相比全身胖得均匀的胖子来说，有种胖子显得很凸出，那就是肚子特别胖的胖子。其实他们也不是不胖，只是过于明显的肚子让人感觉他们好像只有肚子胖，视线全部集中在肚子而忽略了身体其他部位。
　　发表在美国心脏协会旗下全球心血管领域顶级期刊《Circulation（循环）》上的一篇最新科学声明指出，即使身体质量指数（BMI）测量值在健康体重范围内，但有大肚腩，即身体中段器官有多余脂肪的人患心脏病的风险更高。该声明证实了腹部脂肪与心血管疾病之间的关系，过多的内脏脂肪是一种明显的健康危害。
　　这篇科学声明提供了关于肥胖和肥胖治疗与冠心病、心力衰竭和心律失常之间关系的最新研究和信息。强调了腹部脂肪（内脏脂肪，VAT）是一种心血管疾病的风险标志物。VAT通常由腰围、腰围与身高之比（考虑到体型）或腰臀比来确定，已被证明可以独立于BMI预测心血管死亡风险。
　　目前，全球大约有30亿人超重（BMI在25至29。9之间）或肥胖（BMI大于30）。肥胖是一种复杂的疾病，与许多因素有关，包括生理、心理、环境和社会方面。所有这些都可能导致个体肥胖风险增加。而且，肥胖与较高的冠状动脉疾病和心血管疾病死亡风险有关，并还会导致其他疾病，包括血脂异常（高胆固醇）、2型糖尿病、高血压和睡眠紊乱。
　　在这份科学声明中，研究人员评估了关于管理和治疗肥胖症，尤其是腹部脂肪的研究。
　　这项研究提供了强有力的证据表明，除了控制心率、心律和凝血风险的标准治疗方法外，重点要控制体重，尤其是腹部脂肪。
　　报告表示，减少热量摄入可以减少腹部脂肪。而减少腹部脂肪最有效的体育活动是有氧运动。他们的分析发现，满足目前建议的每周150分钟的身体活动可能足以减少腹部脂肪，运动时长多多益善。在某些情况下，运动与改变饮食（管住嘴迈开腿）相结合已被证明可以减少腹部脂肪，即使体重没有减轻。而且，体重减轻后还可以改善血糖、血压、甘油三酯和胆固醇水平，从而减少炎症，改善血管功能，治疗非酒精性脂肪肝。

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