关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。
　　有一些高血压患者已经服用了3种到4种降压药，可是血压依然不能达到理想水平。除了可能存在其他并发症或合并症外，其中还有一个非常重要的原因，那就是降压药服用的时间不对！正确的服药时间有助于血压维持在正常的波动范围内。血压的正常节律
　　要想知道在什么时间服药最合适，首先就得知道我们血压的正常节律是怎样的。
　　对于我们大多数人而言，一天24小时，呈现出双峰一谷的特征。一般是从清晨起床，血压开始升高，上午610点会出现一个全天的最高血压峰值。然后，血压逐渐下降，到下午23点时处于白天的血压最低值。之后，血压逐渐升高，下午48点又会出现一个高峰，随后逐渐下降。晚上的血压一般都要低于白天，在凌晨23点时最低。
　　但也有一部分人（大约2530）的血压与大部分人不同，出现晚上血压不下降，甚至晚上血压高于白天的现象。因此，如果血压总是降不下来，则要考虑做24小时动态血压监测明确自己血压情况；如果经济条件不允许也可以每隔6小时测量一次血压，找到自己的血压高峰时段。什么时候服用降压效果最明显？
　　根据上面提到的方法，找到自己血压高峰的时段，然后在高峰到来之前服用降压药，就可达到最佳的降压效果。一般而言，长效（一天一次）的降压药在清晨7点左右时服药，中效（一天两次）的降压药在分别在清晨7点和下午4点左右时服药，短效（一天三次）的降压药分别在清晨醒来时、中午1点和下午6点之间服药。如果明确了自己的血压高峰，则可以根据监测结果调整服药时间。餐前服用还是餐后服用？
　　绝大多数的降压药，饮食不会影响降压效果，但是一般建议餐前服用效果更佳，除非说明书上明确要求餐中或餐后服用。
　　感谢阅读，希望我的分享能帮助到您。
　　我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
　　欢迎关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。

当孩子长大后，你希望他们成功富有还是幸福？当你的孩子长大后，你希望他们成功、富有还是幸福？当你的孩子长大后，你希望他们成功、富有还是幸福？我想每一个父母都希望他们的孩子即成功又富有而且还幸福！哈佛大学权威的……幸福日记旅行小记（2）到了杭州刚刚下飞机的时候，感觉一股热浪袭面而来，相对于天津来说杭州好热啊！不仅仅是热，杭州的湿度也比天津大。半夜是蚊虫活跃的时间，尤其像机场附近空旷、而且草丛多我拿出了防蚊喷雾……如此郁闷的境地如此郁闷的境地真不知该怎样表达近日有些不顺的内心！怎么会是这样的情况！想得美，事情却不是你所想！本以为事情发展到了需要改变一下，会让接下来能发挥更大的作用。本以为是……为给女友买包，河北保定男子每天10桶泡面，未想白癜风找上门来案例：前段时间面诊时，来自河北保定的小李找上了我。刚坐下就跟我哭诉，医生啊，请你救救我，我这肚子都快全白了，细问下才得知，原来小李自身收入并不高，前段时间女友想买一个包包，无奈……高血压什么时候服药效果最好？医生告诉你答案关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。有一些高血压患者已经服用了3种到4种降压药，可是血压依然不能达到理想水平。除了可能存在其他并发症或合并症外，其中还有一个非常重要的原……糖醋汁，鱼香汁，宫保汁分别怎么调，照着顺序配方，轻松就学会糖醋汁，鱼香汁，宫保汁分别怎么调，照着顺序配方，轻松就学会。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗。家里有孩子和家人的……思茅有个很出名的寨子，叫鹦鹉寨距离老安寨大山古树茶园还有十多公里的时候，忽然一阵山雨袭来，霎时间，雨雾迷迷蒙蒙，群山茫茫难见，老安寨的古茶林凭空又多了几分神秘色彩。计划来老安寨之前，就听闻老一辈的思茅……茶桌上的各种茶宠，你知道寓意是什么吗？爱茶之人的茶台上，或多或少都会有几只小象、小龟、蟾蜍、貔貅、小猪等寓意吉祥的小物件，这就是茶宠。茶宠，顾名思义，就是用茶水滋养的宠物，能增添情趣，在喝茶的时候用茶汤涂抹或……喝酒不醉的小技巧，赶快收藏起来吧，你也是千杯不醉的高手了时常听人说，某某某，喝白酒还是得服你啊，就没有见你醉过！今天我就告诉大家，喝白酒其实是有技巧的，教你几个喝酒小技巧，让你开开心心地觥筹交错，再也不怕喝醉了。喝酒就喝好酒喝……一辈子不吸烟不喝酒的人，会不会寿命更长？来看看调查数据昨天，有一位患者和我聊天，说自己抽烟喝酒半辈子，现在想全部戒掉，可是没有动力，他说：医生，戒烟戒酒有什么好处，一辈子不吸烟、不喝酒就一定会更长寿吗？我知道他想听到我说：对……失眠多梦？原因常见有3类！中医助眠方，定魂平魄，安神助睡眠在失眠的伴随症状中，多梦尤其常见，《中华中医药杂志》中就数据显示，有研究者对1379例原发性失眠患者的临床症状进行研究发现，其中，伴有多梦症状的人数为626例，占比高达45。4……别把健康毁在嘴上，这十种食物越吃越老得快每个人都不想老得太快，有的人在脸上也花了很多钱，但却忽视了饮食的重要性。这十种食物让你越吃越显老：第一种，含糖零食。含糖高的食物经常食用，不仅会增加我们的体重，而且会使得……