小暑是二十四节气的第十一个节气，也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候，天气十分炎热，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
　　小暑（注：今年小暑为7月7日）是二十四节气的第十一个节气，也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候，天气十分炎热，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。此时，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼，确保心脏阳气旺盛，以符合春夏养阳的原则。
　　小暑时节防中暑是非常重要的。因为此时天气炎热，强烈阳光的照射过久，红外线使人的大脑丧失了调节体温的能力，很容易发生中暑。此外，外界气温高，空气中湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多，以及出汗过多，会导致体内水和盐大量排出；当得不到及时补充时，同样可能中暑。所以对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预防中暑。
　　小暑时节的饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解毒、利水消肿、消暑止渴、降胆固醇、清心安神和止咳的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解毒、生津益气的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。
　　此季节天气炎热，出汗较多，对有慢性病的人群，更应结合节气特点加以调护，防止旧病复发或加重，并防止夏季常见病的侵袭。对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。有心脏病史的人群，要注意保持心情舒畅，贮备氧气袋，在自觉胸闷气短之时使用。慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、哮喘的患者，应注意室内温度、湿度、通风换气，必要时吸氧。此外，还应禁食寒凉之品，中医有句名言：形寒饮冷则伤肺。胃肠道疾病的人群，此节气要注意饮食的合理科学。如慢性胃炎、慢性肠炎的人们要注意饮食有规律，不要暴饮暴食，还要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。同时应少食寒凉之物，以免加重病情。

描写南方的雪的作文雪是冬天的使者，结白的象征，它以自己独有的身姿装点着大地，像玉一样洁，像烟一样轻，像柳絮一样轻。下面是小编收集整理的描写南方的雪的作文，欢迎阅读参考！描写南方的雪的作文1……那朵永恒的玫瑰花那朵永恒的玫瑰花有人这样评价小王子：《小王子》在其富有诗意的淡淡哀愁中蕴含着一整套哲学思想。在如诗如画的故事中，随处可见纯净的童真，悠远的情怀，深邃的哲理和超脱的想象力。……三年级叙事作文童年趣事（二）每个人的童年都是有趣的，有酸的、甜的、苦的、辣的、下面我就给大家讲一讲我的童年趣事吧！今天、天气非常热，妈妈便给我买了一个大西瓜，回到家后，妈妈给我切开了西瓜，我便狼吞虎……初中记叙文山雨山雨沙啦啦，沙啦啦，山中细如丝的雨，弹奏着一首小曲，发出极其动听的声响。仿佛是这场雨的前奏，提醒山中的一切，告诉它们山雨来了！山中的雨总是那么细，那么小，就像是给山……初二暑假随笔作文晨曦：是回老家的第一天早晨，熟悉又有点陌生的鸡犬相吠，那从门缝里硬挤进来的一缕阳光，调皮的在我脸蛋上跳着无规律的舞蹈，它的透明身子还略带一点点泥土的芬芳，感觉美妙极了，用手挡住……我爱读书英语作文80词读书有很多的好处，可以增长知识，拓宽视野。我爱读书英语作文80词，一起来看看。我爱读书英语作文80词一Ilikereadingverymuch。WhenIwasasmal……拥有现在高中作文北国风光，千里冰封，万里雪飘，拥有现在作文。燕山雪花大如席，雪落黄河静无声。这是北国的雪。下雪了！坐在教室中的我不禁感慨。似乎枯黄的木叶已经故去了。天际的一片苍茫，……关于我学会了小学作文400字集锦9篇在日常学习、工作和生活中，大家都尝试过写作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编整理的我学会了小学作文400字9篇……你是我心中的一首诗作文婉转，飞舞。在萧瑟的秋风里，舞动着一抹红。上下飞舞，欲拒还迎。风轻，云淡。似李后主锁清秋的忧郁，我在深院里也陪伴着寂寞的梧桐。这是一个温柔的午后，从窗台向下俯视，可以将一……小暑要吃苦养生要养阳小暑是二十四节气的第十一个节气，也是人们一年中最忙碌的时节。而夏季也是人体阳气最旺盛的时候，天气十分炎热，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑（注……关于描写自然现象的作文变凉了，再也闻不到前些天那些暖和的味道。我的胳膊在冰冷中似乎也有一丝的麻木，好似在一瞬间失去了知觉。好想，努力伸直自己的身子，去抓住那空中飘忽不定的雨滴。像自己的爱情一样，自己……放肆的青春品学网专稿未经允许不得转载步入中学校园，就意味着我的前脚已经踏入青春的门槛儿，人生，别有一番风味。进入青春时期，我发觉自己变了：爱看小说了，爱做白日梦了，喜欢生活在……