中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。
　　秋天来了，天气干燥，空中缺乏水分，再加上很多人存在情绪波动较大、劳累过度、饮食不当等情况，很容易使人体阴阳失衡，出现上火的症状，值得注意的是，秋天上火主要表现在肺部，所以很容易损伤肺津，引起肺燥。
　　饮食养生
　　上火的主要症状表现
　　1、眼睛干涩，大便干燥。
　　2、嘴唇干裂，咽喉干燥疼痛。
　　3、有严重的口疮、咽喉肿痛等症状。
　　秋天上火的人在饮食上主要注意事项
　　1、新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。
　　2、饮食清淡有利于改善皮肤状况。苦味食品是火的天敌，苦瓜、杏仁、绿豆、芹菜、芥蓝首当推荐。
　　3、秋季饮食一定要多酸少辣。韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。
　　4、煎炸的食物一定要少吃。如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。
　　秋天上火的人在起居上主要注意事项
　　1、早睡早起。秋天早晨的空气中氧含量高，宜早起，吐故纳新；秋天天气转凉，不应晚睡，宜早睡养神。
　　2、秋天不宜剧烈运动。锻炼时应以有氧运动为主，锻炼时间以半小时为宜。
　　3、秋天易给人萧瑟肃杀的感觉，此时更应该保持乐观向上的情绪，积极参加一些社会活动。
　　温馨提示：进入秋季后，随着天气的变化，很多人都会出现皮肤干燥、咽喉干燥等症状，这些都是上火的表现。很多人认为上火是小毛病，无需专门用药或就医。
　　实际上，上火的程度因人而异，如果注重平衡饮食并保证生活规律，通过自身调节可以恢复健康。但是对一些特殊人群，比如老年人或者有基础疾病的人来说还是需要引起注意的。因此，对于秋季上火还是应该给予足够的重视。

冬至，糯米饭在我家最受欢迎，网友不吃饺子和汤圆，换个口味看着日历，明天就是冬至了，孩子边写作业边提醒我：妈，快到冬至了，又可以准备糯米饭了。对哦，差点把最重要的节气给忘了。我是南方人，记得小时候家里每逢到了冬至这一天，妈妈下了班就会……三叉神经痛为什么会反复发作三叉神经痛患者在选择治疗时经常会担心治疗后复发，其实三叉神经痛疾病选择正规手术治疗，复发率微乎其微，但是也不排除因为身体差异，及其他方面的原则造成的三叉神经痛复发。错误的……秋季易上火？教你过一个不上火的秋天中医认为，人的五脏应四季，它会随着季节的变化而变化的。秋天来了，天气干燥，空中缺乏水分，再加上很多人存在情绪波动较大、劳累过度、饮食不当等情况，很容易使人体阴阳失衡，出现……中医提示肺不好这4个地方会发出信号，经常看一看，防患于未然家住山东40岁的孙大哥，干装修十几年了，一忙起来几个月不着家，整天东奔西跑的。但是这几天突然就闲下来了，这是怎么回事呢？原来是前段时间一直咳嗽个不停，孙大哥以为是吸烟吸的就没在……鸡蛋价格分享仅供参考，2021年1月28日蛋价继续下降【北京】北京（单位：44斤）鸡蛋价格大洋路鸡蛋价格190落5回龙观鸡蛋价格190落5王四营鸡蛋价格190落5来广营鸡蛋价格190落5岳各庄鸡……今日小雪未来15天，记得做好这4件事，温暖身体补足阳气小雪，可以说是寒气凝聚的节气。《群芳谱》中说小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。虽然寒气凝聚，但因为带着小这个字，便是多了几分柔软，像是冬日里的序幕，更像是寒风前的预告。……为什么天一冷就尿频？是因为不出汗？多年的疑问终于解开了相信很多人都有过这样的经历冬天明明喝水很少却总是想上厕所而夏天就算喝再多的水却很少上厕所这是为什么呢？很多人说这是因为夏天排汗多……差等生学习经验分享全科高分进阶有用吗？我叫齐志刚，今年高三，读理科。我的成绩一直都不是很理想，不管我怎么努力，成绩老是无法提高，特别是语文和英语，这两门学科让我非常头疼，每次考试都是不及格，语文80几分，英语只有6……如何增强男性性功能看看这些增强男性性功能的穴位如何增强男性的性功能呢，相信这是很多男性朋友关心的问题，专家这样介绍到，通过经常按摩男性的一些穴位是可以增强男性的性功能，延缓男性的性衰老。今天小健就给大家详细介绍增强男性性功……最美白衣天使5。12又是一年一度的国际护士节，是属于全天下最美白衣天使的节日。你可曾还记得在疫情到来时，是她们无畏无惧，砥砺前行，从四面八方向疫情震中武汉汇聚，她们是最美的逆行者；你……前列腺增生是怎么引发的？有什么表现？如何预防和治疗？男性生殖器官中能够分泌前列腺液的组织，叫做前列腺体，如果该处组织增大就会影响排尿，影响生殖器健康，睾丸中要产生睾酮需要前列腺的帮助，才能转化成二样睾酮，当前列腺体感染发炎时，就……夏日饮酒健康指南怎么喝才最舒服？夏季到了，天气炎热，人体新陈代谢旺盛，喝酒方面也大有讲究。夏日饮酒健康指南夏天喝酒要多吃菜一些朋友喝起酒来就开始光喝酒了，并不吃菜或者很少吃菜，其实这是一个非……