胃疼反复发作，可能会造成胃溃疡胃穿孔？一文教你如何养胃

　　俗语十人九胃，由于现在生活习惯的不规律，导致患胃病的人越来越多。然而有些人即便是有胃病，可能通过平时的细心照顾，很快就可以康复，但是也有很多人的胃病反反复复的发作，总是不能好，那么造成胃病反复发作的主要原因有哪些呢？
　　大家都知道，造成胃病的主要原因就是饮食不规律，经常不吃早饭，或者暴饮暴食、喜欢吃生冷食物的都有可能会造成胃病。由于现在的胃病很常见，很多人感觉并不想要上医院检查，因为做胃镜实在难受，就直接去药方购买治疗胃病的药物。这样反而会因为没有经过进一步的检查导致胃病反复发作。
　　幽门螺杆菌：不对症的胃病的药物，一般只能达到缓解的作用，并不能使其完全康复。患有胃病的人，肠胃里面一般都会有叫幽门螺杆菌的一种细菌。这种细菌对人体的伤害是非常大的。生成这种细菌的主要原因就是饮食不健康造成的。这也是造成胃病反复发作的主要原因之一。
　　感冒受凉：老人经常说胃很怕冷，所以有胃病的人一定要注意防寒保暖，特别是现在冬春交替的时候，特别容易着凉，可能一不小心就会胃病复发。
　　不吃早饭：对于身体健康来说，都知道早饭起着决定性的作用，长时间不吃早饭的人和经常吃早饭的相比，不经常长期不吃早饭的人更容易患上胃病。所以即便是时间在紧迫，大家一定都要养成吃早饭的习惯。大家晚上可以早点休息，这样在第二天起床的时候，就不会过于困难。
　　喝酒：这边先简单地问一下大家身边是不是都有这样的人即便是有胃病的，但是依旧喝酒。经研究发现，酒中的酒精对于人体的伤害非常的大，一口酒下肚，会给我们的肠胃带来一定的刺激作用，所以这边提醒大有胃病的朋友，平时日常生活中一定不要碰酒。不然很有可能会胃病反复发作。
　　造成胃病反复发作的主要原因都在这边的，大家千万不要小看胃病。也许我们生活中只要胃疼，吃一些胃药都可以缓解，但是如果不能好好地保护，胃病还是会经常反复，从而给身体造成一定的危害
　　日常生活中胃部经常不适会有哪些危害？
　　胃溃疡：长期的胃痛、胃不适如果不及时地治疗的话，长期作下去的话，很容易引发胃溃疡。胃溃疡属于一种常见的慢性消化系统疾病。主要原因是日常生活的不节制，胃黏膜发生破损深度超过胃黏膜肌层。
　　胃穿孔：胃穿孔属于胃溃疡的一种并发症。如果本身就患有胃溃疡的话，再加上平时在饮食上经常暴饮暴食的话就很容易引发胃穿孔。因为经常性的暴饮暴食使胃酸和胃蛋白酶增加、胃容积增大，从而导致胃穿孔。
　　胃癌：一听到癌现在大家就知道其严重性，本身就患有胃病的人，和胃部很健康的人相比，患胃癌的风险本来就是比较高。在胃部受损的情况下，依旧每天肆无忌惮损害自己的胃，伤害长期积累下来，就会发生癌变。
　　所以，对于我们老百姓来说，健康的胃对于我们身体健康来说非常重要，因为在胃受损的情况下，即便是我们每天一日三餐营养均衡，身体也很难完全吸收全部营养。所以在日常生活中应该学会养胃。
　　少吃多餐：胃不好的人每天可以少吃多餐，每一顿饭不要吃的太饱，吃的太饱的话，无形之中就会给胃部增加负担。而且在平时的饮食方面需尽量避免辛辣、油炸、烟熏等食物。想要养胃的话，平时可以多食用纤维食物、新鲜果蔬等等。
　　注意保暖：人体的胃其实非常的脆弱，惧冷喜温。所以大家平时一定要注意胃部的保暖工作，尤其是夏天，喜欢吃冰淇淋的朋友们，就需要学会控制量啦，生冷的东西吃多了不仅不利于胃部健康，对身体也会造成一定的损伤。
　　以上两点是养胃的关键，切记不可掉以轻心。对于我们老百姓来说想要健康的胃，就要学会养胃，然而养胃并不是急活，则需要我们平时慢慢地护理，不可三天打鱼两天晒网。参考资料：
　　【1】《10个人中9个有胃病？8个养胃秘诀送给你》人民网2019731
　　【2】《胃病反复发作，久治不愈，可能是这些原因，仔细听专家的解释》CCTV生活圈201949
　　【3】《一文了解胃溃疡》上观新闻20201028
　　【4】《胃穿孔是怎么回事？胃穿孔怎样治疗可快速恢复？》健康一线2018411