我们有时会出现脸红、眼睛红肿、眼干眼涩、咽喉肿痛、流鼻血等这些症状，通常我们会给自己判断为上火了。事实正如大家所说的，而这个火正是肝火旺的表现。对于肝火旺的人来说，我们可以试试喝茶降降火，下面推荐大家5种茶，闲暇的时候冲泡一杯吧菊花茶
　　菊花茶是最常见的清火茶，味道微苦，能清热、清肝、明目。干菊花直接冲泡，适用于肝火旺盛引起的头晕目眩，耳鸣，眼睛痛等症状。
　　绿茶
　　绿茶是爱茶人士常喝的一种茶类，像铁观音、毛尖等都属于绿茶系列。绿茶性寒，可以清热、消暑、降火，特别是春茶是一年品质最好的时候，不过，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
　　决明子茶
　　决明子性微寒，味道比较苦，主治清肝明目、润肠通便，对于肝火旺盛的人是良方，可以清热解毒，疏通肝气。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
　　玫瑰花茶
　　玫瑰花性温，味甘微苦，明显的功效就是疏肝理气解郁，抒发体内的郁气，起到一个镇静安抚、抗抑郁的作用。其次，对于妇女的痛经、月经不调等生理期的不适状态，也具有缓解作用。
　　枸杞茶
　　枸杞能够起到滋补肝肾，补益精血，明目的功效。可用于视力疲劳，眼睛干涩，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，失眠多梦等。

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