58岁的王太太每天最期待的就是下午的点心要吃什么，一块小蛋糕或是几片饼干再搭配一杯手摇饮料就是她的日常下午茶组合。没有运动习惯的她，近日来还发现体重还下降了2～3公斤，暗自觉得是不是因为喝水量开始变大新陈代谢因此变好，意外的减重还让她心情大好。
　　日前与儿女一同到北投健康管理医院进行健康检查，看到血液报告中的数字有不少红字，最让王太太惊讶的是自己近期的吃多、喝多、尿多、体重减轻状况，正是初期罹患糖尿病的病征。手摇饮料是罪魁祸首！导致糖分摄取过多
　　北投健康管理医院潘富子营养师表示糖尿病的成因有很多种，也分成几种类型。以最常见的糖尿病类型为第一型及第二型。第一型的糖尿病与遗传相关，而第二型的糖尿病撇除先天基因因素，与长期的不良饮食习惯及不良生活习惯相关，尤其是饮食控制不佳是大多数人会犯的毛病。
　　潘富子营养师还指出近年来糖尿病盛行率有越来越高及年轻化的趋势。主因来自饮食不均衡、多吃少动、偏好甜食和精致化饮食等影响。尤其是现在随手可得的手摇饮料，摄取过多的糖分在体内形成大量的热量，除了容易发胖，也使得内脏脂肪堆积导致胰岛素产生阻抗性，需要更多胰岛素来控制血糖，此时若本身体质就有胰岛素分泌障碍，胰岛素分泌不够，更容易引发糖尿病。
　　糖尿病增加肾脏病、视力风险，应定期检查
　　糖尿病的发生，对健康的影响不仅是常见的合并症如肾脏疾病及视网膜病变。根据世界卫生组织WHO指出，第二型糖尿病患者中有近5成未达糖化血色素小于7的目标，并发冠状动脉疾病和中风的机率是一般人4倍，且高达9成体重过重或肥胖。（健检报告中，饭前血糖及糖化血色素是诊断糖尿病的指标。正常空腹血糖值为70100mgdL、糖化血色素则为5。7）
　　护理师提醒安排定期健康检查的重要性，有不少糖尿病患者都是透过健康检查才发现已罹患糖尿病，大多数的糖友都因为没有症状且缺少定期检查造成糖尿病控制破口。
　　潘富子营养师也提醒为预防罹患糖尿病，应从日常做起，均衡饮食、维持理想体重、戒烟、控制糖份摄取、避免摄取过多红肉及加工食品、培养运动习惯、勿久坐不动都是远离罹患糖尿病风险的方法。

虚火宜补，虚火的主要表现和产生的原因，中医虚火的四个治疗方法每天都会碰到不少上火的顾客。诸如感冒发烧、牙疼、嗓子疼、咳嗽有痰、便秘、鼻炎、过敏、耳聋耳鸣、脸上长痘，疮疖脓肿、前列腺炎、妇科带下等常见疾病，有不少人认为是上火了。……为什么在备孕期间，不能吃精白米饭，也不能吃精炼大豆油？现在，国家允许一对夫妇可以生育三个子女政策来了现在，国家允许一对夫妇可以生育三个子女政策来了。不过，根据我们的备孕理论，夫妇若没有经过6个月的备孕过程，最好不要怀孕。尤其……开水冲鸡蛋滴香油，喝了会有什么好处？医生不妨了解一下不过，很多年轻人认为：开水冲鸡蛋是一种不健康，不卫生的饮食，因为鸡蛋中会残留细菌和微生物，食用后不利于身体健康。其实不必过于担心，滚烫的开水可以将鸡蛋中残留的细菌和微生物……甜食越吃越瘦别得意！小心糖尿病已经找上你58岁的王太太每天最期待的就是下午的点心要吃什么，一块小蛋糕或是几片饼干再搭配一杯手摇饮料就是她的日常下午茶组合。没有运动习惯的她，近日来还发现体重还下降了2～3公斤，暗自觉得……日本的城堡日本城堡，从公元前后到近代有着将近2000多年的历史，其建筑主要目的是为了御敌于外，因此大多结构坚固，实战性强。日本城堡经历过四个发展阶段，既是日本各地长期军事发展的最终产物，……薛己治一妇人，因怒患痢疾，辨为脾气下陷，用六君子加桂附治疗中医养生的真相怀着空杯心态研读名家医案，一案一故事，一医一人生。【名医简介】薛己是明代著名医学家，其所著《外科发挥》是一部载有大量医案的外科著作。书中论述肿疡、溃疡……我家这一周的早餐又来啦时间真快，一周又过去了，这周的早餐整理出来了，希望可以给在家吃早餐的朋友们一点参考。图中的盘子是西餐里最大的盘子，10英寸，直径有25。5厘米，只是拍出来看起来小，实际上……容易致癌的4种隔夜菜，放冰箱也没用，再贵也要扔掉很多人做错了容易致癌的4种隔夜菜，放冰箱也没用，再贵也要扔掉，很多人做错了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？说到隔夜菜，对于会过日子的朋……每次吃完饭腹胀的厉害，是脾阴虚，还是脾阳虚？内附5种调理手段中医学认为，脾（胃）为后天之本、气血生化之源，脾在防病和养生方面，有着十分重要的意义。可是很多人吃完饭之后腹胀的很厉害，知道这是脾胃虚弱，却不知道怎样辨别究竟是出现了脾阴虚，还……尹正减脂餐，瘦成锥子脸，网友蛋白质充足，拯救了胃，都是干货最近被尹正的减脂三餐刷爆了朋友圈，不少朋友和同事都在讨论，这样吃真的能瘦吗？明星也是普通老百姓，而且根据工作需要，一会增重一会减重，也着实不容易，为了角色需要，以及把最好的一面……再见大脚为梦想努力是对自己最好的回报8月9日，天津人民艺术一级演员，《乡村爱情》谢大脚一角的扮演者于月仙在阿拉善突发车祸，经抢救无效去世，年仅50岁。（于月仙于8月9日逝世）据某知名媒体报道，事故发生……7类人群应查丙肝7类人群应查丙肝丙型肝炎的传播途径包括血液传播、性传播以及母婴传播，其中血液传播是最主要的传播途径。丙肝传播最主要发生的原因为不安全注射，侯金林指出，如果有以下其中之一的……