大家都知道，肾是先天之本，脾是后天之本。后天养生就是脾胃吸收营养供给肾，肾气充足，才能健康。胃是一道门，打开后尽管吃进来，然后交给脾进行运化，好东西走肾脏，浊物走膀胱经。这中间脾胃成了重中之重，脾胃不好或者脾胃不吸收，可直接导致肾气不足，影响到健康。
　　张东明医生认为，脾是后天之本，是气血生化之源。我们每天都要正常进食来为身体提供营养和能量，但人体想要吸收，则需要脾来运化，将其中的营养转化为人体可以吸收的营养。经过脾的运化之后，胃部、肠道等部位再进行它们的工作，进一步吸收消化。一旦脾不能正常运化，就会影响到胃部以及肠道正常的吸收和消化，身体不能得到营养和能量。便会影响到其他脏腑，所谓内伤脾胃，脾虚百病生。有的病人这样来形容：脾一虚，人就废了一半。具体病症可表现为：乏力、精力不足、大便溏稀、纳差、眠差，久而久之会影响到消化系统，甚至是生殖系统。
　　临床中会遇到很多这样的病人，病症诸如：冬季怕冷怕风，夏季怕热，出汗多，乏力，精力不足，精神萎靡不振，便溏、纳眠差、手脚凉、面部油腻以及男科方面的问题。通过舌象来看，一般舌体胖大、舌苔白腻、舌边齿痕。通过脉象来看，一般脉象比较弱。针对患者这种情况中医辨证为：脾肾阳虚，寒湿内滞。中医调理：健脾祛湿、扶阳气、补肾气。往往通过中医辨证遣方治疗后患者后续反馈良好，最终患者也能够得到很好的治疗，预后最佳。然而大多数的患者出现难言之隐的问题，一般的大夫会直接补肾阳，往往忽视健脾的重要性。忽视脾胃的问题，往往就会导致疗效不佳。张东明医生认为，首先中医治疗任何疾病一定要保证患者吃饭、睡眠、大小便的问题，因为这些问题是正常的生理需求问题。脾胃一定要调理好，一定要把这个后天之本巩固好才行。
　　脾运化不佳，胃也受到牵连，逐渐还会影响到肺的健康；当脾不能统血时会影响到气血的运行，心血失调，对心脏健康也有不利影响；脾虚还会影响到肝，其实两者互相影响；肾也会受到波及，人如果长期脾虚，也容易引起肾虚。
　　总之，夏季养脾至关重要。对于脾虚的朋友们来讲一定要禁止饮用、食用生冷凉的食物。比如：西瓜，啤酒，冷饮等。以外尽量不要长时间待在空调房里，由于本身就脾虚再加上外感风寒会加重寒气入侵，影响身体健康。天气炎热但要注意保持心情愉快，规律作息。

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