明目活血助眠，全靠一枕！六种药枕配方学起来

　　风流彻骨成春酒，梦寐宜人入枕囊玉枕纱橱，半夜凉初透。。。。。。这些优美的词句描写的都是古人生活中日常可见的药枕。古人就爱药枕
　　药枕，顾名思义，就是中药材和枕头的结合。
　　古人对枕芯材料的选择，已经脑洞大开，茶叶、花草、药材，不一而足。
　　1972年在长沙市东部发掘的马王堆一号汉墓中发现，尸体手中握有两个香囊，内装有药物，另外在椁箱中发现四个香囊和一个绣花枕，内中均装有药物。
　　经中国中医研究院和湖南省马王堆汉墓中医药研究组共同鉴定为辛夷、花椒、桂皮、高良姜、佩兰、蒿本等药，这些芳香类药物含有挥发油，外用可以消毒、杀菌。
　　由此可见，当时人们就已有收集芳香类的花草药物制成药枕的习惯。药枕有用，是因为闻香病除
　　药枕所用药材的有效成分多为挥发性物质，在常温下可以不断地散发到空气中，有些挥发成分可直接作用于皮肤黏膜，起到消炎杀菌、镇静止痛、扩张血管等作用。
　　当人们睡在药枕上，药材的有效成分被吸入鼻腔、气管及肺泡，并进入血液循环，输入到机体的组织器官，从而起到开窍醒脑、疏通气血、祛痰定惊的作用。
　　长期使用药枕可起到一定的养生作用，对疾病的治疗具有辅助作用。按需配方，药枕自己做起来
　　药枕的特殊养生功能是由不同材料决定的。
　　下面推荐六款药枕，可以根据需要选用：
　　决明菊花枕
　　材料：决明子120克，白菊花120克。
　　适合：清火去热，养肝明目。
　　菖蒲薄荷枕
　　材料：菖蒲、薄荷约需300克400克。
　　适合：缓解疲劳，益心安神。
　　养发乌发枕
　　材料：首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克。
　　适合：养护头皮，促进毛发生长。
　　助眠安神枕
　　材料：菊花、夏枯草、酸枣仁、决明子、远志、石菖蒲等药物100200g。
　　适合：清心养肝，明目安神。
　　颈椎活血枕
　　材料：当归、川芎、红花、三七、桂皮各500克。
　　适合：活血化瘀，促进颈部血液循环。
　　降压防风枕
　　材料：天麻、钩藤、桑寄生、丹参、菊花、磁石、夏枯草、川芎等药物100200g。
　　适合：缓解高血压、头痛。药枕非人人皆宜
　　过敏体质者不要贸然使用：药枕对头面、五官、肩颈等部位的疾病疗效较好，胸、腹及肢体疾患则不宜用。如对某些药物过敏，则不能使用；使用过程中出现过敏反应，应立即停止使用。
　　药不对症不能使用：遵循中医辨证施治、辨证施养的原则，尽量做到药症相宜。另外，药枕常用的菊花、桑叶、绿豆、茶叶等均为寒凉之物，体质虚寒之人不能长期使用；孕妇、产后、经期妇女不能使用含有活血药物的药枕。
　　此外，药枕使用需要一定时间，不要三天两头更换不同功效的药枕。但是一种药枕也不能过长时间使用，一则药物减弱，二则过脏有害。通常两三个月需要更换药芯，平时保持清洁。