从宝宝来到世上的那一刻起，不少妈妈就在为宝宝的口粮发愁，那产后下奶到底要注意什么？有些月子里奶水少的可怜的，婆婆就各种着急，不停的吃，结果体重上来了，奶水还是少，还导致堵奶乳腺发炎等问题。
　　怎样下奶快又多？
　　1产后开奶宜早不宜迟，条件允许下产后半小时开奶，有助于缓解妈妈顺利下奶。最晚也尽量不要超过24小时。
　　2多让宝宝吮吸，宝宝在喝奶的时候，也是对妈妈乳房的按摩，乳房被吮吸的次数越多，奶水分泌越多。
　　3尽量排空乳房，这样有利于乳房产生更多乳汁。
　　4两侧轮流喂，尽量让两边乳房保持平衡。如果宝宝吃不完母乳，就用吸奶器吸掉。
　　5适当地按摩，促进乳房的血液循环，这样也能让乳房更快分泌乳汁。
　　6保持好心情，心情不好，母乳会明显下降，情绪对母乳分泌也有影响。
　　7营养合理，并不是多吃肉，多喝鸡汤、鱼汤，就会下奶多。妈妈在产后的饮食要注意营养均衡，多吃易消化的食物，可以少食多餐。
　　8保护好乳头，乳头有破损凹陷时要及时处理，这样乳头会不利于下奶。
　　喂养方式要正确
　　选择可以坚持半小时以上舒服的姿势，坐位、卧位均可。比较常见的姿势有：橄榄球式、侧卧式、摇篮式。任何姿势都要注意宝宝头和身体呈一直线，其次宝宝脸贴近乳房，鼻头对着乳头。让宝宝头和颈部需要得到支撑。（如果是新生儿，还要抱住臀部）
　　妈妈们辛苦怀孕，产后也更不能因喂奶而烦躁。当发现自己奶水不足时，千万不要着急，心情越着急越不利于下奶和产后恢复。学会正确下奶，科学哺乳，才有一个舒心产后生活！真懂娃，懂你，更懂娃！

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