高血脂是中老年人健康面临的一大拦路虎，一旦血脂超标，它就会悄悄带来心脑血管疾病，一不注意就会危害生命。因此，对于血脂的管控变得尤其重要，而血脂升高不是偶然，它喜欢找上饮食不良的人。
　　高血脂从何而来？以下食物被称为血脂加速器，劝你少碰：
　　1、过咸食物
　　盐的成分主要是钠，而我们日常吃的腌菜、腊肉，火腿，各种盐焗食物等都会有钠的存在。当钠含量超标时血管压力就会增大，并且会吸走大量的水分进行稀释，血液就会变得越来越浓。
　　2、肥肉
　　生活中有很多人喜欢吃香喷喷的红烧肉，五花肉，卤肉等，这些食物共有的特点就是油腻，含脂肪量很高。日常喜欢吃这些肉类会造成体内脂肪过量引起肥胖，并且血液中的脂肪含量也会逐渐超标。
　　3、碳酸饮料
　　可乐，雪碧是人们日常喝得比较多的饮料。碳酸饮料会含有大量的糖，而且碳酸含量极高。糖进入身体后会被身体吸收代谢成脂肪，从而会造成血脂粘稠，引起肥胖或者是高血脂高血糖。
　　4、内脏食物
　　内脏食物中例如猪肝，猪脑花，猪腰，鸡肾等都含有大量的胆固醇。这些食物是中老年人的最爱的下饭下酒菜之一。当摄入过量时，血液中的胆固醇就会超标，引起血液粘稠造成血液循坏不畅。
　　血脂超标，身体会有3种异常：
　　1、小腿抽筋
　　很多血脂高的中老年人会经常出现小腿抽筋的情况，一般是在晚上睡觉或者是久坐时出现。血脂升高后血液循坏不畅就会造成胆固醇积聚在小腿肌肉中引起抽筋。
　　2、犯困、头晕
　　血脂升高后，血液循坏不畅就会造成脑部缺氧缺血，大脑需要充足的血液循坏才能保持正常运转。如果血液循坏缓慢，就会引起大脑功能下降造成犯困头晕的现象。
　　3、视物模糊
　　血脂高的人看东西会逐渐模糊不清，这是因为视网膜中的细小血管得不到血液循坏导致。血脂堵塞视网膜血管后会造成功能下降，从而会逐渐失明。
　　血脂高的人日常要多进行运动锻炼，避免脂肪热量积存在体内，要多喝白开水或者是喝淡茶水。日常进行运动时要多选择轻量出汗为主，避免熬夜和劳累。

高血脂患者注意这4种食物是血脂加速器！常吃，血脂会飙升高血脂是中老年人健康面临的一大拦路虎，一旦血脂超标，它就会悄悄带来心脑血管疾病，一不注意就会危害生命。因此，对于血脂的管控变得尤其重要，而血脂升高不是偶然，它喜欢找上饮食不良的……央媒点名王者荣耀，无数网友支持关闭，沉迷的孩子有救了在这个暑期里，家长最烦恼的就是孩子玩游戏了，看着他们捧着手机或趴在电脑前一坐就是几个小时，沉浸其中或喜或怒痴傻的样子，让无数家长既生气又无可奈何。为了不让孩子沉迷于网游，……精致到骨子里的男孩名字，让宝宝卓越一生精致的名字表现在用字的精巧，寓意的新颖，搭配的独特。好的名字不少，而谈得上精致的名字寥寥无几。今天子墨老师为大家提供的就是精挑细选出的可以成为精致的男孩名字。好的名字传递了好的……那些生过孩子才知道的事儿，来看看你中了几条？生完娃之后根本没像电视里那样，着急看娃到底长啥样，老娘只想好好躺平休息一下；新生儿大部分都很丑，红通通皱巴巴的跟猴子一样，戴多少层亲妈滤镜都看不出来好看；比生娃更疼的是涨奶，比……孩子越来越叛逆，不服从管教，家长可以试试非暴力沟通孩子到了2岁之后，会进入叛逆期，在这个阶段，孩子的自我意识变强，不想受到家长的约束，会变得特别的叛逆。其实每个孩子都会经历这个阶段，会让家长感到特别头疼，面对不服从管教的……产假结束写给需要父母帮忙带娃的你父母帮忙带娃，容易闹矛盾。最重要的是心态，问问自己，除了请爸妈带娃，你还有没有别的办法？如果没有，宝子，你可能真的需要睁一只眼闭一只眼了。无奈但真实。抱抱所以，有的事，如……接种疫苗后是否影响怀孕？国家卫健委官网3月29日发布《新冠病毒疫苗接种技术指南》（第一版）中第（四）项关于育龄期和哺乳期女性中，诠释了这类问题。指南中指出：如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接……吉林环卫大爷扫地碰到女子的鞋，女子大声指责，外卖小哥鸣不平5月26号，在吉林延边街道上，一群人帮环卫大爷发声，女子不依不饶，只因扫地时大爷不小心碰到了鞋子，外卖小哥看不下去，主动替大爷鸣不平。画面显示，大爷正在路边扫地，没注意到……夏天，女生吃什么让自己的皮肤变白，一定要看，有惊喜每天吃一个西红柿把！绝对给你惊喜！以前老熬夜追剧，有一次熬夜睡醒盯着镜子，心砰砰的跳的难受，脸上黑眼圈斑点黄了吧唧的，感觉皮肤差到爆看起来老好几岁，而且冒痘严重，给我吓坏……暑假来啦！别再带孩子去哪些玩腻了的地方，去科技馆吧随着2021年高考和中考的落幕，考试结果也陆续出炉，其中不乏一些同学高考或者中考取得好成绩的，比如谢娜侄子692分考上清华、寒门出贵子江苏女生中考757分8门满分登上热搜……现在的孩子怎么了？一女孩当众狂踹母亲，还动手打劝说之人现在的孩子怎么了？一女孩当众狂踹母亲，还动手打劝说之人今天一个视频引起了众多家长们的热议武汉市的一个女孩，因搭错地铁，居然当众用脚狂踹自己的母亲，其行为态度极端恶劣！……婚姻关系男人要学会同时满足两个女人的心理需要和情感需要婚姻关系：男人要学会同时满足两个女人的心理需要和情感需要婚姻家庭咨询师：男人要如何处理好婆媳关系？婆媳问题是中国家庭中最难解决的关系问题之一，作为夹在两个女人之间的……