俗话说：一湿百病生，百病脾胃生，湿气是很多常见疾病的根源。同时夏季也是湿邪繁重的季节。因此，广大患者朋友们应该格外注意。 张东明医生表示，湿气重常常引起几十种症状，其中就包括以下这些病症表现：大便不成形、溏稀或者便秘；口干、口苦、口臭；痰多、咳嗽、嗓子不清爽；头发油腻、脱发、白发；肥胖、减肥后容易反弹；浮肿、眼袋下垂；腰酸关節疼痛；胸口闷；黑眼圈；睡觉打呼噜；头晕、没精神、疲劳；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑、起痘、满脸油光；白带有异味、瘙痒；皮肤油腻、湿疹。 由于湿气重的原因有内外之分，相应的湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病。对于外湿，我们可以通过改变生活方式来避免，比如：雨天关好门窗、少出门；棉被、衣帽晾干再用；不去树林或水边等湿气浓重的地方游玩；对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。内湿的产生可能是因为脾胃运化能力下降，也可能是从口吃进去得太多。张东明医生表示，想要减轻内湿，通过忌口的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物就可以有很好的效果。 张东明医生认为，中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物对于有湿气的人来说，不适合多吃。中医讲寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。除了冰啤酒、冷饮等，凉拌生吃的蔬菜也会生湿，体质差者应格外注意。凉茶性凉，多喝容易导致脾胃虚寒，从而加重湿气，即便是一些祛湿凉茶也在所难免。尤其是若在喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适，往往意味着脾胃受损，应马上停止饮用。 夏季天气炎热，西瓜无疑是很好的清暑、解渴的水果。西医把西瓜称为天生的白虎汤。脾胃虚弱的人吃西瓜后造成很重的寒气，寒气不断渗透到西瓜中，从而加重脾胃、肠胃的负担，伤害到脾胃、肠胃功能，也就伤到了人体自身的阳气。 脾胃虚弱的人过度吃西瓜往往会导致大便溏、乏力、精力差等症状表现。这样吃西瓜一开始可能伤的是胃，以后就会伤到肺，人就会出现很多过敏的症状，流稀鼻涕、打喷嚏，甚至会出现皮肤瘙痒。所以建议脾胃虚弱的人夏天不要过度吹空调，也要杜绝一回到家打开冰箱拿出冰镇西瓜就吃的这种行为。
农村二舅60岁寿宴，随500元祝寿，18道菜剩大半不敢恭维过年拜年是咱们的传统习俗，不过近些年拜年的风俗似乎有所减淡，亲戚们相约不拘小节，无需进行繁琐的拜年仪式，有时间聚在一起吃顿饭足矣。今年本没有打算去乡下拜年，恰巧遇上了老婆她二舅……神仙不好当，事后烟的危害，远远超出了你的想象有一种现象让很多女性难以理解，为什么在夫妻生活过后，平时抽烟的男性都喜欢点上一支烟，好像抛掉了外界的一切，进入到某种超脱的状态。事后一根烟，快乐赛神仙？事后抽烟，是不是真有那么……赏诗词，学中医遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人大家好，又到了新一期的赏识诗词学习中药的时间，今天继续为大家带来有诗佛之称的王维的作品《九月九忆山东兄弟》。这首诗是唐代诗人王维的名篇之一，写出了游子的思乡怀亲之情。诗一……桃子软了还能吃吗？夏天桃子能放几天壹健康经验一般来说桃子刚买回来的时候都是比较硬的，但是放了几天之后就会出现变软的情况，那桃子软了还能吃吗？桃子软了还能吃吗没有变质的话是可以吃的。桃子在放置的过程中会逐……面对癌症患者的疼痛，我们应该怎么办来到这个世界，谁的人的一生没有经历过疼痛，如头疼，腰疼，腿疼，肚子疼，种类包括酸痛，胀痛，针刺样疼痛，刀割样疼痛等等表现，那你知道什么疼痛吗？临床医学定义疼痛是一种令人不……天气越来越热，肾友们一定要做好这些措施，避免病情加重夏天的风热热的，暑意日益渐浓，说到夏天，你首先想到什么呢？是呼呼的空调？是甜甜的西瓜？是嗡嗡的飞蚊？还是火辣辣的太阳呢？夏天烂漫，独具魅力，同时也给肾友们带来了一些隐患。……淋巴瘤爱乱跑，这些异常表现要警惕！3种检查让它无所遁形淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的一种恶性肿瘤，由于淋巴组织遍布全身，长在不同部位的淋巴瘤，所表现出来的症状也不一样，并且淋巴瘤的分型还特别多，因此，也被称为千面肿瘤。要如何准确……3项最重要的减肥运动，你了解几种？如果减肥是你的目标，那么三种主要的减肥运动可以提供帮助：心血管运动、力量训练以及柔韧性或伸展运动。为了更有效地减肥，请将所有这些类型的活动整合到一个完整的计划中。当你制定均衡的……慢性疼痛可能与高脂肪饮食有关慢性疼痛可能与高脂肪饮食有关美国一项新研究显示，典型的高脂肪西方饮食会增加疼痛风险，尤其是糖尿病或肥胖症患者。改变饮食习惯可能会显著减少甚至逆转疼痛风险。研究……女生长期熬夜对身体有哪些影响？主要有四个原因，需要引起注意俗话说熬夜伤身体，因为睡眠是信息的整理整合、记忆力深化、免疫力增加等。如经常熬夜不睡觉、睡眠不足、睡眠质量差，产生的睡眠障碍，导致身体消瘦、饮食不香、精神差、工作效率低下，还会……中医为什么不主张常喝牛奶？很多人或许不明白，看完也许能了解牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶的好处牛奶富含蛋白质、……为什么北方人更容易患上牛皮癣牛皮癣属于顽固性的皮肤病，男女患病风险一样，其主要特征是皮损部位覆盖一层厚厚的鳞屑，局限或广泛分布，常发生在头皮和四肢伸侧，一般冬季易加重。经过调查显示，北方人患牛皮癣的人群远……