学游泳四年级作文400字（精选12篇）

　　在平日的学习、工作和生活里，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编帮大家整理的学游泳四年级作文400字（精选12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。学游泳四年级作文400字1
　　暑假里，爸爸带着我报了一个游泳训练班。
　　我问爸爸：为什么要学会游泳？爸爸说：因为这样能强壮身体，预防感冒。
　　教练姓吴，是个男的，黑黑的皮肤，二十几岁，人很和蔼，教起来也很细心。这让我减少了对水的恐惧。
　　第一天学的是屏气，这要求我深吸一口气，然后把头没入水中。。。。。。进展神速，第一天我就掌握了屏气的要领。
　　接下来几天学的是蛙泳，首先是学动作，教练教我要掌握四字要领：收、翻、蹬、夹。收翻慢，蹬夹快，蹬腿要用力。其次是学换气动作，换气的时候腿要伸直并拢，在水面吸气，在水里吐气，吸气的时候要快而深，吐气的时候要轻而慢。再次是学划水动作，手划腿不蹬，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，夹水平直漂一会儿。双手在水中画一个桃形，划水收手伸手连续不停顿。。。。。。
　　经过几天的学习，我已经从一只旱鸭子变成了一只灵活的小鱼儿，我渐渐喜欢上了漂浮在水中的感觉。虽然我现在游的还不是很好，但我会加强练习，争取学会各种泳，让游泳成为我生命中的一项乐趣。学游泳四年级作文400字2
　　今年，我开始上蛙游初级班了！
　　去年因为我报过启蒙班，基础不错，于是教练让我和另外学过的三个人开始了长达15天的魔鬼训练。
　　游蛙泳有以下两个重点，如果你都做到了，你就会成为一只小鱼儿。其一是身体放松。游蛙泳时身体放松才会浮起来，不然你会沉下去。其二是速度控制。在游的时候蹬腿速度要快，划手时要慢慢划，才可以吸到更多的空气。
　　我们都掌握了这几个重点后，一个看不见的魔鬼出现在了我们的头上。
　　前几天，我们是不定距离游的，一般都是游一个来回，休息一会儿，虽然体力有些不支，但可以休息。后来，就不容易了。教练给我们定距离，要求游完800米后就可以玩。我们十分激动，立马一头扎下去游了起来。在游的时候有时会体力不支，看着前面的人越来越远，想到也上就能玩了，我立马就快速地游起来。可能是因为很想玩吧，我们半个小时不到就游到了。可是我们虽说是那个班的精英，但教练却说我们比中级班用的时间还少，不相信我们，让我们再游500米。因为已经游了800米，我们体力不行了，游的越来越慢，最后，我们刚游到1100米时，下课了。我们只能眼巴巴地看着另外四个要在一起诉说刚才玩的游戏，心里好不痛快。
　　虽然我那天没有休息，但我通过了蛙泳测试，明年就要学自由泳了，加油！学游泳四年级作文400字3
　　这个暑假妈妈给我报了学游泳。当妈妈告诉了以后我就开始有一点怕，想着学游泳会不会呛着、水深不深、难不难一系列问题出现在我的脑海中，让我有点不想去的感觉，但是没有办法，因为妈妈已经给我交了钱报了名，我还是硬着头皮去了。
　　在学游泳的第一天，妈妈可能知道我有些害怕，所以妈妈在送我的路上说：恬恬，要听老师的话，别怕，不危险的，有教练在呢等等反正唠叨了一大堆。到了游泳馆，第一天没有我想的那么害怕，教练没有教游泳，只让我们在水里泡了一个半小时适应水，水特别冰。第二天教练教我们游泳的基础动作，学打腿和游泳的各项动作，然后陪着我们练习，练习到第六天，我就摘掉了浮板可以自己游了，就这样，我一直练习了九天，第十天时，教练让我们表演给家长看孩子学到了什么。表演的时候，我身体完全放松，按着教练教我的方法，顺利的游了过去，完了以后，爸爸妈妈都说我游得非常好，我心里非常高兴。就这样我10天的学习游泳完了。
