发生淹溺水时如何自救和施救？大家好，我是燕勇大夫。
　　截止2021年7月23日，这场从16日来开始的强降雨，已经造成了河南省多处出现洪涝灾害，损失严重，已经累计33人遇难，8人失联。
　　看着新闻和视频中，市区街道上洪水泛滥，地铁中积水迅速上升至人的胸部，情况可谓十分危急，发生淹溺的可能性很大，所以现在就来说说淹溺时自救的方法：
　　发生危险时不要心慌意乱，保持冷静，注意采用仰面位，即头顶向后，口向上方，这样可使口鼻露出水面，以便于呼吸；
　　在呼吸时呼气宜浅，吸气宜深，可以使身体保持浮于水面，以等待他人抢救；不能将手上举或挣扎，举手挣扎容易导致人在水中下沉。
　　当发现有人淹溺需要救援时，救护者也要注意以下几点：
　　1、救护者要保持冷静，脱去外衣裤子，脱掉鞋，迅速达到淹溺者附近。
　　2、如果发现淹溺者已经精疲力尽，救护者要从头部接近；对于神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近。
　　3、接近后，救护者一手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂向安全地带靠拢。
　　4、救援时要注意评估自己的能力，做到量力而行；在施救过程中要防止被淹溺者紧抱缠身导致双双发生危险，万一被淹溺者抱住，应该放手自沉，使淹溺者手松开，再进行救护。
　　最后，希望降雨尽快结束，郑州挺住，河南挺住！
　　河南暴雨求助

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