烟台地处山东半岛东部，属于暖温带大陆性季风气候气候温和，日照充足，雨量适中，空气湿润。土质细而松软，有机质含量0。90左右以上。非产适合瓜果生长。
　　仲秋过后，迎来了烟台果农最忙碌的季节，摘袋，垫垫子，铺膜，转果，摘叶这一道道繁琐的工序下来，一个个红彤彤的烟台红富士才正式出现在我们面前！欢迎关注我们并发私信：营养。将有多款养生类书籍赠送。
　　红富士苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经；能生津润肺，除烦解暑，开胃醒酒，止泻；可降脂降压、减肥，另外尚能预防癌症、抗氧化、强化骨骼、维持酸碱平衡，增强体力和抗病能力。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，使皮肤润滑柔嫩。
　　日常生活中，大家最习惯的吃苹果方式就是生吃了，难免有些单调，下面小编来介绍几种苹果的新吃法，变着花样做，大人孩子都爱吃！
　　1。蒸苹果
　　苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥。每日4次，每次约100克，一岁以下婴儿每次约50克，日服3～4次。益脾健胃，厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。
　　2。秋季糖水
　　苹果、梨子各1个，加百合30克，石斛15克，南北杏9克，熬成汤水，可润肺止咳。
　　3。苹果煎蛋饼
　　苹果400克，鸡蛋350克，小麦面粉30克，全脂牛奶粉30克，色拉油50克，白砂糖50克，奶油50克。
　　鸡蛋打散，加入50克水、面粉、奶粉和15克白糖拌匀；把苹果皮、籽去掉，切成指甲大小的薄片。2。煎锅中放油烧热，把蛋浆分成8份，分别放在锅中摊成圆饼，两面分别煎至淡黄色，制成鸡蛋饼。3。锅放在火上，放入奶油、白糖、苹果片，略炒片刻，制成苹果馅。4。苹果馅也分成8份，趁热放在鸡蛋饼上，包好即可。
　　4。苹果粥
　　苹果削皮切块，和小米放在一起熬成粥，苹果中的营养物质都熬到粥中，更利于身体吸收。
　　5。拔丝苹果
　　苹果削皮切滚刀片，将生粉倒在苹果上拌匀，油5成热倒入苹果炸金黄捞出，锅里在留少许油倒入适量白糖小火慢熬至糖可以拉丝，倒入苹果简单翻炒即可出锅。
　　欢迎关注我们并发私信：营养。将有多款养生类书籍赠送。
　　公众号
　　营养佳
　　我们致力于传播科学的营养知识，助力您身体健康，全家安心。欢迎关注

请收藏！高血压患者家庭护理指南1、定期测量血压，12周应至少测量一次。2、要治疗高血压，就要坚持三心，即信心、恒心和决心。只有这样，我们才能防止或延缓身体重要器官的损伤。3、经常使用降压药，不要……延长寿命的5个行为，除了少喝酒多运动外，有一点至关重要一个女性，如果能在五十岁时养成五个良好的生活习惯，那么她的寿命理论上能够延长14年，而男性若养成这五个好习惯，其寿命有望延长12。2年，这是一项哈佛大学公共卫生学院的营养学专家……医械销售员的7大通病，你有几个？业务员没客户是很不好的现象，没有客户就意味着没有业绩，后果很严重！不管是什么原因导致的业务员没客户，都要一并查杀！01手中拥有的潜在客户数量不多客户就是给业务……黄芪的养生保健作用与方法健康明星计划黄芪的养生保健作用与方法【养生保健作用】黄芪性微温，味甘，归脾经、肺经。有补诸虚、益元气，壮脾胃、去肌热，排脓痛、托毒生肌等功用。在养生中，黄芪善……谈谈经脉（15）眼睛为什么能自动的从老花眼恢复到正常呢？这就是眼睛经脉的奥秘，《黄帝内经》把人的眼睛比作是日月，我们看日月的运行就知道日月在运行的过程中也是旋转的。尽管说我们都知道自己的……女子IgA肾病，中医治疗康复正常生子，中医西医如何治疗效果好IgA肾病是常见的一种发病率较高的肾小球肾炎，约占原发性肾小球疾病的2040，任何年龄均可发病，以青少年为多见。肾小球系膜区以IgA或IgA沉积为主，伴或不伴有其他免疫球蛋白在……荒野健康跳绳健身有哪些需要注意的地方？跳绳三大步，避免肌肉酸爽！你get到了吗？今天小荒给跳绳健身的朋友们分享满满的干货，千万别错过啦首先，跳绳前要做好什么准备呢？一、装备运动鞋：减震……浅表淋巴结肿大是什么原因引起，该如何鉴别人体淋巴结约600700个，其中分布于浅表的淋巴结可触及，约0。1cmlcm大小，无粘连，质地柔软，表面光滑，无压痛，亦可不被触及。浅表淋巴结呈组群分布，每组淋巴结汇集一定区域……这么喝菊花茶才能健康我是赫赫有茗，点击上方关注，每天为你分享茶知识。〔微风〕长期喝菊花茶对身体有哪些好处菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，是生活中最为常见的一种茶饮品。我们比较熟……生津润肺增智补脑？这种被称为智慧果的水果不要再生吃了！烟台地处山东半岛东部，属于暖温带大陆性季风气候气候温和，日照充足，雨量适中，空气湿润。土质细而松软，有机质含量0。90左右以上。非产适合瓜果生长。仲秋过后，迎来了烟台果农……你知道动物的体温是多少吗？红外测温技术在生产过程中，在产品质量控制和监测，设备在线故障诊断和安全保护以及节约能源等方面发挥了着重要作用。近20年来，非接触红外测温仪在技术上得到迅速发展，性能不断完善，功……想要长寿，保护骨关节必不可少，骨科中医治疗骨关节病有妙招我们之所以能活动自如，主要得益于骨关节结构，不仅仅提供人体活动之需，而且有软骨保护骨头，防止受到磨损，骨关节是否健康直接决定着人们的运动功能。常见的骨关节疾病有哪些？中医……