盐正在悄悄挖空你的肝脏，医生你若常吃，钢铸的肝也扛不住

　　和其他器官相比，肝脏是沉默的器官，即使受到伤害也不会有太大知觉，可肝脏的功能却是十分重要的，它被誉为身体中最大的化工厂，负责合成蛋白和代谢解毒，能保障身体的正常运转，在器官中占据着重要地位。
　　近年来，由于人们不良的饮食习惯，导致肝脏出现病变，正在一步步的衰竭，而人们还不知道自己已经伤害肝脏，仍在肆无忌惮的饮食着。
　　马大姐今年55岁，生活得很惬意，儿子很能干，自己开了一家工厂，不愁吃不愁穿，平时马大姐就负责哄哄孙子，做做饭，每天都笑容满面的。
　　但是最近一段时间，马大姐浑身无力，胃口也不好，做什么事情都提不起兴趣，有时候右上腹还疼痛，她不再笑了，开始变得愁眉苦脸的。
　　儿子看到母亲状态不对，就带着马大姐去医院检查身体，经过检查后，医生发现马大姐肝脏上出现腹水，被确诊为肝硬化。这可把马大姐吓坏了，一直问医生，自己怎么患肝硬化了？
　　经过医生和马大姐详细交流后，医生告诉她，患上肝硬化或许和1种调料有关
　　盐正在悄悄挖空你的肝脏，医生：你若常吃，钢铸的肝也扛不住
　　原来，马大姐的口味很重，孙子不能吃辣椒，她就多放了些盐，家里人都觉得菜很咸，可她觉得刚刚好。因为放盐多这件事，儿子不知说她多少回了，可她就是不听。
　　根据世界卫生组织发出的信息：成年人每天摄入的盐不得超过5克。
　　盐对肝脏的伤害很大，女人吃多会影响肝脏代谢，脸上容易长雀斑，长期摄入盐会加重肝脏代谢负担，肝脏在解毒代谢中受到损伤，导致肝功能下降，出现肝硬化。
　　除了盐，这2种食物也要少吃
　　1、高油脂食物
　　高油脂食物指动物内脏、肥肉之类的，吃多这些高脂肪、高热量食物会引起肥胖，产生脂肪肝；同时这类食物吃进身体里，肝脏不好代谢，长期下来，肝功能代谢解毒功能下降，会引起肝脏衰竭，导致出现肝硬化，肝癌等肝病。
　　2、刺激性食物
　　刺激性食物指冰镇饮品、咖啡、浓酒之类的食物，食用这类食物会消化不良，刺激肝脏，影响肝脏代谢解毒，从而产生肝病。对于本来就患有肝病或者其他病的患者，再食用刺激性食物会加重病情。
　　想要保持肝脏健康，1个习惯一定要坚持
　　肝脏受损除了要注意饮食，不吃刺激肝脏的食物外，建议多喝菊花茶。
　　菊花中含有很多微量元素，有硒元素、维生素A、类黄酮化合物等，让肝细胞恢复如初。
　　硒元素能够增强细胞抵抗病毒的免疫力、减少肝脏受损、修复破损的肝细胞得以正常工作；
　　类黄酮化合物有助于肝细胞自我修复，同时还可增强肝脏的抗病解毒能力，减轻肝细胞损伤，提升肝细胞的再生能力；
　　维生素A可辅助肝脏组织恢复弹性，促进有害物质分解，减少肝内毒素的含量；平常茶水中泡入菊花，可以更好的补充这些营养元素。
　　有养肝需求的人或者是经常熬夜喝酒的人，建议尝试菊花茶，调节肝脏内部环境，滋养肝脏，肝脏将会越来越红润。