江苏一35岁女子，常用艾叶泡脚，半年后，或许发生这几个变化

　　泡脚是不错的养生方式，随着生活水平的提高，越来越多的人加入到养生的行列中，所谓养生就是养护身心，延长生命，对于上了年纪的老年人来说，子孙满堂，健康幸福是他们心中最殷切的希望，其他别无所求。
　　随着年龄的增长，身体各组织各器官的功能逐渐衰退，老年人经常会因为身体原因，感冒发烧，浑身无力，身体不对付，仿佛已经成为老年人的生活常态，但如果任由不良状态发展下去的话，只会对身体产生不利影响，倒不如积极尝试各种养生方式，延长寿命，增强身体素质。
　　江苏一女子就坚持用艾叶煮水泡脚，一段时间过后，她的身体又发生了哪些变化呢？艾叶煮水泡脚到底有啥作用，如果你也好奇的话，不妨接着往下了解。
　　01hr江苏一35岁女子，常用艾叶泡脚，半年后，或许发生这几个变化
　　家住江苏的王女士今年35岁，王女士是一家服装店的销售经理，平时的工作除了整理货物之外，就是帮助客户挑选称心如意的衣物，王女士的工作还算忙碌，一天连续站立10个小时，也令王女士身心俱疲。
　　每次回家小腿肚总是肿得高高的，脚面也因为长期站立的原因经常肿胀难忍，甚至连高跟鞋都穿不下，纤细的长腿是很多女生一直想要的，但对王女士来说却是最奢求的。
　　王女士曾想过各种各样的方法缓解小腿肿胀的问题，但结果并不理想。
　　后来听朋友介绍说，坚持用艾叶煮水泡脚能够有效缓解消退肿胀的情况，抱着试试看的心理王女士，每天晚上睡觉之前都会坚持用艾叶泡脚，就这样一直维持了半年的时间，没想到身体真的有了明显的改变。
　　1、小腿水肿减轻
　　坚持使用艾叶泡脚一段时间后，王女士发现小腿水肿的症状得到了明显缓解，坚持泡脚有助于促进下肢血循环，缓解下肢水肿和肿胀的问题，降低患下肢静脉曲张的几率。
　　艾叶中的某些营养成分也能促进血液流动，将血管中多余的毒素和垃圾排出体外减轻身体的负担，缓解手脚冰凉的问题。
　　2、腰酸背痛的问题得到缓解
　　坚持用艾叶泡脚还能起到舒缓身体压力，放松身心的效果，在如今这个快节奏的时代影响，不少人都会因为工作或学习的原因，长期处于紧张焦虑的情绪状态，情绪长时间未能及时得到缓解，也会加重身体的负担，出现腰背酸痛的问题。
　　坚持用艾叶煮水泡脚，能够很好的缓解腰背酸痛的情况，还能降低钙元素流失的速度，预防骨质疏松的发生。
　　3、祛湿排毒
　　艾叶泡脚还能促进体内寒气和湿气的排出，缓解身体发凉，手脚冰冷的问题，对预防类风湿性关节炎也有不错的作用，还能有效改善女性经痛和经血量减少的问题。
　　4、提高睡眠质量
　　坚持用艾叶泡脚后，王女士发现，自己的睡眠质量也有了明显的提高，原先的她经常会因为工作的原因，出现失眠多梦的问题，坚持泡脚后，这些症状都得到了有效改善，睡眠质量变好，也让王女士更有精神，工作效率提高。
　　5、减肥瘦身
　　坚持用艾叶泡脚后，让刘女士的体重一点点地减轻，刘女士每天晚上都会坚持泡脚25分钟，水温控制在3842左右，这样的温度和时间能够加速体内脂肪的燃烧和消耗，更有助减肥瘦身，重新找回最苗条的身材。
　　02hr除了泡脚之外艾叶还有哪些用途？
　　艾叶是非常名贵的中药材，用于治疗：宫寒、体寒、月经不调、月经血量过多、体虚阴虚、腰酸背痛、浑身乏力、头晕头痛、腹痛、腹胀、腹泻、皮肤瘙痒等症，是中医眼中的宝贝。
　　艾叶除了泡脚之外，还有以下几个用途：
　　（1）洗头
　　头发油腻、头皮屑多、经常脱发的人群，可以坚持用艾叶煮水洗头，每周12次每月不超过10次，用艾叶煮水洗头，能够很好地清理头发上的螨虫，减少螨虫的堆积，降低细菌和毒素的生成，有效改善毛囊炎和脂溢性皮炎的产生，促进毛囊增生，对养护头发有极好的作用。
　　（2）艾灸
　　艾叶还能用于艾灸，将点燃的艾条放在腹部靠近肚脐的位置，让艾灸中的烟气顺着肚脐浸入穴位，能够促进腹部周围的血液循环，起到舒筋活血的效果，对女性子宫和卵巢有非常好的调理效果。
　　没想到小小的艾叶竟然还有如此多的好处，屏幕前的各位朋友，你们觉得艾叶还有哪些用处呢？可以在下方评论区分析，今天的故事就到这里，明天继续为大家分享健康事。