我们都知道妈妈怀孕后体重会明显增长，而且孕妈咪的腰身会变粗，每次站在体重秤上都会感受到体重秤的恶意。相信每一个孕妈在孕期都有一个美好的梦想，长胎不长肉，怀孕期间也可以拥有曼妙的身材吧！然后期待等孩子出生就能瘦回来了！
　　那妈妈们只能把期待变成幻想了
　　因为卸货就苗条基本不可能
　　知识科普
　　孕期增重不仅有胎儿的体重，还有羊水、体液、胎盘等，下面一图可以让孕妈们一目了然地了解孕期体重都长在哪里了？如图所示：
　　图片来源：河南省华隆人类干细胞资源库20190717
　　所以分娩之后，孕期里所有增加的体重，是不能在卸货的时候一两不少地卸掉的。
　　不知道关于产后妈妈的体重不会在生完宝宝后，立即降下来这件事情你知道了吗？其实这里面还有另一个问题出现，就是很多妈妈，在产后更胖了，这是为什么？难道是生娃的时候垃圾没有清理干净？
　　知识科普
　　产后肥胖，往往是孕期肥胖的延续。女性在孕期，为满足胎中宝宝的的生长需要，大幅度增加营养摄入，而且随着其体内的激素增加，肠胃蠕动变慢，新陈代谢减慢，从而导致体重增加。
　　坐月子期间，摄入了较多高脂肪，高蛋白的食物，运动相对较少，因此无法及时代谢掉多余的脂肪导致肥胖。
　　苗条是大部分妈妈的愿望，针对产后身材的走样，体重的增加？我们又应该如何有针对性的恢复呢？
　　其实产后肥胖也分很多类型，我们要判断自己是什么类型，再来对症下药。
　　体质型产后肥胖
　　先天就胖，主要是体内的物质代谢慢，物质代谢速度不及合成速度，造成脂肪堆积。
　　建议：坚持饭后散步，快走，或者做产褥操，加快代谢速度。
　　获得型肥胖
　　孕期，哺乳期过量饮食，而且膳食不合理，偏爱甜食，多油，高蛋白质食物，使得身体肌肉松垮，不紧实。
　　建议：少吃油腻，含糖高的食物，多吃蔬菜，水果的绿色食物，后者既能增加饱腹感，热量又低，膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动。
　　紊乱型肥胖
　　内分泌失调造成的肥胖。
　　建议：有规律生活，不熬夜，保证充足睡眠，保持快乐的情绪。
　　水肿型肥胖
　　孕期体内积存了大量的体液，宝宝出生后还未排除彻底，手指和脚踝出现了水肿。另外，孕妇甲状腺功能减退，也会出现水肿。
　　建议：饮食清淡，少摄入盐，多吃利水利尿的食物，如冬瓜，芹菜。每天进行腿部按摩。
　　图片来源
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产后减肥，先找出孕期体重长哪了？我们都知道妈妈怀孕后体重会明显增长，而且孕妈咪的腰身会变粗，每次站在体重秤上都会感受到体重秤的恶意。相信每一个孕妈在孕期都有一个美好的梦想，长胎不长肉，怀孕期间也可以拥有曼妙的……宝宝睡觉爱踢被子，不一定是热，这些原因也不可忽视昨天，闺蜜发了一个神奇的朋友圈，把众人逗得捧腹大笑。她的文字只有寥寥几个字熊猫大侠，武功盖世，深夜熟睡，拯救苍生，这几个字很有喜感，配上图片更是绝妙。照片总共有三张，第一……父母若管不住自己，很多教育都是无用的孩子最有可能的成长模式，就是复制现在的父母。所以，想要一个怎样的孩子，请先成为那样的父母吧。作者枫子经常听到身边不少家长抱怨：现在的孩子，怎么就那么难管呢？……宝宝几个月开始吃辅食？您好，我是京妈说，很高兴回答您的问题。在养娃过程中，没有经验的新手爸妈们，很容易因为掉入各种坑。到了添加辅食阶段，要提前学习辅食添加的知识，不然也会掉入辅食喂养坑，……婆婆有义务帮忙带孩子吗？其实婆婆帮忙带孩子不是必须的，婆婆能够帮你，那是情份。不帮你也是本份我们要做好自己，不要总是强求别人，既然我们生了小孩儿，我们就要对这个小孩儿负责，不要总是把你的责任推卸……萌娃5岁背诗500首，识字超3000，奶奶的这3点教育方法是小柳第一次接触小神童王恒屹还是在综艺节目中，当时王恒屹年仅3岁，却能记住200多个不同国家的国旗，背诵超500首古诗，天才少年自然不能止步如此，在2019年王恒屹参加了由撒贝宁……老师说小孩在幼儿园上课总跑来跑去，我都怀疑有多动症孩子好动，调皮，撒起欢儿来停不下来，妈妈们就担心孩子是不是有多动症？怎样判断孩子到底是不是多动症是有据可依的。一般来说，多动症的孩子大部分都会有如下表现，以下至少包含6项，并且……好的婚姻需要结2次一次幻想，一次现实1hr曾经，微博上有一个热门话题：还是嫁一个把你当公主的人吧！引发话题的，是这样的一个故事：一位孕妇想吃一盒15块钱的冰激凌，但是丈夫嫌贵不给买。当时，有将近……狗子叼了一只黑色动物回家，主人看清后却变脸赶紧上交国家养狗久了会发现，其实狗子也是有自己的兴趣爱好的，它们喜欢收集不同的东西。有些狗狗喜欢叼石头回家；有些狗狗喜欢叼瓶子回家，其实这都没啥，最怕它们带不知名生物回家。一位主人生……早餐做到种类多，营养足，还要好吃，这就是对家人满满的爱吧多年来每天坚持做早餐，让家人吃上营养、健康的早餐再去上班、上学的想法，已经深深地刻到我骨子里。所以每天早上起床后第一件事儿，就是情不自禁地走向厨房，准备当天的早餐，而且我的原则……孩子出生后，妈妈不舍得剪脐带，妈宝的一生真讽刺文福林妈咪前几天看了一个特别讽刺的动画，叫《妈宝的一生》，是俄罗斯导演AlexanderBubnov的一部动画作品。01hr故事的开始地点在产房，孩子出生后一声啼哭……北京颐和园太大了，带着老人小孩走不完？直奔这几个精髓景点够了我是爱生活的半职妈妈，为母则强，做什么都得行。请点击上方关注我哦。前两个月，正值暑假开始，终于成功来到首都北京了。来北京，政治中心，历史名城，必游故宫，长城，天坛，……