江苏一女子，坚持每天吃胡萝卜养肝，3个月后，肝脏怎么样了？

　　肝脏是身体中非常重要的器官，承担着人体清洁工的角色，将身体中多余的毒素和垃圾代谢排出体外，不健康的饮食习惯和生活作息都会加重肝脏病变的几率。
　　我国人口远超14亿，光是确诊肝病的人数就高达4亿之多，肝脏疾病的分布较广，种类繁多，肝硬化、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝，都是非常严重的肝脏疾病，由于肝脏上的痛觉神经分布较少，因此经常被人们忽略，等到发现时往往已经到了非常严重的地步。
　　轻症肝病若不及时治疗就会诱发肝硬化和肝癌的发生，在众多确诊的肝癌患者中，多数患者在确诊之前并未表现出明显的临床不适，被医生告知检查结果也是表现出一脸无法接受的样子。
　　肝脏对身体健康的重要性毋庸置疑，一旦肝脏病变，也会牵连其他器官受影响，导致各组织和各器官功能性受损，从古至今，我国人都将肝脏看待的非常重要，认为：养护肝脏就是养护生命，生活中的养肝方式多种多样，究竟哪一种才是最适合你的？不妨多了解相关知识。
　　01hr江苏一女子，坚持每天吃胡萝卜养肝，3个月后，肝脏怎么样了？
　　家住江苏的胡女士今年32岁，刚刚博士毕业没多久的胡女士，进入了一家世界500强的公司做客户经理，虽然胡女士初出茅庐，还是一位新手，但凭借着强大的知识储备，胡女士表现的非常干净利索，这一点也让领导看，在眼里非常欣慰，甚至有意要继续提拔胡女士。
　　胡女士强硬的业务能力，就连工作多年的老员工都赞叹不已，当你羡慕别人表面风光时，可曾想过他背后付出的努力。
　　胡女士每天加班到凌晨才肯回家，长期熬夜饮食不规律，别让胡女士患上了严重的胃病，经常胃痛、胃胀，胡女士的家人不止一次告结果她赶紧去医院检查治疗，但胡女士就是不听，觉得自己正在事业上升期，现在去医院，只会阻碍晋升的过程。
　　家人拗不过胡女士，便也没再提去医院的事，又过了几天，胡女士发现自己的体重竟然在短短两个星期的时间内下降了12斤，胡女士之前的体型一直属于微胖身材，减肥瘦身对她来说，确实是值得高兴的事，接受过高等教育的胡女士却觉得这并不正常，随后在丈夫的陪同下，来到了医院检查体检。
　　经过医生的详细诊断后确诊，胡女士患上了慢性肝炎，正常情况下，人体的转氨酶指数不会超过40，而胡女士的转氨酶指数竟高达420，肝病已经非常严重了，若不及时治疗，就会诱发肝硬化的发生。
　　在医院住了半个月左右，回到家后，胡女士依旧按照医生的指导按时服药，后来听朋友介绍说吃胡萝卜有助于养肝，信以为真的胡女士便去超市买了大量的胡萝卜，每天坚持吃几个，刚开始，确实觉得身体轻盈了不少，为了更好的治愈肝病，胡女士便直接将胡萝卜当成主食来吃，就这样一直维持了三个月。
　　三个月过后，胡女士再次去医院检查，却发现病情继续恶化，这令她非常纳闷，冰冰自己已经坚持吃胡萝卜了，为什么肝病还会继续严重呢？
　　医生经过了解后告诉她：胡萝卜确实是养肝的食物，常吃胡萝卜也能起到清肝明目的效果，胡萝卜中的胡萝卜素和特殊营养物质，还能提高肝脏再生和修复的能力，预防肝病的发生。
　　但像胡女士这种，直接将胡萝卜当成主食来吃的，是无法起到养肝效果的，甚至会增加肝脏的负担，任何一种食物只要吃多了，都会对身体产生不利的影响，肝不好的人想吃胡萝卜，每天12根即可，吃太多的话，反而会加重肝脏和肠胃的负担。
　　胡女士这次真的是聪明反被聪明误了，没想到高智商高学历的她也会犯这种低级的错误。
　　02hr除了胡萝卜之外，还有哪些食物具有养肝的效果？
　　1、柠檬
　　柠檬相信大家并不陌生，柠檬也是非常常见的水果了，不过购买柠檬的人却很少，因为柠檬的味道太酸了，让人酸掉牙。
　　喜欢柠檬的人会对柠檬爱不释手，要知道柠檬可是天然草本植物，对身体有极好的养护效果，吃柠檬还能起到养肝护肝的效果，降低身体毒素反应，减轻肝脏的负担。
　　肝不好的人，可以每天坚持喝12杯柠檬水，如果觉得柠檬太酸的话，也可在水中添加适量的蜂蜜，只要注意别吃太多就好，否则会导致胃酸分泌过多诱发胃痛和反酸的问题出现。
　　2、木瓜
　　提到木瓜人们会不自觉地联想丰胸，胸部扁平的女性，吃木瓜有助于丰腴胸部，促进胸部的挺翘，除了女性喜欢木瓜之外，不少肝病患者也是非常喜欢这种水果的，因为木瓜具有极强的抗病能力。
　　吃木瓜有助于防癌抗癌，为身体补充维生素和多种营养物质，除此之外木瓜还能提高肝脏健康和肝脏再生修复的能力是不可多得的营养之品。
　　养肝护肝的方法还有很多，作为人体的将军之官，看完本文后，希望大家都可以重视起肝脏的健康，定期体检，尽早发现问题，尽早治愈，远离肝病的困扰，希望屏幕前的每一位朋友都能拥有健康的肝脏，幸福的生活！