临睡前在枕头下放颗蒜，过段时间后，五大好处也许会不请自来

　　近年来，广大人民的睡觉的质量越来越差，通常有失眠多梦，时睡时醒的状态，这让很多人得到很大的困扰。随着生活水平的不断提高，养生成了热门的话题，大蒜的养生功效被炒得天花乱坠。
　　最近，大蒜又在网上火了起来，随之超市里的大蒜不断升价。在中医的养生功效，常说大蒜，不仅仅是一种普通的食材。更是一种药制品。广大人民群众跟随电视的养生节目从而知道了大蒜的用处，都在议论大蒜，原来还有这么奇特的功效。那么到底大蒜会给身体带来哪些好处呢？
　　临睡前在枕头底下放颗蒜，过段时间过后，五大好处，也许会不请自来。
　　1、改善睡眠质量
　　在睡前不可以吃大蒜。但是可以在枕头底下放一两瓣蒜，可以使睡眠质量更加的平静。也许大家很奇怪，在睡前为什么不能吃，反而放到枕头下会可以睡得更香了。这是由于大蒜中含有的硫磺物质会，随着枕头在太阳穴起到按摩的作用，产生镇静的效果。
　　2、血液循环系统通畅
　　大蒜当中的营养成分比较丰富，大蒜能够促进体力的血液循环，软化血管的作用。能够有效地帮助人体排出血液当中的毒素。有效防止血管疾病，大蒜能够起到降血压的功效。
　　大蒜当中富含较多丰富的维生素E、它能够抑制活性酸素，减缓血管。晚上睡眠是身体的各项器官在进行修复与排毒，大蒜还可以促进身体的排毒系统。
　　3、治疗感冒
　　家里一些老人通常会说大蒜有治疗感冒的疗效，其实是正确的。大蒜当中含有一种硫化丙烯的的物质元素，对病原体或寄生虫引起的感冒有良好的杀灭作用。大蒜可以提高自身免疫力，对预防感冒起到强身健体的作用。
　　长时间有鼻炎的患者可以通过用醋泡大蒜，每天在睡觉之前闻一闻味道，让鼻子闻大蒜泡醋的气味，坚持三到五天，鼻炎会有所改善。
　　4、杀菌除螨
　　大蒜当中含硫化合物巨高，这种物质能够对身体有杀菌消炎的作用。身体当中肠道功能是一个消化器官。食物通常被肠道进行消化吸收再由大肠进行排泄，所以在肠道会感染多种幽门螺杆菌等细菌病毒，幽门螺杆菌一旦被感染，一家人在一起用餐很容易传染，幽门螺杆菌的传染性极强。然而大蒜的提取物可以有效地抑制或者杀死幽门螺杆菌等细菌病毒。
　　大蒜有除螨虫的作用，枕巾或者床单都会有螨虫的痕迹，螨虫是用肉眼看不见的，平时可以将大蒜放在枕头下面杀死枕头细菌与毒素，在螨虫的作用下身体会有湿潮的现象，长时间可以使身体得到有效地改善。
　　5、抗癌
　　大蒜本身并不抗癌，但大蒜与氧气结合产生的大蒜素，把大蒜放在空气新鲜的地方，放置15到20分钟，使大蒜得到氧化，晚上放在枕头底下，随着氧气进入体内。会起到抗癌的效果。坚持使用大蒜，减少体内致癌物质。大蒜还有什么用处呢？
　　1、促进胰岛素的分泌
　　大蒜当中可分解出硫醇二硫化物，通过置换反应抑制胰岛素，发挥功能保护胰岛素，正常的分泌。大蒜提高正常人的耐糖的作用，在一定程度上帮助调节血糖的能力。从而更好地控制血糖的升高，胰岛素长期升高对糖尿病的危害较大。建议胰岛素偏高的人，可以使用大蒜来改善自己的血糖情况，提高自身对胰岛素的敏感性。
　　2、治疗心脑血管的疾病
　　食用大蒜可以降低身体内的胆固醇浓度，促进血管的扩张。可以防治心脑血管中的大量脂肪沉积，使机体组织抑制脂肪增生，降低体内的胆固醇，使血浆浓度降低。从而达到抑制血栓的形成，调节血压预防大脑动脉粥样硬化。
　　心脑血管不好的人建议每天吃三瓣大蒜，经过一到三个月之后。胆固醇含量明显降低。使身体更加的健康。
　　3、抗衰老作用
　　大蒜中富含多种维生素，大蒜当中的维生素C具有抗氧化的作用。能够抑制机体的衰老。经常食用大蒜能够促进体内的血液循环，大蒜当中的维生素E能够减少皮肤的老化。喜爱美容的人可以把大蒜切成片状，敷到脸上或身体当中可以使皮肤更加的光滑有弹性。
　　通过这篇文章相信大家已经知道大蒜对身体有众多好处了吧，可以使自己的身体更加的健康。在日常生活当中可以多食用大蒜，让身体更加的有营养，在睡前合理地使用过段时间身体会得到一个很大的改善。