头皮屑实际上是头皮脱落的角质细胞。本来头皮脱落角质细胞并不少见，在正常的代谢情况下，这种角质会非常缓慢地脱落，不会造成头屑成灾的情形，但是在某些情况下，角质细胞无论成熟与否都会大面积产生并结块脱落。
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　　头皮出油导致头皮菌群平衡遭到破坏，从而导致了头皮屑和头皮瘙痒的产生。所以，最重要的两个罪魁祸首就是：油脂和真菌。
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　　油脂本身是无法从根本上避免的，正常人的头皮都会产生油脂，而真菌在每个人的皮肤表面也会存在。那在什么情况下油脂和真菌才会导致头皮屑和头皮瘙痒呢？
　　研究发现，出现头皮屑症状时，头皮表面的马拉色菌数量增加了1。52倍。马拉色菌的过度生长，会强烈刺激头皮细胞，从而导致油脂大规模分泌，而大量油脂又为真菌进一步扩增提供养分。如此循环下去，原本正常的头皮角质层细胞代谢就会变得不稳定，头皮生态平衡遭到破坏，大量不成熟的角质细胞纷纷聚集并脱落，头皮屑就产生了。同时由于菌群的刺激，还会导致头皮瘙痒。
　　显而易见，治疗的根本就是：控油和抑制真菌。
　　一：控油。
　　应避免各种机械性刺激，少用热水、碱性大的洗发水洗头。中医认为头发油，并且瘙痒难忍，多为湿热。
　　推荐洗头方：苦参、黄柏、蛇床子、马齿苋、生地榆颗粒剂各20克；
　　用法：于洗头时取1包加入洗发水中搅匀，每周使用23次；
　　作用：缓解头发油腻及瘙痒。
　　二：抑制真菌。
　　针对抑制真菌，目前在医学上常用的治疗手段则是使用具有抗真菌功能的洗发剂。
　　推荐洗头方：苦参、白鲜皮、蛇床子、黄柏、蛇床子、生地榆、花椒颗粒剂各20克；
　　用法：于洗头时取1包加入洗发水中搅匀，每周使用23次；
　　作用：杀虫止痒，抑制真菌繁殖。
　　除此之外，生活规律健康，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜，忌饮酒和辛辣刺激性食物，对我们的头皮生态平衡保持稳定起到重要的作用。因此，对于头皮屑这个问题，不要忽视，一定要及早护理改善亚健康。
　　如果您的头皮问题过于严重，以上方法都无效时，您面对的可能就不仅仅是头皮屑的问题了，这时建议去医院接受正规的治疗。
　　北京中医药大学东方医院皮肤科研究生孙东琪撰稿，导师杨碧莲主任医师审定。

好消息！头皮屑的元凶找到了！头皮屑实际上是头皮脱落的角质细胞。本来头皮脱落角质细胞并不少见，在正常的代谢情况下，这种角质会非常缓慢地脱落，不会造成头屑成灾的情形，但是在某些情况下，角质细胞无论成熟与否都会……中医所说的ampampquot风邪是什么？为什么说它是百病之在中医中，淫邪的本义是指太甚、太过，也可引伸为异常，风、寒、暑、湿、燥、火这六种外感病邪被中医称为六淫。一年四季中正常的气候变化称为六气，它的变化也是生命过程中的基本，人自身在……排便时出现4种形状4种颜色，为什么要查肠镜？人体正常生存所需，排便是生活中的必需动作之一。而粪便是源自消化道消化吸收的食物残渣为主的排泄物，肠道通过蠕动对食物残渣起挤压排送、储存、转运与排泄作用。而食物残渣对肠道则起到摩……血压怕高不怕低？关于低血压，你了解多少？在生活中，大家经常会听到看到一些高血压的相关知识，但是对于低血压却知之甚少，并且存在怕高不怕低的误区。特别是对长期低血压即血压低于9060mmHg的情况来说，人们远远不像对高血……白酒度数，7个不为人知的秘密！在网上经常看到白酒多少度数的最好喝？，低度酒是高度酒跟水勾兑的吗？类似的问题，显然酒友对白酒度数了解的不够。今天就和大家把这些问题再次梳理一遍。李白斗酒诗百篇，长安市上酒……麦瑞克MR898豪华家用语音跑步机，智能让生活更美好！智能化已经成为技术和产业发展的重要方向。麦瑞克MR898豪华家用语音跑步机，智能化科技，让运动体验更美好。MR898家用跑步机懂用户，提供精准的服务，让跑步机不仅只是一台跑步机……38！南方高温将持续，东北却已下雪，北方冷空气为何还不南下？国庆小长假即将到来，但和往年相比，今年南方许多城市的气温偏高，甚至有些地方达到了38摄氏度的高温，丝毫不输盛夏。根据中央气象台的预测，国庆期间南方多地仍旧会出现高温天气，……孔子谈学习要么别学，学就要学到极致书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，我们继续来读儒家经典，四书里的《论语》。01。学习，是自己的事情子曰：三……鼻炎反复发作？中医只需牢记这3招，清鼻通窍，呼吸畅通无阻后台有一位朋友给我们留言：医生，救救我吧，最近天天连续打喷嚏，甚至连打几十个，根本不给说话的机会，鼻子就像坏了的水龙头，鼻涕流个不停，整天鼻痒难耐，用了很多方法也不见好，……男性刮胡子的频率，与寿命有关吗？英国一项研究给出了答案你可曾有一天想过，你刮胡子的频率竟然跟你的寿命息息相关？这并不是空穴来风，是英国一项医学机构的权威研究得出来的。据报道，英国某家医学机构曾针对2500名左右的男性开展跟踪……这4种发物，体内有结节的人，尽量少吃，别不听劝发物是指富有营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或者加重易发生的疾病的食物。通过临床试验证明忌口发物，对于外科手术后减少创口感染和促进创口愈合有重要意义，但是在这一个研究……体检中的癌胚抗原CEA超过正常值是怎么回事？CEA也叫癌胚抗原，是众多肿瘤标志物中最值得重视的一个。CEA的正常范围是小于5ngml，5～7。5ngml之间一般考虑为轻度增高。临床的很多非肿瘤疾病比如肺炎、胃肠炎、胃溃疡……