文微光
　　2020年的最后一天失眠了！
　　2020注定是难忘的，疫情的消息一直在耳边萦绕，虽恐怖但不恐慌，因为我生活在中国。
　　对于自己的小家来说，2020也是值得记住的。
　　这一年，大少高考后选择了复读，高四的日子是枯燥孤独的，看着数九寒冬的深夜十一点依然在教室伏安在读的你，我心疼但也欣慰，拼搏的过程很苦，但这才是青春里最有激情的样子！
　　默默的祝愿你所有的努力在2021结出硕果。加油，少年！
　　二少也在今年开始了真正的求学之路，成绩虽然不是很突出，但认真的小样也很可爱！慢慢引导让你爱上学习，相信你会很棒的！！
　　我和老晏依然如初，这一年对于这个家老晏付出的比我多，每天的接娃送娃确实辛苦！不过你辛苦点将俩儿培养的更加优秀些，将来你儿媳妇会感激你，爱你的！！
　　我这一年吧，工作上没有啥提升，生活上进步不小，蒸包子的技术杠杠的，完美的抓住了老晏的胃。
　　豆酱也很受欢迎，已经有同志在催问，元旦假期看看能不能提上日程，是否能实现取决于有没有黄豆哈！
　　不平凡的一年，虽有波折，但只要对生活充满热爱，希望还是比失望多，快乐还是比伤心多，平凡的人，平凡的家要知足常乐，小富即安，套用老百姓的一句话，政策这么好，咋也要热情的生活着啊！
　　编辑朝花拾

伏案开车久坐7招预防腰椎间盘突出来源：中国经济网长期伏案、开车、久坐，这个在传统观念被认为是中老年人高发疾病的腰椎间盘突出在年轻人身上也越来越高发。有些患者发病时坐卧难安，甚至严重影响到日常生活和工作。……身子虚别老想着吃人参了，分享两个小方法，也许更适合你最近有很多人问我说，老师！我的身体气虚得厉害，那我吃一点人参补补气是不是就可以了，人参虽好，那可不是所有体质都可以适用的，人参善于大补元气，可回阳救逆，有很多人在吃过人参之后反……熬夜熬掉的头发？要怎么补回来呢？原创张婕河豚健康河豚健康【如何养发生发？】手机下滑至序号1【如何判断气血虚弱？】手机下滑至序号2在每天下班之后熬夜，就像平白偷来几个小时用来享受自……健康科普现在，越来越多的人开始重视健康，中老年群体、甚至90后、00后也开始走上了养生的不归路。习惯性地泡上枸杞茶，熬点养生粥、一顿三餐保健品续命、每天走个几万步锻炼身体图……怎么样吃才能远离慢性病？嘉宾简介徐蕴芸，临床医学博士，儿童心理学硕士。曾于北京协和医院工作，现为健康生活方式自媒体、科学松鼠会成员，专栏作家，美食家，译有多部健康科学著作。你可……高考日子快到了，菜谱里可常配这食材，孩子远离疲劳，状态好转眼间就要进入6月份了，即将迎来一年当中高考的日子，十几年的寒窗苦读，终要开花结果，这期间对于高三的毕业生和家长来说，是种无形的考验，学生卯足了劲，紧张备考，建议我们的考生家长……十一请客点了16道菜，全是地方风味菜，但亲属只喜欢碳烤羊腿本期导读：十一请客点了16道菜，全是地方风味菜，但亲属只喜欢碳烤羊腿十一期间因为要参加婚礼，所以安排了两顿饭，其中一家是叫阿宝的酒家，也是潍坊当地比较忙的一家饭店，去的时……即时检验开启医学检验新模式专访北京医院急诊科主任张新超《保健医苑》是由国家卫健委主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见《保健医苑》纸质杂志！邮发代号：8233，欢迎订阅！据《中国心血管病……糖尿病初期有什么感觉糖尿病初期有什么感觉这个问题很遗憾，糖尿病初期是没有任何症状的，患者是没有任何感觉的，因为血糖是在不知不觉中慢慢一点一点升高的。糖尿病的诊断，多是在体检时发现的，在体检时……入秋后，多吃桃子，2元一斤吃得起，煮一煮放冰箱保存，又香又甜导语：入秋后，多吃桃子，2元一斤吃得起，煮一煮放冰箱保存，又香又甜！俗话说得好人间烟火气，最抚凡人心，闲品岁月，慢煮时光，在每一碗人间烟火中畅享人生，便是最好的生活。大家……庚子年有怀文微光2020年的最后一天失眠了！2020注定是难忘的，疫情的消息一直在耳边萦绕，虽恐怖但不恐慌，因为我生活在中国。对于自己的小家来说，2020也是值得记住的……生活道给大家分享生姜擦后背祖国医学认为，人体背部是经络聚集处，穴道都是有非常好的身体排毒功效，人食五谷杂粮，人体内是非常容易沉积内毒素的，如果不立即将内毒素消除出来，時间久了是非常容易造成人体生病的，人……