洗牙作为目前最有效地清理牙结石的方式，同时起到牙齿保健和预防牙周炎的作用。但是洗牙后，这几件事必须要给我注意，要不然就是无效洗牙。
　　1、避免饮食深色食物
　　刚洗完的牙齿需要一个再矿化过程，避免色素沉着在牙齿表面，影响美观。期间应该尽量避免饮食深色食物，如咖啡、巧克力、烟、浓茶等。
　　2、注意避免冷热刺激
　　部分牙结石比较严重的人群，为避免对牙齿内部神经的刺激。建议避免过冷、过热食物的刺激，期间可以辅以脱敏牙膏刷牙，可以缓解一定的牙齿冷热敏感情况。
　　3、注意洁牙后出血明显
　　一般正常情况下，洁牙后，出血不会特别多。如果洁牙术后出血明显的话，建议做进一步检查，确认是否患有牙周炎，如若患有牙周炎，应尽快进行牙周治疗，预防后期牙周炎造成的牙齿松动掉落。
　　4、注意洁牙后的口腔护理
　　一般情况下，洁牙后，牙结石得到清理，这时候，建议大家要注意维护口腔卫生，尽量掌握正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）以及使用牙线、冲牙器等，控制牙结石的形成。

憋回去的屎都去哪了？总有一些便意来的不那么恰如人意。比如爬山爬到半山腰上班快迟到了被堵在了大马路上人生在世，总有让你不得不憋屎的理由。等一阵忙完，便意可能憋着憋着就憋……堂妹下班又来蹭饭，我把菜做好端上桌，堂妹这分明是故意的吧？导语：堂妹下班又来蹭饭，我把菜做好端上桌，她看到我做的菜，质问：做这样的菜式，分明是故意的吧？你说一个女生，是不是要在找男有之前就把厨艺给学好？这样才深得男生的喜爱。我老……本土0新增8月22日024时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例21例，均为境外输入病例（广东5例，上海4例，天津3例，云南3例，北京2例，山西1例，浙江1例，……如何最大化的预防糖尿病患者慢性并发症这是一个比较大的话题，在我的很多文章中也多有涉及。糖尿病治疗的主要目标是：缓解症状，提高生活质量，预防和处理急性和慢性并发症，治疗伴随疾病，最大限度地减少残疾和拖延死亡期……有一种洁白如玉，嫩而不松，卤清而不淡，油香而不腻的美味儿说起这美味儿，那就是我们这边有肉味而不腥，有辣味而不呛。盛入碗中，似雪如玉，卤像玳瑁琥珀，红中透白，红白相间，食之香气扑鼻的老豆腐。老豆腐说起这老豆腐，那我们就先说……饭后3件可以做的事和3件不能做的事！一定要记牢一日三餐是人体补充营养，补充能量的重要来源。对于中老年人而言，不仅仅在吃饭是要细嚼慢咽，饭菜营养要均衡搭配，在吃完饭的三十分钟后，也是至关重要的。除了能够有效的促进消化和吸收，……我吃的盐比你吃的饭还多，这样真的好吗？随着我国生活水平的提高与生活方式的改变，慢性疾病，如高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等正严重威胁着人们的健康，正在成为除肿瘤以外最主要的杀手！也许你还不知，你的身体已在悄然发生变……养羊羊胎衣不下怎么办？兽医老王，有三种办法母羊分娩出羊羔后，如果在4个小时还没有排出胎衣，就有可能是发生了羊的胎衣不下的病了。一般羊胎衣不下发病几率较小，但是在规模化养羊的过程中，由于各种原因也常见。一、羊胎衣不……一瓶白酒的独白大家好，我是一瓶酒。我来自古老而神秘的华夏大地，它叫中国。我们家族的历史源远流长，距今已经有5000多年了。我有很多话想对大家伙儿说呢，下面和大家介绍一下我自己。我的名字……芋头，被誉为长寿瓜，究竟有哪些作用？3类人还是少吃为好芋头想必大家都应该吃过，味道营养都是比较好的，而且它的饱腹感也是挺强的，在生活中，受到了不少人的喜欢。而且别看它的淀粉含量比较高，平时吃点，人体是可以得到不少好处的，一起来了解……烧烤真的会产生大量致癌物吗？说起烧烤，那真是夏日标配，一手拿着冰啤酒，一手拿着烤串，世界上最快乐的事情也不过如此吧，可是近年来许多文章报道出：烧烤会产生大量致癌物。一边是没事，一边是身体健康，我们到底该如……高血压朋友，应增加适量体育活动保持心态平衡三，增加适量的体育活动根据自己的情况进行适合的体力活动，每人参加体育活动尤其是老年人和高血压患者，最好首先了解一下自己的身体情况是否合适，从而决定运动的种类、运动的强度、频度及……