前阵，电视剧《流金岁月》热播，该剧凭借精良的制作、强大的演员阵容、精彩的故事情节，隔三差五就上热搜。
　　《流金岁月》虽是大家耳熟能详的女性题材，却没有荒诞狗血的互抢男友、女主失忆的剧情；它很真实，将不同阶层人物的命运和生活展现得淋漓尽致，给人带来关于生活的无限思考：我过的是生活，不是别人眼中的自己！
　　剧中的人物形象并不完美，但也正是这种不完美让剧中的人物更具有感染力，因为这种角色让人物更加贴近我们的实际，更能引起观众的共鸣。
　　《流金岁月》最让人眼前一亮的就是双女主刘诗诗和倪妮的神仙组合！这两位鎏女郎都是出了名的高颜值、好身材、好气质。
　　白玫瑰
　　据刘诗诗透露，自己曾经也是个胖姑娘，经历各种心酸的减肥岁月才保持这样的好身材。
　　刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，大谈自己的青春往事。由于被主持人左岩调侃为还活在青春期，刘诗诗大谈自己的青春定义，更自爆青春期喝凉水都胖，曾有过苦苦减肥的心酸岁月。
　　那么，她的减肥方法是什么呢？
　　保证充足的睡眠
　　人体需要劳逸结合，研究表明，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。刘诗诗对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
　　控制食物摄入量
　　减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，而是聪明地控制饮食。比如选择较小餐具、多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
　　选择适合的运动
　　刘诗诗是舞蹈专业毕业的，她认为跳舞能够很好地塑造人的形体。因此，减肥人士不妨选择自己喜欢的一种舞蹈或者其他运动，让自己在闲暇时间动起来。
　　红玫瑰
　　剧中有个镜头让许多观众印象非常深刻，倪妮饰演的朱锁锁陪表哥出去吃火锅时，烈焰红唇搭配大红裙，飘逸的长发，明明走进火锅店，却硬是走出了电影红毯般的气场。
　　其实，倪妮的好身材、好气色并不都是天生的，还离不开后天的因素。倪妮曾经在时尚专访中透露过独家小秘诀：首先要保持充足的睡眠，睡饱美容觉；其次是要有保养和抗老的意识，否则再贵的护肤品都没用。
　　流金岁月你看了吗？
　　白玫瑰和红玫瑰，你更喜欢谁？
　　小编想说：成年人不做选择，我全都喜欢！

流金岁月刘诗诗与倪妮红白玫瑰的修炼秘籍前阵，电视剧《流金岁月》热播，该剧凭借精良的制作、强大的演员阵容、精彩的故事情节，隔三差五就上热搜。《流金岁月》虽是大家耳熟能详的女性题材，却没有荒诞狗血的互抢男友、女主……价值30万的养生方法，看看对你有好处女性保养身体方法如下：一、生活习惯的注意事项，一定要规律的运动，加强体育锻炼增加自身的抵抗力，同时要尽量避免熬夜、过度劳累，要保持充足的睡眠，尽量少进食凉、冷、硬的食物。……吃一口水果，孩子竟得了肺炎！冬季4大危险水果要慎吃每每到了冬天，就有很多家长反映：冬天能不能给孩子吃水果？天气这么冷，水果又很凉，吃了会不会伤娃肠胃？可以把水果煮熟加热了吃吗？冬季天气干燥，宝宝的身体抵抗力也……鲁迅曾经说过在有着9。05亿网民的互联网上，你永远不知道，谁会被突然推到聚光灯下。比如，鲁迅今天是鲁迅先生逝世84周年纪念日。虽然这位大文豪离我们远去已经80多年了，但他的名字……医生教您如何做才能逃离乳腺癌的伤害文北京华信医院放射影像科李家俊随着医学的进步和人们对乳腺癌的了解逐步增多，因乳腺癌失去生命的人数正在减少，但令人忧心的一个事实是乳腺癌的患病人数近年来一直在增加。早……补肾固精佳品覆盆子的功效与应用健康一夏说起覆盆子很多人都不是很清楚，覆盆子又名为树莓，是蔷薇科的一种植物，果实为聚合果，由众多核果聚合而成，果实香味宜人，口感独特。覆盆子作为水果不仅香气宜人，口感好，……首个国产一线肝癌靶向药多纳非尼成功治疗PFS长达31个月肝细胞癌（HCC）是最常见的肝癌类型之一，目前治疗效果不是很理想，预后较差。多纳非尼是一种新的多激酶抑制剂，是索拉非尼的一种新的氘化衍生物。与索拉非尼相比，它具有良好的安全性和……为什么看上去很健康的人，会突然查出癌症晚期？听听医生怎么讲随着社会发展，身体摄入营养充足，身体患有各种疾病的几率，也在逐渐增加，健康体检受到了人们的关注，患病就医的观念正悄然的转变，预防大于治疗已成为当今社会健康保健的新观念，健康体检……水滴筹的筹与愁文莫比富momo【1】如果说人间的温暖美好，莫过于水滴筹。素不相识，相互帮忙，自古有之。只不过，在现在网络发达的年代，变得更为的宽广，快捷，高效。这种慈悲，仁……胃酸过多能长期吃奥美拉唑吗？日常饮食了解这4点，远离反酸烧心导语：胃食管反流是一种很普遍的慢性疾病，并且还会继续导致食道腺癌的风险性提升。据调查，在我国有接近1。6亿人身患胃食管反流病，在其中就有1600万的胃食管反流病人会由于病况加剧……猪油渣是高血糖的良药吗？医生给出标准答案，早了解早受益导语：在很多年以前，很多人都不知道糖尿病属于什么样的疾病，但是这几年以来，我们国家有很多人患上了糖尿病，而且这种疾病正在呈上升的趋势，据了解，糖尿病属于慢性疾病，如果人们不及时……癫痫不止是抽搐和眩晕，持续不止可致命！有这3类高危因素要注意1。引起癫痫的高危因素有哪些？一、年龄，对于癫痫病人来说，任何年龄都可能会发生癫痫，但是对于易发的年龄来说，儿童早期和老年期容易发生。二、从性别上来看，男性病人从发……