍出了比肩林正英的僵尸片1997年，亚视又一次将赌注压在林正英身上。要知道五年前林正英拍完《新僵尸先生》后，僵尸片就因为同质化严重、被过度消费，然后陷入青黄不接困境里。而到1995年，香港……宋佳40岁素颜照曝光，与网友亲切合影，被赞接地气宋佳近照曝光，素颜皮肤白皙透亮，40岁状态满分无苍老感宋佳是很多小伙伴都很喜欢的一名女演员，曾经在众多的影视作品里都有过精彩的表演。其中令人印象比较深刻的作品包括《拆弹专……我家法国婆婆拒绝带孩子，日子怎么过？作者卢璐来源卢璐说（公众号：lulublog）上个月，子觅摔断了胳膊，整一个半月，一直在家没上学。我妈人在国内，听到这个晴天霹雳的消息，立刻调整了自己的生活作……孩子发烧38。5，那一夜我却没办法送宝宝去医院自从当了妈，最怕孩子生病，看着孩子难受得哭闹不停，你恨不得自己替他生病。如果是白天还好，最怕夜里生病，因为我家在镇上，晚上没有出租车，想看病只能等早上。有一次，真的……杨洋李易峰对不起，原来盗墓笔记还可以拍得更烂《盗墓笔记》这个大IP，有过许多不同版本的影视演绎，最终呈现的效果也是有赞有贬。而其中电视剧被骂得最惨的，要数当年杨洋李易峰拍摄的《盗墓笔记》第1季。但看了最新出的《盗墓笔记之……张晋在披荆斩棘的哥哥里真的很顽皮，每次举牌都搞笑这次《披荆斩棘的哥哥》来了两位武林高手，一位是赵文卓，一位就是张晋，俩人岁数差不多大，赵文卓比张晋只大二岁，但性格却相差十万八干里，赵文卓稳重老成威严，有点长辈的样子，但张晋就……邓伦被罚1。06亿，两年前刚创立火锅品牌，明星为啥总爱开火锅0hr你知道吗就在不久前，中国娱乐圈再遭一记重锤！吴某罗某祥郑某事件风波尚未散去，又一个流量大明星，陨落神坛！情况大家应该都知道啦。就在不久前，新生代流……歌坛至今无法超越的五首经典，杰伦占三首，最后一个翻唱比原唱红《七里香》，是周杰伦比较经典的歌曲了。这首歌当年刚出来的时候就有很多人在传唱，可以说是传唱率很高了。而且那个时候的每个喜欢周杰伦的歌迷都会在自己的MP3里下载这首歌！《止……谢广坤作妖，虐待孙子腾飞，捣乱小蒙改制，遭王老七扫地出门昨晚看了《乡村爱情12》最新更新的43、44集，谢广坤作妖，虐待腾飞，小蒙豆制品厂股份制改革，他拒不同意，还用套路把白清明的10万块钱分红要了出来。谢广坤训腾飞看到……赵本山的荧屏情侣一个赛一个，是不是都集美貌智慧于一身？剧情的别当真的荧屏情侣，有面貌是正常的，智慧不智慧就不一定了吧。首先，影视吗，基本比较好看，也是为了让观众有一种视觉享受嘛。再有了，如果你投资，自己给自己选配……王子文否认儿子生父刘丰源！却不提王朔？在节目引导男友成都人关注肥鸟语娱，获取有趣的灵魂王子文在《怦然再心动》爆料自己未婚生子后，虽然在微博上大方晒儿子，但却指责瓜友探讨孩子生父是谁。看了王子文想曝光度和名誉两手都要抓，既然想保护……