玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。 从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等，适用于高血压、高脂血症、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健，特别是在富贵病高发的今天，玉米的身价节节高。 玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A、维生素E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油，含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。 有人调查，非洲从事农业劳动的妇女以玉米为主食，每天大便次数和大便量高于饮食过细的欧美居民几倍，她们很少有人患大肠癌，可见玉米对防癌的作用之大。 还有人统计，玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素Bl、维生素B2、维生素B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎，维护皮肤健美有效。 玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用千燥玉米须5060克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。 玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。 南方人不爱吃杂粮，营养是不全面的，应增加杂粮，特别应把玉米看成维护健康的重要食品。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。 腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。
喝水太多时身体会发生什么？有人说，一天要喝8杯水才能补充人体每天的需水量。也有人说，每天喝8杯水毫无科学根据，因为杯子大小不同，不能作为度量单位，喝太多的水反而可能对身体有害。水是生命之源，人体的……脸上莫名其妙长个包，不疼不痒还变大，医生碰到这种肿块要注意当身体上突然出现一些肿块、脓包、破溃，你是视而不见还是注意观察，并尽快去医院检查？其实，很多癌症的早期表现恰恰是这些我们容易忽略的小症状！脸上莫名其妙长了个包，不疼不痒，……延年益寿清肝明目枸杞泡水4大神奇功效右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水……绝经后女性冠心病高发？有关心脏的这5大秘密，越早知道越好心血管疾病在全球范围内都是致死率极高的疾病，是老年人主要的死亡原因之一。心脏是人体的发动机，发动机的正常功能有赖于心肌收缩和舒张，而心肌泵血功能正常离不开冠状动脉为心肌输……夏季多湿热！胃胀消化不良，别忽视！中医教你养脾胃，祛湿热到了夏季，随着气温升高，雨水增多，人们普遍会感到食欲不佳，消化不良，恶心，烦躁，困倦，乏力。有部分网友认为，这些表现很正常，是气温升高导致的，多吹吹风扇和空调就好，又或者吃一点……百名护士走进中医健康养生营来源：【华声在线】华声在线讯（通讯员谭盼盼）宁神调息、强身健体的中医养生操；把药房和厨房融合在一起的膳食养生；遵循古中医天人合一节气养生；亲近国学画扇面5月9日下午，湖南……中国节能党委书记董事长宋鑫与吉林白山市委书记谢忠岩市长马坚举9月23日，中国节能党委书记、董事长宋鑫一行在吉林长春与吉林白山市委书记谢忠岩、市长马坚举行座谈会。双方就进一步加大清洁供能、大健康产业、尾矿综合利用等领域合作进行深入交流。……不要牙齿烂了就着急拔掉，看完你就知道为什么了在开始长第一颗牙开始，我们只有一次机会见证到自己的牙齿再生，那就是乳牙换恒牙时。如果以后我们不能好好保护恒牙，那我们面临的可能就是要换掉它，因为它没有再生的能力。当……轻松学习手少阳三焦经循行路线及重点穴位手少阳三焦经循行路线，沿着上肢外侧的中间上行头面部，具体的循行路线如下：体表段：起于无名指的尺侧段，沿着上肢外侧正中上行，经肩、颈，绕耳，止于眉梢，在目外眦和足少阳胆经相……中准数据假冒口罩流入市场，造假者被严惩当前，国外新冠肺炎确诊数量仍然不断上涨，国内也三不五时会出现几个确诊病例。而这种病毒在冬天尤为活跃，因此，个人防护仍不能松懈。戴口罩就是最为关键的一点。不过，今年我们有了……莲子不仅可以用来煮粥喝，还可以生吃，对中暑有很大的帮助文：萧筱夏季是荷花盛开的季节，在这个炎热的季节怎么能少得了莲子降暑呢？有些人会问：新鲜的莲子能吃吗？为什么我看到的莲子都是干的？我们大家所熟知的莲子都是晒制成……水管清洗时加入小苏打会有效果吗？水管清洗时加入小苏打会有效果吗？宝维家小编认为，小苏打通常用来疏通下水道堵塞的问题，如果是下水道堵塞的话可以用小苏打来疏通水道，没有完全解决自来水道中的赃物，如杂质、苔藓、金属……