一个青年背着一个大包裹千里迢迢地找到无际大师，他说：大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点，我的鞋子破了，荆棘刺破双脚；手也受伤了，血流不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑，可为什么我还找不到心中的阳光？
　　大师问：你的大包裹里装的是什么？青年说：它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤时的哭泣，每一次孤寂时的烦恼靠着它，我才走到您这儿来的。
　　于是，无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：你扛着船赶路吧！什么？扛着船赶路？我扛得动这么重的船吗？青年很惊讶地问。是的，孩子，你是扛不动它。过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、眼泪，这些人生经历能使生命得到升华，但若念念不忘，就成了人生的包袱。放下它们吧！孩子，生命不能太负重。
　　青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松无比，心情愉悦开朗。原来，生命是可以不必如此沉重的。
　　痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人类都是有用的，能使生命得到升华，但是若不能及时把它们放下，就会成为人生的包袱。毕竟，生命不能承受太多的负重。

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