　　完了我下了一个结论，其实游泳并不像我刚开始想的那么害怕，也不像我想的那么难，只要安照教练的方法做，完全可以学会游泳。学游泳四年级作文400字4
　　我妈妈给我报了游泳培训初级班。
　　第一天，教练让我们钻到浅蓝色的水里看有没有鱼？大家纷纷低头看，结果都发现水里没有鱼。教练笑眯眯地说：这里肯定有鱼，再看看。我疑惑地想：教练会不会骗大家呢？我还是再到水里去看看吧。想完，我深吸一口气，潜到水里看了一下，哈，教练在骗我们，后来才知道，原来教练想让我们练憋气。
　　第二天开始，教练教我们蛙泳姿势，顾名思义，就是像青蛙一样游泳。先把两只脚并拢，抬起，再把脚尖向外翘起来，呈八字形。然后把两只脚向外划去，最后收回，并拢。这样开始练习了两天，我觉得快要累死了。但我想到：坚持就是胜利。所以，我没有放弃，坚持不懈。就这样，我一直练习着。
　　直到第四天，我们大家手里拿着浮板练习。
　　到了第七天，我们开始空着手练习换气。手的动作是：先把手伸直，并拢，再往外一滑，抬头吸一口气，放到胸前，最后伸直，并拢。按着这样的动作要领，我练啊练，练啊练。我把前面的憋气和脚的动作加起来，达到熟能生巧，居然可以从水深1。2米处游到1。5米处。可到了1。7米处时，我害怕地摸着墙壁走，不敢游了，后来想到：困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，我不能做胆小鬼。想完，我就扑通跳进水里游了过去。
　　到了最后一天，我终于通过了游泳考试，顺利结业了。我快乐得像一条小鱼似的，在泳池里东游西游。
　　看来，有志者事竟成。只要努力就会成功。学游泳四年级作文400字5
　　今天下午，我们一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十个人，坐上昌河车，一起高高兴兴去宝丰学游泳。
　　我们很快到了宝丰，在一个清澈、美丽的。小湖边停了下来。爸爸说：你下来学游泳吧。我说：好的。我先换上游泳服，然后套上游泳圈。我跳下水，感觉水有点凉，但是不太深，最高直到我的胸口。我放心地和小伙伴跳进水里。由于我不会游泳，只好让爸爸教我。爸爸抱住我的身子，让我漂在水面上，对我说：手要像船桨那样去划水，脚要使劲去打水。我按照爸爸说的去做，双手划水，双脚打水，但不知怎么的，身子直往水下沉，还差点喝到水。我吓得爬回了岸边，说什么都不游泳了。
　　坐在岸边，我静静地看伯伯游泳。只见他一会儿躺在水面，双手像两条木浆一样快速滑动，身子迅速向前游去；一会儿，他又把头潜在水里，整个人一下子看不见了，又从远处钻出水面。我羡慕极了。伯伯看见了，笑着游了过来，把我拉到水里。在伯伯和爸爸的鼓励下，我鼓起勇气，重新套上游泳圈，继续学游泳。我用手刨水，用脚打水。练着练着，不知什么时候，爸爸已经放开了我。忽然之间，我发现自己漂起来了，居然向前游去了。我终于学会游泳了！我高兴地叫起来。大家都为我鼓起掌来。
　　今天，我学会游泳了！以后，我再也不怕水啦！学游泳四年级作文400字6
　　每当看到别人在水中像鱼儿一样自由自在地游泳，我都羡慕不已。一放暑假我就迫不及待地让妈妈给我报了游泳班。
　　下午妈妈把一路上都在激动不已的我和周倚西送到游泳馆，学游泳的人真多啊！一开始老师先让我们去浅水区学憋气。我们兴奋地跳进浅水区，把手按在游泳池底的磁砖上，脚向后伸直。我觉得就象在做俯卧撑一下，但要把整张脸都埋在水里。表面上看起来很简单，可是当我的脸埋进水里时，鼻子就进了很多水，眼睛上的水擦了半天才睁开。在无可奈何的情况下，我只好偷偷地去更衣室拿潜水镜。眼睛的问题解决了，可是我的鼻子太大光进水，怎么办呢？我左思右想，对啦，可以捏着鼻子呀！老师一看我们都敢把脸埋进水里了，就提高了要求，看谁能憋够50个数。我们经过一段时间的练习终于做到了，我兴高采烈。
