白头发多吃什么食物能变黑？

　　多吃什么都变不了黑，如果有这样的东西，也就不会有这么多人为白发而发愁了。都说吃黑芝麻、黑豆、何首乌能让白发变黑，请问你见过有几个是吃这些东西把白发吃好的呢？食疗包括一些民间的土办法都说对白发有效果，可是到底有没有效果谁也不清楚，很多人都尝试过，甚至吃的要吐，结果还是满头白发。
　　有人说吃桑葚能治白发，我一个朋友连续吃了半年，感觉脸的吃绿了，也没见到有什么变化，该白的地方还是白的。有很多人坚持吃黑芝麻，各种吃法都尝试了，结果效果不明显。有人早上吃黑芝麻糊，中午吃桑葚，晚上出黑豆黑米粥，效果甚微。
　　有人不仅吃这些黑色食物，还有人那白醋住黑豆，用来洗头发，弄的满屋子都是酸臭味，结果白发依旧。有人用啤酒洗头，有人把白醋加到水中洗头，有人用生姜搓头皮，结果白发还是涛声依旧在你头上飘扬。
　　首先要了解白发的成因，中医认为是气血和肾气不足造成，西医认为和血液和遗传有关。但是，截止目前为止，都没有找到解决白发的好办法，很多方法都有效果，但都做不到彻底根除，所以说就别费劲了，更不要听信谣言，吃什么能搞定你的白发，那只是一个美好的梦而已。
　　吃什么也无法让白发变黑，白发是世界性难题，如果吃能治白发早就轰动全球了。也就不会有人在网上寻求解决白发的方法，只能说很离谱。现在唯一能做的就是染发，或者顺其自然，把发型整理的干干净净，完全忽略白发，反而对你的身心健康大有好处。
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　　引起白发的原因至今不明，故无任何可治方案，无可治药食。估计是人体头发根部黑色素衰减造成的。
　　肾亏肾虚不是白发原因，很多人肾亏肾虚头发不白，而不亏虚的却很多白发。有的说年纪大了就白发，这也不全面，很多人十几二十几岁头发白了，而一些人六七十岁也不白发，只能说，与年龄的确是有关，但不是主因。有的说与遗传有关，但很多父母白发，儿女并不白发，证明遗传说也站不住脚。
　　如果某种食物或药物可治白发的话，全世界早就投入生产，人类广泛使用了，那些政府首领与亿万富豪早就不白发了，难道他们还差吃治白发药的钱吗？
　　白发不是病，是一种生理缺陷，人类现今还没攻克，别相信那些所谓的偏方秘方了，那些都是假的，目的是为了骗钱财，或写成书本来卖书钱。
　　之前，有不少广告说买其药食吃后白发会变黑发，于是，真有不少人相信，但吃几个月后没变黑，导致一片喊打假声，而卖药者赚得钱包鼓鼓的，赶紧消失不见踪影了，躲在暗处笑。
　　你好这位朋友！
　　现在有白头发的人越来越多了，从十几岁的孩子到很多中年人等，白头发的发病原因有很多，每个人都有不同的原因，很多人还不是一种原因，而是多种原因共同的作用所致，造成白头发的原因大致可分为：遗传因素、疾病因素、药物因素、生活压力、营养因素、污染因素等，针对每个人的白头发因素我们需要先甄别他的发病原因，然后仔细和认真分析各类原因，最后制定方案再采取相应的干预措施。
　　唉。说吃黑豆跟黑芝麻能变黑。吃黑米也行。我都吃了，也没黑。白头发越来越多。
　　白发成因比较复杂，每个人情况也不一样，要辨证施治。治疗不外三种方式：1、外用洗敷。2、内服药物。3、食疗。最好是三种方式配合综合运用，比单一使用一种效果好，见效更快。但都是一个比较长的过程，因头发生长缓慢，一月只长一两厘米，显效至少得一两月，若治好则需三四月半年乃至更长时间。我有治脱发白发的中药，煎水洗头，效果不错。尤其是脱发，两三次即见效。白发较少，白的较晚的，一两月见效，若是少白头或遗传的，则需较长时间。
　　淡然面对，顺其自然。
　　一是吃黑芝麻，二是吃核桃，三是吃黑桑葚，四是吃黑豆等。
　　白头发的多少和长的部位决定了身体对应的某部位有一定问题，需要补充调理，比如黑色食品等。
　　吃啥都没用，我都试过了。