肝病虽然很难根治，但只要注意日常保养饮食，平安活到老不是什么问题。可很多患者却肆意妄为，导致病情进一步恶化，最终导致肝硬化。
　　肝硬化是常见慢性病之一，如果不注意治疗和日常调理，很容易导致肝细胞大量坏死、变硬，引发肝硬化，最终导致肝癌。其实如果在发现肝硬化时，及时进行干预，促进肝细胞再生，是可以预防恶化的。
　　那么促肝细胞再生的食物有哪些呢？
　　一、供给肝脏充足的营养
　　首先一个就是五谷杂粮等含淀粉类食物，以及各种水果类和蜂蜜等，这些食物能有补充生活所需热量，增进肝脏的解毒功能，你像是芝麻和花生以及大豆等都是不错的选择，都能促进肝细胞的修复和再生。
　　再有就是香蕉，具有保肝护肝的功效香蕉营养高，热量低的特点，有促进肝细胞再生和提高免疫力，以及保护肝脏的功效，而且含有丰富的蛋白质，维生素和膳食纤维等众多营养物质。
　　还有就是葡萄，它可以调整肝脏细胞功能，葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。
　　二、绿色食物是肝脏的最爱
　　研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。中医说：青色入肝经，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
　　1、蛋白质能修复肝脏
　　鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
　　2、维生素A可抗肝癌
　　肝脏是人体储存维生素的仓库。当肝脏受损时，仓库储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

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