37岁女子长期吃水煮蛋降糖，医生此物是糖尿病保护伞，可多吃

　　鸡蛋，低调的外表下，藏着一颗营养丰富的心：
　　不仅含有蛋白质和17种氨基酸，还拥有人体需求的氨基酸比例，以及现代人缺乏的磷脂、胆碱所以很多人几乎每天都会吃鸡蛋，但其实鸡蛋并不是说吃得越多就越好，所以不要再狂吃鸡蛋了。
　　除此之外，最近很多人一直说：每天吃一个鸡蛋，能够降低40患上糖尿病的风险。但是很多人对此也表示不赞同，说法不一致，这让糖尿病患者更加迷茫了。那么吃鸡蛋到底会不会影响血糖？
　　家住安徽合肥的37岁乔女士，已经是一位确诊半年的糖尿病患者，在朋友的建议下，乔女士每天坚持吃一个水煮蛋，想要看看水煮蛋是否能帮助她降血糖，解决高血糖的烦恼。
　　37岁女子，长期吃水煮蛋降血糖，后来她怎么样了？
　　乔女士每天都会坚持吃一个水煮蛋，一般是在中午吃，就这样坚持了两个多月。
　　当乔女士对比之前的血糖指数之后，她发现虽然血糖有时有所降低，但波动比较大。后来乔女士便去医院询问当地医生，为何自己每天坚持吃水煮蛋，血糖还是不稳定。
　　医生在了解乔女士的情况后告诉她：其实单靠吃水煮蛋，是根本不能达到降血糖目的，一旦食用过多，反而还会造成血糖升高。
　　鸡蛋的蛋黄中含有丰富的优质蛋白，而且还含有一种强乳化剂，可以减少胆固醇在血液中形成和滞留，但糖尿病有一定的好处；但是蛋黄中的胆固醇含量也比较高，经研究显示，50克鸡蛋中含有约293毫克胆固醇，若是摄入过量，还会引起血脂升高，血管堵塞，所以糖尿病患者平时要适当食用鸡蛋。
　　医生对乔女士说，单纯依靠吃水煮蛋来降血糖是行不通的，不妨尝试用饮食营养搭配加运动方式，让血糖控制稳定。
　　血糖过高有哪些信号？这4种表现，占1个也别忽视！
　　1、吃得多，体重减轻
　　俗话说千金难买老来瘦，但生活中往往有些人明明吃的很多，但体重却在下降，大多以为可能是肠胃出了问题，其实这也是糖尿病的一种表现。
　　对糖尿病患者来说，糖利用的能力下降时，体内会代谢脂肪和蛋白质来满足能量需求，一旦消耗过多，就会呈负氮平衡，出现体重下降的情况。
　　2、容易饿、头晕
　　随着血糖的升高，身体就会分泌过多的胰岛素，促使血糖下降，从而引发低血糖问题，所以会感到头晕。
　　低血糖的出现，也会使大脑产生空腹感，总有没吃饱的感觉。
　　3、排尿次数多
　　对正常人来说，喝水多，排尿次数就会增加，但若是出现排尿次数多，并伴随乏力、泡沫尿的情况，就要警惕糖尿病了。
　　当血糖偏高时，体内多余的糖无法被分解利用，这些糖只能通过尿液排出，造成渗透性利尿。
　　4、视物模糊
　　短时间内，视力出现明显下降，或发生事物模糊的现象。
　　当血糖水平过高时，大量葡萄糖就会蓄积在眼部，改变晶状体的形状，影响聚集，从而出现事物模糊的情况。