　　谁知道，下一步的动作更难了，老师又让我们试着把整个头都伸进水里，幸好我戴泳帽了。我跃跃欲试地把头往水里伸，可是头好像被卡住了似的，怎么也下不去。这时老师说：谁做好了就可以进中水区了！我心想可不能落后呀，就硬着头皮一试再试。终于能把头伸进水里了，可是一次只能坚持2秒钟，老师的要求可是10秒钟啊。我就请周倚西帮忙按一下我的头。慢慢地，我们俩都成功了，我的心里像吃了蜜一样甜。
　　晚上回到家，两个膝盖都因为跪在磁砖上练憋气又红又肿，原来学游泳不是一件简单的事情呀！但是我还会继续全力以赴。学游泳四年级作文400字7
　　赤日炎炎的夏天，游泳池几乎成了人们地避暑胜地，看见许多小朋友在游泳里像小鱼儿一样窜来窜去，我的心里羡慕极了。妈妈说：我们今天去学游泳好不好？我听了高兴地到了极点。
　　由于我是第一次学，所以我要先试一下行不行（内容是憋气）。虽然我非常想学游泳，但是我看见要把头埋进水底，我就又害怕了起来，最后经过了妈妈的鼓励，我才决定试一下。我吸了一口气，猛的钻进水底，可我还是咕噜，咕噜地喝了几口水，我伤心极了，我伤心地说：妈妈我们回家吧！说着我就爬了上来。妈妈见我无精打采的样子后，对我说；要不我们找个教练，教我们怎么憋气好不好？，刚才还不高兴的我立刻转悲为喜了。这时刚好有一个教练过来了，妈妈立刻跟教练说我不会憋气，想向教练请教一下，那个教练让我先下去，然后让我一只手捏住鼻子再把头埋进水里面。我按照教练的方法去做，可是没有成功，后来我又试了一次，这次我成功了，我高兴极了，一次又一次的反复练习，有一次我在水里憋了20多秒，我高兴地一蹦三尺高。由于我学会了憋气，所以后来的自由泳和仰泳我很快就学会了。
　　通过学游泳这件事我知道了只要克服困难，坚持不懈，就能成功。学游泳四年级作文400字8
　　今年暑假的一天下午，爸爸决定带我去学游泳。
　　我们来到了游泳馆的水池边。刚开始的时候，我怎么也不敢下水，虽然身上戴着游泳圈。我用脚小心地试探着水面，好像水很烫似的。我心里忐忑不安，犹豫不决，不敢迈出第一步。
　　后来，在爸爸的鼓励下，我把脚小心地踩入水中。水清澈得很，都能看到我自己的小脚丫。其实水也不深，刚好到我的肚脐眼。下水以后，感觉人都漂起来了，我很好奇，爸爸告诉我这是浮力的作用。我托着游泳圈，用脚使劲踩着池底，可前进的很慢，不时还左右摇摆，站立不稳。爸爸说这是水有阻力的缘故。过了好一会儿，我慢慢地掌握了一点点技巧，学会了用手划水，用脚击水。借助游泳圈，能慢慢地向前游了。
　　我勇敢地摘下游泳圈向前游，可怎么也站不稳，一会往前摔，一会往后倒，喝了好几口水，难受极了。手臂与腿都酸了，累得呼呼直喘气。于是，我在水池边休息了一下。我想：学习本领需要有决心，不能半途而废。爸爸在一旁指点我学习潜水。慢慢地，我学会了用手捏住鼻子潜水。起先我只能潜一两秒钟的时间，后来慢慢练的我能潜十几秒钟了。最后，令人开心的是，我竟然学会了游泳，能游个四五米了。
　　游泳是一项锻炼身体的好运动，我要坚持不懈，把身体练得棒棒的。学游泳四年级作文400字9
　　我向妈妈吵了好久要学游泳，终于不是说说了。
　　下午六点，我去了水木天成游泳馆参加培训，我十分激动和妈妈屁颠屁颠地走向游泳培训处。
　　我等不及了，一下冲下去。我不会游，只能扑通扑通拍水，一边拍一边想，我怎么还没有沉呢。原来我坐下去，水都只到我胸口。我停止了拍水，开始寻找有什么好玩的。
　　突然，我看到了有人在憋气。我坐在那里呆呆地看着他们憋气。看着他们，想起明天也要学，我就非常激动。
　　突然，洪振鑫和他的姐姐到了这，我们互相打了招呼。他才在浅水区待了一会就不待了，他要到深水区去。他叫我去，我没敢去，谁叫我水性不好还不会游泳啊。苍天啊，大地啊，你为什么要这样对我
