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抑郁症患者如何才能更好更快的康复

12月28日 栀璃鸢投稿
  患上了抑郁症,也不是一件很糟糕的事情,上天让你生一场重病,说不定是在苦其心智,要降大任于你呢!所以,即使你患上了抑郁症,也不要担心,积极配合医生治疗,积极做到以下几点,康复起来会更快:1。坚持配合医嘱服药或住院治疗,感冒得吃药,作为精神感冒的抑郁症,同样也得坚持服药和治疗。2。坚持每天做运动,运动可以出汗,可以促进大脑分泌快乐因子多巴胺,有助于疾病的康复。3。每天一根香蕉,香蕉能帮助舒缓情绪,是一种使人快乐的水果。4。无论如何不要放弃治疗,你得相信一点:你所受的苦,未来都会用加倍的对你好来弥补你。5。积极寻求心理疏导,吃药重要,心理疏导同样也重要,可以和自己的知己或者心理咨询师多沟通交流自己的想法和变化。6。努力让自己动起来,手脚没有闲功夫的时候,脑子也没空想些有的没的。7。从思想上解放自己,改变偏执,改变完美主义,做一个大气的人!8。理解抑郁症的本质,放低对自己要求,以求达到心理平衡。
  以上来自一个抑郁症治愈者的经验之谈
  最后,小编祝愿各位都能远离抑郁症,开心快乐每一天!如果喜欢小编的作品,请关注小编支持小编!谢谢各位!
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