导语：随着健康养生浪潮的兴起，人们对于饮食的标准越来越高。经常看营养学家科普粗粮的好处，所以不少人都加入了吃粗粮的大军。而最常见且最受人们喜爱的莫过于玉米了，因为玉米不仅软糯可口，而且烹饪方法多样，即使是手残党也能够轻易做出好吃的玉米。更重要的是玉米是典型的粗粮，经常吃不仅能够促进肠胃的蠕动，还能够为人体补充必需的微量元素，维持正常的生理机能的运行。
　　尤其对于盛产玉米的东北来说，玉米可是顿顿餐桌上的常客。
　　一、多吃玉米对身体好？
　　在中医看来，玉米性平味甘，主归肝、肾、膀胱经，这也决定了它具有多重功效，不仅能够起到利尿消肿的效果，还能够清肝利胆、益肺宁心、健脾开胃。
　　除此之外，近年来专家还发现玉米具有抗氧化的效果，尤其适合想缓解衰老速度的女性。这是因为玉米中的维生素E含量非常高，这种物质不能够滋养身体，还能够延缓衰老速度，预防皮肤病变，甚至对于心脑血管疾病也具有很好的缓解效果。
　　二、这五类人还是不要凑热闹了，别掉以轻心
　　1、体力劳动者
　　玉米虽好，但并不是任何人都适合吃的。比如体力劳动者就不建议常吃，因为这类人每天要消耗大量的热量和脂肪，这决定了他们每天都要摄入足够的食物才能够满足消耗。
　　而玉米的热量很低，很难给身体补充充足的能力，进而也就不能够支撑体力劳动者的消耗，如果不管不顾的话，很可能就会造成营养不良的后果。
　　2、免疫功能弱的人
　　免疫功能弱的人也不能经常吃玉米，因为玉米中的粗纤维会阻碍人体对蛋白质的吸收，进而使得人体内的蛋白质含量过少、脂肪利用率降低，最后使得脏器受到伤害，进一步损伤免疫系统。
　　3、肠胃功能差的人
　　医生建议：本身肠胃功能衰退的人最好不要食用玉米，尤其是慢性肠胃炎的患者。因为经常吃玉米会导致人体摄入过量的膳食纤维，这些物质会给本身虚弱的肠胃带来额外的负担，从而加重肠胃功能衰退的情况。
　　4、老人和小孩
　　此外，上了年纪的老人和年纪较小的孩子也不要多吃玉米。
　　随着年纪的增长，我们身体的各个脏器和生理功能都在逐渐下降，而过食玉米会给人体尤其是胃部带来消化压力，进而出现较重的积食、便秘现象。
　　而对于小孩子来讲，玉米间接会影响他们的健康，因为玉米中含有的膳食纤维能够起到明显的饱腹感，就会影响孩子的正常饮食以及胃部对其他食物的正常消化。

从呼吸系统的构造，来看身体的自我保护机制？文莫比富momo呼吸系统构造《1》呼吸系统由：鼻，咽，气管，支气管，肺所构成。肺：位于人体的胸腔内。两肺构成人体最大的器官之一。与循环系统一起完成气体交换和输……要想砂锅米线好吃，砂锅米线开店该注意什么砂锅米线高汤的做法对于很多人来说是比较熟悉的，因为很多地方都比较流行吃砂锅米线，砂锅米线在全国各地都开了好多小吃店。而砂锅米线的种类也有很多，通常都是由配菜决定的。但是在砂锅米……早读一分钟饮食养生进食宜缓如果你喜欢中医、文化、健康、养生，请点击右上角关注我们。这里有趣，不简单。中医非常重视进食的方法和技巧，合适的进食方法有利于食物的消化吸收，不当的进食方法则会导致多种疾病……养生饮食很关键！专家提醒春季养生，请牢记这几道食疗方山西省中医院张瑜减酸增甘是中医春季养生的饮食原则，是指在万物复苏的春天，人们在饮食中应该适当减少酸味食物，相应增加甘味食物。春季在五行中属木。而五脏之中肝属木，主春季。在……多吃玉米对身体好？这五类人建议别凑热闹了，不要掉以轻心导语：随着健康养生浪潮的兴起，人们对于饮食的标准越来越高。经常看营养学家科普粗粮的好处，所以不少人都加入了吃粗粮的大军。而最常见且最受人们喜爱的莫过于玉米了，因为玉米不仅软糯可……血管不是突然堵的，睡觉出现4种表现，建议及早做脑CT检查导语：血管就像身体中的通道，为身体各个部位输送血液和氧气，排出体内垃圾和废物。血管工作的时间长了也会出现问题，出现斑块，也就是我们常说的血栓，导致血管堵塞，影响血液循环，从而诱……经常喝茶，到底能防癌还是能致癌？最新研究给出答案生活当中可可，咖啡，茶可谓是并称世界三大无酒精饮料，对于中国人来说，自古至今就特别喜欢喝茶，而且茶在生活当中拥有着不可替代的地位，但是现实生活当中，茶叶当中的营养成分和一些药理……这个浑身散发仙女气息的蛋糕，你要不要试一下吗？今天，小编要分享一款超美的蛋糕，通体粉红，还被鲜花围绕，真想买一个送自己或喜欢的人呀！鲜花蛋糕另很多女神向往、陶醉，在众多礼物票选中，鲜花也是在前几名。但鲜花蛋糕往……医生提醒很多病其实并不是病，只是人老了，不用太担心哎，这人老了就是不中用，不是这疼就是那疼，这种日子啥时候是个头啊！在日常生活当中，我们经常听到老人这样抱怨着，其实随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，精力大不如从前，……和老年人谈信仰佛教、基督教、伊斯兰教并称为世界三大宗教。佛教主要在亚洲，基督教主要在欧美，伊斯兰教主要在中东、非洲盛行，每个教都拥有十亿以上的信徒，有30多个国家将伊斯兰教定为国教。三……夏季护肝养肝攻略出炉，肝病患者的护肝记，不用担心肝病复发夏天，炎炎夏日，高温难耐，同时也是肝病复发的季节。那么要怎么做才能避免肝病的复发？怎么才能避免乙肝的传染呢？一份精美的夏季护肝计划奉上，请仔细阅读。夏季……320余种山西药茶产品将集中亮相中博会5月19日，晋中市召开新闻发布会，中博会开幕在即，晋中分会场各项邀商、布展、论坛筹备、后勤保障和志愿服务工作已基本就绪，国家农高区、山西药茶、特色非遗、中华老字号、转型蹚新路等……