　　好了，言归正传。他还在叫我去，还说：这水淹不死你的。但我还是不敢去。
　　我又学着那些人一样憋气。最后我学着大哥哥、大姐姐跳水。最后，就是就是我回家了。
　　呜我还不想回家，我还没有玩够。妈妈不准啊，我只好回家了！学游泳四年级作文400字10
　　今天我好开心，我去游泳了。
　　我把游泳圈的气打完，时间很晚了。我马上拿好东西出发了。
　　到了泳池，换好泳衣，我用脚试着下了水。水位正好到我的胸部，可我感觉水的浮力好大，走动起来好难。只能靠游着泳池的墙壁游泳。
　　我慢慢地感觉这样玩太无聊了，便问妈妈：怎么游泳啊？后面脚像鸭子一样摆动，手往旁边张开就划得动了。妈妈回答。我试了试，觉得靠自己可以移动了。一高兴就围着泳池游了好几个来回呢！
　　游着游着，感到自己已经筋疲力尽，便躺在游泳圈上歇凉。真舒服呀！
　　躺着躺着，我突然灵机一动，躺在游泳圈上踹水，也能动。这个姿势正是旅游度假在水上享受的样子，这样做真好玩！
　　你这样还不算会游泳，会游泳了就了不要泳圈。妈妈提醒我。那不要游泳圈游泳我还不行，不过我感觉这样也挺好玩的。我一边指着水枪对战区，一边回答。
　　玩还是玩得开心，不过也要注意安全。有一个小朋友呛水了。还好别人把他抱上来了。他和他的家长马上回去了。这件小事提醒我们：玩也要注意安全！
　　玩着玩着也累了，毕竟游泳也是一项运动。走前还拍了拍水，然后就包着大浴巾，回家了。
　　我学会了在水里移动，以后我游泳肯定像在地上跑步一样简单，一样快。学游泳四年级作文400字11
　　妈妈给我报了游泳班，我今天是第一次来学游泳。
　　一大早就起床刷完牙、洗完脸去上课，听妈妈说要坚持十天。到了地方，数了数有七个小朋友和我一样是第一次学游泳的，刚开始我好像觉得水很浅，老师让我们先把自己身上弄湿，再下水，我一下水发现水特别的深，脚都挨不着地，水都能把我的头埋了，我心里还有点紧张，因为我从来没到过这么深的池子。
　　一开始，老师让我们手扶着边移过来移过去，挺好玩的，移完了，我们上岸把自己的浴巾扑在地上，让我们爬在浴巾上学游泳，老师让我们把腿勾住，然后就使劲的往下蹬，就这样我们做了五十次，我们的腿都麻了，做完这个动作又给每个同学身上在绑一个海绵板，给每个人手里拿了一个海绵板，一个一个下水游泳，我觉得带上海绵板身体就浮了起来，好像和船一样，游完了一圈又游一圈，就这样我们游了十二圈，老师还表扬了我说：你游得不错。
　　我听了非常的高兴。不知不觉的时间就到了，老师给我们布置了一项作业，就是让我们回家在床上练蹬腿五十下、练憋气一百下。我恋恋不舍的离开了游泳馆内，这就是我学游泳的第一天。我很期待明天的游泳课，耶！学游泳四年级作文400字12
　　今年暑假，妈妈给我报了游泳培训班，让我学游泳。
　　到了体育场，教练对我们说：我们先学会憋气。每个人憋气十秒钟，然后把头抬起来。我想：要憋十秒钟，那我不就上西天了嘛！不行！不行！坚决不行！我悄悄地对妈妈说：妈妈我不学了，我不想学了！这时教练说：现在开始！我没办法，我总不能不听教练的吧！我只好憋了下去，我自己默默地数一、二、三、四、五、咦，数到五的时候，我感觉还有气呢！我又憋六、七、八十秒钟憋完，我感觉原来憋气也不是那么难吗！
　　接着，教练又教我们该怎么样漂在水面上，漂的时候要憋气，两手伸直，放松，不要太用力，腿分开来，这样不容易漂走；腰挺直，这样就可以漂起来了。我想：原来漂浮也很简单嘛！教练接着教我们蛙泳的手部动作和腿部动作，就要我们配合起来游，下了游泳池，我把教练教的要领牢牢记在心里，终于我游了起来，这时听见教练说：把眼睛睁开！我想：把眼睛睁开，会有水到眼睛里的，可是我戴着泳镜，应该不会有什么问题的。当我把眼睛睁开，就看见有好几只脚丫在动，还挺有趣的，我想游泳还挺有意思的！
　　通过这件事，我才真正知道，只要勇敢尝试就会成功。