上一篇我们讲了阳虚体质的外在表现与日常调养方法，今天我们来讲阴虚体质的人都有什么特点呢？
　　其实阴虚体质的人很好辨别，因为他几乎都是与阳虚体质的人相反的。阴虚的人形体一般都是瘦长的，性格比较急躁、外向、活泼好动。日常表现以手足心热、口燥咽干、鼻子微干、口渴喜冷饮、大便干燥、舌红少津少苔为主要表现，同时伴有面色潮红、有烘热感、双目干涩、皮肤偏干。在性功能方面呢，男性多有一种表现，就是日常经常会想要过夫妻生活，但是到了实战的时候，往往又不太行。这一类人一般比较喜欢偏冷一点的天气，不喜欢炎炎夏日，不耐受暑热、干燥的气候。容易有便秘、肿瘤、结核等阴亏燥热的病症。
　　阴虚体质之人春季养生：春季由于阳气生发，会造成虚火上升，引起口腔溃疡、失眠、目赤等，这时候应该注意吃些清虚火、滋阴润燥的食物。
　　四季、饮食调养：夏季应避免烈日照晒，避免大汗淋漓的现象出现，以免伤阴。同时可以适当吃些西洋参、生脉饮等中药，以及酸梅汤、西瓜等饮料、水果。秋冬养阴对阴虚体质之人更为重要，特别是秋季气候干燥，更易伤阴。因此秋季阴虚体质之人滋阴润肺、通肠润燥是重点，多吃些水分多、滋阴润燥功能的药物或水果，如沙参、麦冬、玉竹、百合、银耳、雪梨等；多喝粥类以及蜂蜜水等，以润肠通便，使肺的肃降功能发挥正常，使肾脏得到水分补充。
　　经络调养：阴虚体质的人非常不适合艾灸，因为本身体内的津液就已经很少了，再用艾灸的火力去温阳，那只会使体质更加阴虚，便秘、失眠、烦躁，最后导致疾病的发生。那么日常我只建议大家用按摩穴位的方法去调理。人体有督、任两脉，督脉为阳，任脉为阴，督脉循于背后，任脉循于身前。任脉的任有妊养和担任的意思。任脉与全身所有阴经相连，对全身的阴经脉气有总揽、总任的作用，人体的精血、津液都是由任脉所司，所以任脉被称为阴脉之海。由于腹部有很多的经脉，尤其是任脉，是在腹部正中心上，所以阴虚体质的人可以按摩、拍打任脉和肾经的穴位，就可以起到调理阴虚的作用了。
　　以上就是阴虚体质的相关表现和日常调养，大家可以根据我给大家说的饮食调养多吃一些滋阴的食物，睡前按照图片按摩一下任脉和肾经，不需要穴位准确，只要在经脉上按摩，一样能取得很好的效果哦！关注我，了解更多中医健康知识哦！

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