肝火犯肺是怎么回事？这两种因素应尽量避免

　　摘要：肝火犯肺，中医又称木火刑金。
　　肝火犯肺是指肝火强盛，上行侵犯肺部，引起肺宣降功能受损而引发的一系列症状。
　　肝火犯肺证多由于情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，肺失清肃或肺络受伤所致。
　　肝火犯肺因素有？其表现可为？
　　肝火犯肺，在中医里属于实证，为肝肺同病，肝病在先，上犯及肺，形成木火刑金，或灼伤肺络，如肺内血管扩张和动脉血氧合作用异常所致的低氧血症也可由于肝火犯肺造成。
　　根据病因分类，肝火犯肺可分为这两种因素。
　　1、情绪不畅
　　肝火犯肺可由于郁怒伤肝、情志抑郁而化火犯肺，即愤怒、精神抑郁等不良的情绪状态，容易导致肝气运行不畅，停滞郁堵，久而生肝火，循经上行以致于侵袭肺部等。
　　2、饮食过度
　　长期过度吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，如长时间的过度摄入高脂肪、高热量食物，容易引起胃热，胃热引动肝火，就容易加重肝脏负担，使肝火上行侵袭肺部。
　　肝火犯肺多与不良情绪、饮食不当等有关，通常可表现为急躁易怒、咳嗽、面红目赤、头晕、口苦、痰黄等，严重时可出现咳血、胸肋部疼痛伴灼热感等。
　　那么肝火犯肺具体的症状表现都有哪些呢？
　　1、咳嗽、咳血
　　咳嗽是机体清除呼吸道内分泌物或异物等的保护性、反射性动作，通过咳嗽，能够将呼吸道的内分泌物或异物排出体外，肝火犯肺可表现为阵发性咳嗽，或伴有痰黄且稠黏等情况，如果长期剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血，也就是说严重的情况可导致出现咳血症状。
　　2、面红目赤、咽喉肿痛
　　还可出现明显的上火表现，如面红目赤、口苦口干、咽喉肿痛、口鼻生疮等，以及出现少痰伴咽干、唇燥等燥火现象。
　　3、急躁易怒、郁结叹气
　　情志失调，可以诱发火证，或五志化火，使气机紊乱，脏腑真阴亏损，肝肺之气大伤，就容易出现烦躁、易怒、心中烦闷，或易出现郁气横生、唉声叹气、头晕失眠等情况。
　　4、胸闷气短、胸胁疼痛
　　肝火犯肺还容易出现胸闷、胸痛、气短、气喘等症状，肝火犯肺多数由于体内火气大或者体质热等因素造成，部分还可出现在胸肋部疼痛伴灼热感，或出现胸肋胀满疼痛等情况。
　　5、右脸长痘、月经不调
　　中医认为，肺脏上火可以表现为右边脸颊长痘，部分女性还可以出现乳房胀满，或出现内分泌紊乱，出现月经不调等情况。
　　肝火犯肺？怎么清肝泄肺呢？
　　中医认为，肺主肃降，肝性升发，相互配伍，能够调节人体气机平衡。所以出现肝火犯肺证，其主要的治疗是进行清肝泻肺，其中包括中药治疗或中医疗法等，都可辅助清肝泻火、疏肝理气、清热宣肺等。
　　那么根据辨证论治的情况，可具体使用哪些方法进行治疗呢？
　　1、中药治疗
　　可使用泻白散合黛蛤散等中药方进行配伍加减等，以及使用中药材如麦冬、丹皮、山栀、贝母、百合、冬瓜仁、白芍、溪黄草、金菊花、夏枯草等进行中药材加减，煎服使用等，或使用中成药如龙胆泻肝丸、逍遥丸、养阴清肺膏、泻白散等进行清肝泻火、宁肺止咳等。
　　2、中医疗法
　　可以通过针灸、推拿、按摩等中医疗法，进行疏肝理气，清泄肝火、肺火等，如可进行对应穴位的针灸，包括期门、行间、肺俞、侠溪、尺泽、太冲、膻中、曲池等，进行辩证取穴治疗。
　　预防肝火犯肺，日常可以通过什么方式进行呢？
　　1、调节情志
　　保持愉悦的心情，减少过度的情绪波动如大喜大悲等，或避免不良的精神刺激如抑郁等，同时减少生气、愤怒、急躁等情绪状态，积极控制情绪，可以寻找良好的情绪通道疏泄，如听音乐、阅读、聊天等，减少长期郁结于心，放松心情，保持稳定的精神状态，同时应劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。
　　2、合理饮食
　　出现肝火犯肺情况，应积极进行清淡饮食、规律饮食，少吃辛辣刺激、甘腻肥厚、生冷的食物，不可吸烟酗酒。日常可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、雪梨、马蹄、荸荠、竹蔗、枸杞、西红柿等有助于清肝泻热的食物，以及苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、芹菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、青梅、山楂、柑橘等具有一定清热、泻火作用的食物。
　　写下最后：
　　肝火犯肺者，日常应积极进行情绪调节，均衡、合理饮食，保持良好的生活习惯，可以多进行穴位按摩等疏通肝脏肺腑等。