五心烦热，失眠多梦，肺燥干咳，多半是阴虚了，一味中药解决

　　现代职场人士，很多都是晚上11点前不睡觉的主儿。这些人工作压力大，长期熬夜伤神，大多都阴虚。
　　阴虚的人到了晚上怎么也睡不着，翻来覆去的，这叫心肾不交，心火在上面飘着，肾水上不来。刚有点睡意吧，马上就热醒了，全身是汗，枕头湿漉漉的，这叫阴虚盗汗。
　　阴虚的小伙伴冬天睡不好觉，因为冬天出汗少，气血全在里面捂着，这是热上加热，所以入睡非常困难。
　　肾阴虚的人肝火必旺，因为肾水不济肝木，肝火旺的人就会多梦，好不容易睡着了吧，一个梦接着一个梦。
　　还有，耳鸣是肾阴虚一个讨厌的症状，它不会要你命，也不会让你耳聋，但是让你的耳朵轰轰地响，像知了一样没完没了，白天还好，晚上更加严重。
　　另外，或许有记忆力不好，思考能力下降，做啥事都不持续，三分钟的热度，也就是没有毅力。
　　你的膝盖会酸，你的腰也会酸，但不痛。走路，走着走着你就头晕了，西医会说你是高血压导致的头晕，其实就是肾精滋养不了髓海。
　　阴虚的人还会便秘，这种便秘就像羊屎蛋一样，又干又硬。
　　阴虚还会带来其他问题，比如阴虚还会口渴，五心烦热，容易激动等
　　阴虚，就是我们体内津液不足，阴阳不平衡。中医里有句话，叫阴虚则生内热。
　　因为体内没有柔和的阴津滋润，我们的身体就会出现一种上火感，就像干柴一样，感觉稍微摩擦，就能点着上火了，也就是为什么阴虚的人内热的原因。
　　体内要是阴液不足了，就好像没有了雨露滋润的春天，就像失去了灌溉的土地。这时候，心、肝、肾等脏腑，眼、耳、鼻等孔窍，还有我们的皮肤，均失去濡润，滋养生命的源泉干涸了，身体就产生一系列干燥失润，甚至以热为主的表现，此时就会百病缠身。
　　阴虚怎么治疗呢？我把做法介绍给大家，供失眠患者参考：
　　每天早上，用250毫升开水冲泡15克百合，因为百合是干的，一定要提前用开水泡，到晚上临睡前，把泡过的百合和水一起倒进小锅里煮，煮开后再多煮两三分钟。然后等不烫时，把百合吃了，把汤喝了。等10分钟后再上床睡觉，对症的人就不会再失眠了。
　　不要小瞧这个方子的功效，去年7月，一位70多岁的老人，体一直很好因老伴得了一次重病，心里一着急就睡不着觉了。老伴的病治好了，他却患上了失眠症。每天晚上只能睡三四个小时，有时连一个小时也睡不了，午觉也睡不着，非常痛苦。
　　为了治失眠，中西医也看了不少，也没什么效果。去年10月开始，我让他用这个方子试试看，给他开了160克百合。当晚喝了百合汤，几乎是奇迹出现了，当晚就睡得很好，没有失眠，第二天午觉也睡着了。接着我又连吃了一周百合，失眠症基本治好了，之后没再犯过。
　　为什么会有这样的效果呢？百合是一个药食同源的食物，但百合本身养阴效果较好，所以用来缓解失眠，也较为适合阴虚体质人群。但对于其它体质的人，效果可能不理想。
　　我是中医黄德昂，一位朴实的中医工作者，如果您遇到失眠的问题，可以咨询我，我将一一为您解答。
　　祝愿大家天天开心，每天睡到自然醒！