为了完美的体型和健康的身体你一定要坚持。到了冬季，室内健身无疑是最好的选择。
　　或许有人会说，健身为什么不去健身房，健身房有专用的器材和专业的教练辅导，健身效果更佳。可你要知道，健身房偶尔去两次还好，长期去可是笔不小的花销。而家里环境熟悉，更容易放松，并且没有时间的限制，你想什么时候锻炼就什么时候锻炼。
　　你知道玩转室内健身得必备哪些东西吗？不清楚没关系，这里已经列好了一份健身清单，一起来看看吧！
　　常言道，饭后百步走，活到九十九，由此可见，适当的活动脚骨腿骨对于我们人体的健康来说是非常重要的。而作为一只宅星人，不愿下楼散步漫跑，那最好的办法就是在家里摆上一台跑步机了。
　　许多小伙伴都渴望拥有令人羡艳的腹肌、马甲线，却不知道从何入手。若想让腰部的肌肉曲线变得更加美丽，健腹轮可得好好了解一下哦！
　　划船机是一项简单易上手的运动，在进行有氧燃脂的过程中还能顺带锻炼手臂和背部的肌肉，相比起跑步机来说，划船机对膝盖的冲击力不会太大，比较适合大体重的人士进行减脂使用。
　　为了健美的身材，这个冬天可不能懒惰哦，爱健身的小伙伴们赶快准备起来吧！

阳气不足的人，与阳气充足的人相比，区别在哪里？阳气旺盛，百病不侵。在中医看来，阳气是否充足，与人体的寿命也是有关系的。阳气这个说法来源于太阳，古人认为，阳气对于人体来说，就像是太阳对于自然来说，同样的重要。有了阳气，人体才……作为帕金森病患者的家人，这7个常识你应该要知道帕金森病从最开始、最典型的手抖症状发病，到逐渐进展到失去生活自理能力，会给帕金森患者本人以及家属造成很大的伤害。与此对比明显的是，很多人对帕金森病一知半解，国内首份发布的帕金森……经常吃泡面有什么危害？方便面是一种可以在短时间内用热水泡熟的可食用的快餐类食品，方便面是随着生活节奏的加快和旅行的需要，成为现代生活中不可缺少的简易食品之一，那么吃方面会对人体造成什么危害呢？大家一……被子的颜色真的会影响睡眠吗？据调查研究表明，我国有接近80的人存在失眠、睡眠不足、睡眠质量差等问题，很多人都对此深感苦恼。人们常常将睡不着觉归结于压力大，吃的太饱或太饿等因素。但是你们知道吗，除了这些方面……玩转室内健身，你还缺这几样为了完美的体型和健康的身体你一定要坚持。到了冬季，室内健身无疑是最好的选择。或许有人会说，健身为什么不去健身房，健身房有专用的器材和专业的教练辅导，健身效果更佳。可你要知……绿手套，道德堕落的代名词，必将被扫进历史的垃圾桶何谓绿手套？第一次见绿手套这一说法，是上网时偶然见到的。所谓的绿手套，比拟于商业词汇白手套而来。白手套是指帮人洗钱的人，绿手套则是指帮人洗小三的人。洗小三？一般平民……被父母啃噬的女儿，狠心选择不再听话对于重男轻女的话题，我从不敢碰触，因为无法想象，也不敢想象，重男轻女的背后有多少自私自利和残忍。可没想到，偏偏是我身边的人，用一生都在释怀自己几十年所承受的不爱与伤痛。……高胆固醇为癌细胞转移提供可能编辑推荐：8月24日在线发表于《自然通讯》（NatureCommunications）杂志上的一项研究中，由杜克癌症研究所（DukeCancerInstitute）领导的一个研……酒成了蛇的洗澡水，用酒泡了一年的毒蛇，开瓶后为何窜出咬人？在我国，蛇酒是一种稀罕药源。早在2000多年以前蛇酒就被古人记载药用价值非常高，对身体的一些疾病有着显著的疗效。蛇酒是一种酒制品，是通过整条蛇，有的蛇甚至还活着，用米酒或者其他……马有度教授发展中医，贵在实干马序以文会友，促成我与世峰相识相交。我是先见其文，后见其人。10年前，在《中国中医药报》发表文章的重庆中医人不多，而世峰之文却屡见报端。一个在重庆市区县工作的中医道友，通……10个中老年人常用中成药，太过便宜，大夫不想开，收藏少花冤枉大家好，我是老王。10个中老年人常用的中成药，因为太过便宜，大夫实在不想开，药房也不太愿卖，赶快收藏起来，少花冤枉钱！一、中老年糖尿病，四肢乏力最怕消渴丸【作……鸡肉凉拌吃才过瘾，学会鸡肉的这7种凉拌方法，端上桌大家抢着吃哈喽，美食妞小鱿鱼上线啦，今天鱿鱼跟大家分享7种鸡肉的凉拌方法，特别过瘾，端上桌大家抢着吃，做法不难，按照菜谱来你做的不比饭店的差。【香辣手撕鸡】食材：鸡胸肉300……