抗癌日记去北陵公园参加癌症康复协会活动画画自学健身操

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　　今天是癌症康复协会会员活动日。大家按时来到北陵公园西门处。
　　新人来到，站长让我们自我介绍一下。让我在众人面前讲话，是很为难的事。这次应该是最放松的一次了吧！
　　跟着大家一起做气功、学跳舞，不亦乐乎！我是气功盲，也是舞蹈盲，先跟着感受感受，都得慢慢学
　　唱歌我倒是轻松的，但领唱的歌我一次都没听过，不会唱，哈哈！
　　会员活动结束，路过荷花池的时候，又看到这位老先生在画荷花，我也特别想画啊！但是家搬来搬去的，一直没找到颜料。想到我去年今日的画，那时候画得挺过瘾啊，今年不知道能画成啥奶奶样了，几乎半年没动色彩了！
　　今天能走路3个小时了。下腹仍闷疼，仍然在坐着、蹲着的时候疼得明显，仍然不敢俯卧，左侧卧尚可。牙疼还有一些，咀嚼肌无力稍微重了点。手脚麻木很轻微了。大便仍软便。
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　　入伏了，高温，今天才敢穿裙子，但也没敢光脚。以前夏天最爱穿的是短裤，腿大部分都露着，病了之后一直特别怕冷，短裤还暂时不敢穿。
　　仍然是来到北陵公园。看一位拄拐的歌者演绎动听的歌声，在荷花池旁遇到一位自己做娃娃头套的妈妈那个年纪的女人，据说是一位网红。在北陵公园，每天都能遇见一些有故事的人，听他们讲述不一样的人生
　　今天早起大便比前几天稍稀，上午吃了个梨，之后就感觉总像要拉稀似的有便意，总想上厕所，傍晚时有点腹胀腹痛，从公园回到家就拉稀了。这几天好像一吃点水果就会拉稀，看来直肠还是有点问题。
　　体力比前几天好了，可以连续走一个多小时，中间不用休息。
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　　今天高温，想穿短裤出去来着，怕坐公交车受不了空调风，又换回长裤了！
　　把画画的东西放到拉杆车上带到公园了。学练完气功就去荷花池写生。起完稿上色时完全不知道从何处画起了，对比色、冷暖、干湿、虚实等等啥都不知道了，画到后来才渐渐苏醒了
　　从前天开始脸又有点肿，昨天眼袋看起来明显，唇色不太好。今天早起脸肿得明显，手也肿，晚上手不肿了，脸也不太肿了，眼皮还有点。早晨仍然大便稍稀，白天没吃水果，所以没有胀肚也没有拉稀。
　　下午1点出发去北陵公园，晚上7点才回到家。到公园里先走到昭陵西墙外休息，用手机看郭林气功健身操的自然行走功第一集和第二集，然后在附近找一空地开始练习。3点半多往荷花池那边走，画荷花居然画到6点，不知道时间过得这么快。回去上了公交车就一个哈欠接一个哈欠地打，身体有点超负荷，累了。
　　回到家吃完饭，感觉胳膊和腿都酸疼，尤其胳膊。在公园里我中间休息了一个多小时，什么也没干，但只能坐着，不像在家里那样能躺着，结果就很累。明天我得调整缩短去公园的时间：争取把时间控制在大概练功40分钟、画画30分钟这样。
　　今天下腹左右边缘没那么疼了，疼的范围小。
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　　上午又跟着视频学练了郭林气功健身操的预备功法、收功法和自然行走功。
　　浮肿下去不少了。昨天有点累，胳膊腿酸疼，今天只走了一小时，做了点操，不累了，胳膊腿不酸了，但做操时上举胳膊感觉累。手脚麻木更轻了，两个小脚趾麻木也轻了。早起排的宿便，昨晚睡前吃了葡萄和火龙果，也没闹肚子，只是早起的便稍稀，但也成形；后来上午一直有便意，又拉了一次，少量的、稍稀。牙和咀嚼肌还有点软，嚼不了稍硬的东西。下腹部左右边缘仍闷疼，但不明显。
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　　今天又在孩子他爸陪同下去辽宁中医看诊调方，医生看了我的舌头，说我舌尖发红，有心火。她问我有没有焦虑？我迟疑了一下，说有一点儿。其实医生看得何其准确！我的内在有很多隐性的焦虑，但我不愿意让孩子他爸知道，不愿意让家人知道，不希望他们为我担心。医生根据我最近几天有点微稀大便、便数稍多，前两三天脸和手浮肿的情况，给我增加了几味药。这次开了14付药，半个月之后再复诊。