健康血压健康人生为什么单片复方制剂降压效果更好？

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　　2020高血压与慢病科普专家微课堂
　　为什么要在家自测血压？
　　今天就让我们一起跟随上海瑞金医院高血压研究所的李燕老师一起来看一看吧！
　　专家天团
　　李燕
　　研究员
　　上海市高血压研究所研究员
　　上海市高血压研究所血管检测中心及社区研究中心副主任
　　中国高血压联盟常务理事兼副秘书长
　　中国医师协会高血压专业委员会常务理事
　　上海市医学会心血管病专科委员会委员
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　　主持人：现在很多患者都在家里面自己测量血压，那在家里测量的血压跟他们去诊室测量的血压差值能有多少呢？
　　李燕：
　　在家里测血压，环境比较让人放松，所以他测到的血压比在医院诊室测到的血压平均大概要低5个毫米汞柱左右，所以这也是为什么在家里测血压，我们根据家庭血压去诊断高血压的话，他的标准是13585，比我们在医院里诊室测到的血压去诊断高血压的标准是14090，要低5个毫米汞柱左右。
　　主持人：那患者在家里面自己测量血压一般一天测几次比较好呢？
　　李燕：
　　现在的指南专家都推荐在家里测血压，要早上测一次晚上测一次，早上这一次要测3个读数，晚上也是测3个读数。
　　在看医生之前要连续57天最好，所以，大概一共有42个读数左右，这样的家庭血压来计算平均值来判断是否有高血压。
　　主持人：那测量每一个读数之间有什么注意事项呢？
　　李燕：
　　在每一次测量的时候，连续三个读数之间，每一个读数之间都要有至少一分钟的间隔。
　　因为没有如果间隔的话呢，血压就会越测越低，因为血管得不到恢复嘛。
　　所以，每次在测血压之前，在家里要有一个充分的休息，休息5分钟以上坐着，然后再开始测血压，然后每一次之间保证1分钟的间隔，这样就可以了。
　　主持人：现在越来越多的患者在家里面自己管理血压是吧，他们，尤其是老年人，经常会忘记服药，是不是我们现在会推荐他们使用这种单片的、固定的复方制剂，去提高他们的依从性？因为可能好像说吃一片这个降压效果就会比较好。
　　李燕：
　　对，现在这个单片复方制剂是非常提倡应用的，尤其对于老年人来说，他有的时候会忘记呀，或者是觉得吃多片药物有顾虑，所以单片复方制剂他对高血压患者来说呢，一，他能够有效控制血压，控制血压的效果比较好；第二个呢，他也能够提高依从性，不容易忘记，一天吃一次，一次吃一片药，也许就能把血压控制好了。
　　谢谢李老师的科普，患者在家里面自己测量血压还有哪些注意事项呢？
　　记得来看我们明天的文章哦。
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