解读
　　窦汉卿《针经指南》中将针刺手法归纳为下针十四法，即动、摇、进、退、搓、盘、弹、捻、循、扪、摄、按、爪、切等法。《金针赋》对此作了总结归纳，把其连贯起来叙述：爪而切之，下针之法；摇而退之，出针之法；动而进之，催针之法；循而摄之，行气之法；搓而去病；弹则补虚；肚腹盘旋，扪之穴闭；重沉豆许曰按，轻浮豆许曰提；一十四法，针要所备。应用领域
　　1、爪法：指针刺时，以拇指指甲爪掐穴位便于准确进针的方法。
　　2、切法：进针前，用指甲于穴旁侧向作掐按动作。使气血宣散。
　　3、摇法：指出针时左右摇动针体的方法。摇而出针，开大针孔，以泄邪气，泻法用之。
　　4、退法：将针由深出浅，缓缓而退。
　　5、动法：指入针后，摇动针体并结合提插、捻转，以使气行的方法。
　　6、进法：指入针后，捻针至一定深度以候气至的方法。
　　7、循法：指入针后，用手指于针刺穴位所在之经络上下推循以促进得气的方法。
　　8、摄法：指入针后，以指甲在针刺穴位、经络上下进行按捏的方法。本法多用于针刺感应迟钝和发生滞针的患者。
　　9、搓法：指入针后，以拇食两指持住针柄，如搓线状朝一个方向捻转的方法。本法有促针感产生和加强针感的作用。但单向捻转数不宜过多，否则容易滞针。
　　10、弹法：指针刺后在留针过程中，用手指轻弹针柄，使针体微微震动，以加强得气感应的手法。此法可以激发针感，适用于得气迟缓的病人。
　　11、盘法：指入针后，手持针柄并作圆环轻盘摇转的方法。此法多用于腹部或肌肉丰满的穴位，有促进针下得气的作用。
　　12、扪法：指出针后，以手指扪按穴位，掩闭针孔，无令正气外泄的方法。补法多用之。
　　13、按法：指捻针时以手指按压穴位的方法，用于补法。
　　14、提法：指针刺入穴位后，向上抽提的方法。用于泻法。参考文献
　　1、李经纬等《中医大辞典》：人民卫生出版社，1995年
　　2、曹洪欣、刘保延总主编；李剑、曾召主编《中国中医药学术语集成治则治法与针灸学》：中医古籍出版社，2006年
　　3、余朋千《实用针灸手册》：重庆大学出版社，1993年
　　4、石学敏《石学敏针灸全集》：科学出版社，2006年

健康术语下针十四法解读窦汉卿《针经指南》中将针刺手法归纳为下针十四法，即动、摇、进、退、搓、盘、弹、捻、循、扪、摄、按、爪、切等法。《金针赋》对此作了总结归纳，把其连贯起来叙述：爪而切之，……前列腺患者请注意，大鱼大肉不适合你们很多男性朋友，在逛菜市场买菜的时候，凡是逢到鸡鸭鱼肉非买的情况下，总是喜欢挑那些看起来特别肥的、特别大的。实际上，这些看起来特别肥的、特别大的鸡鸭鱼肉，通常都是一些非常不……橘子果肉酸甜可口，橘子皮又有着什么样的功效和作用呢橘子的营养橘子是我们日常生活中经常常见的水果。它以它酸甜可口的味道和甜美多汁的口感，征服了男女老少的心。但是我们一般使用的都是橘子肉，橘子皮一般都食用过后便丢掉，但是其实……福建最恐怖的小吃汇总，胆小勿进1、鸡仔胎鸡仔胎是漳州的传统风味小吃，在江浙一带又称旺鸡蛋或喜蛋，是在越南等东南亚国家也很常见的传统小吃。毛鸡蛋是鸡蛋在孵化过程中受到不当的温度、湿度或者是某些病菌的影响……10个中医9个假！天下苦学院派久矣我们的教育花了五年时间，或者八年时间，如果再读博士，那就是十一年的时间，尽管花了这么多时间，可是相当多的人对中医还没有一个基本的信念，也就是说，我们相当多的本科毕业生、硕士毕业……谈一谈方剂的核心成分一般来讲，如果病情单一，直接用成方，不用加减，一点问题也没有。如果病情相对复杂，两三个方剂合起来，药味不算多，也没有多大问题。比如柴胡桂枝汤、桂枝麻黄各半汤等。如果……买回家的鲜肉月饼如何吃出刚出炉的口感？来看这份秘籍买回家的鲜肉月饼第一时间吃不完，放软了怎么办？市消保委教大家用平底锅、微波炉或烤箱让你在家就能吃到刚出炉时鲜香酥脆的口感！每逢中秋，鲜肉月饼就会成为当之无愧的网红。……天气炎热出汗多，口渴干咳怎么办？这味中药来帮您医学指导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻喉科主任医师、学术带头人李云英教授盛夏炎热之际，人们出汗较多，常出现疲倦乏力，食欲不振，干咳痰少，口渴等症……不到40岁，高血压了怎么办？医生别着急，一步步来今天看到网上有人问，不到40岁就诊断了高血压，应该怎么办？看到这个问题，我其实首先想到的并不是急于去告诉他你应该怎么吃，怎么运动，怎么吃药，而是看到了他内心的焦虑。对于一……价比黄金，白毫银针到底好在哪贵在哪？专家这3点很关键这几年，福建的福鼎白茶，正走在积极向上的康庄大道上，越来越火，越来越贵。白茶素来有一年茶，三年药，七年宝的说法，越老越好。今天，我们就一起聊聊福鼎白茶中最顶级的存在，价比黄金的……尿酸高，如何让尿酸排出体外？为你总结4个办法，值得一试医生，我这两天尿酸，怎么忽然这么高了？我就昨天晚上出去和朋友聚餐，吃了吃海鲜，烧烤之类的东西结果今早起来去医院检查，不仅发现尿酸高了，我还出现了血尿的现象，这该怎么办呀？……一喝水就尿多，是肾脏不好吗？或与这4个因素有关，做好3事或有导语：多喝热水其实并不是一句敷衍的话，实际上，在平常的时候多喝热水对我们的身体确实是有很多好处的，不仅可以促进血液的流通，还可以促进身体的代谢。有些人在喝完水之后会一直产生尿意……