大家好，我是小静
　　今天给大家分享一款适合女性的保养茶，
　　小区里有位阿姨，50多岁了，常年喝这道茶，看起来像30几岁的面色红润，精神好，特别的显年轻，一起看一下他是怎么保养的吧
　　首先准备十克桑葚干，加入一勺面粉，先加入一碗清水，
　　把桑葚干侵泡十分钟
　　十分钟之后再把桑葚干抓洗一下，可能很多人不知道，看起来黑漆漆的桑葚其实是一种药食两用的药材，具有很高的药用价值。
　　抓洗好了之后，再换清水，把桑葚干多清洗几遍，清洗干净的桑葚放入盘中
　　接下来再准备十克黄芪，加入一碗清水，
　　先把黄芪清洗干净，黄芪也是我们女性朋友常用的一种中药材，清洗干净的黄芪也放入盆中，
　　接着再准备三颗红枣，把红枣的核去掉，
　　红枣核比较燥热，所以我们最好是把核去掉。
　　再准备五克菊花，
　　如果是寒性体质的话，就不建议用菊花了，可以改成茉莉花或者是玫瑰花，女性朋友多喝花茶对身体的好处也非常的多。清洗干净的菊花也放入盘中，
　　这道茶最好放在壶中煮一下，因为黄芪只有久煮才能发挥它的作用，一次的食材可以反复的煮上一天的时间，
　　这道茶，别看它的颜色不好看，但是非常的养人，尤其是在三伏天，千万不要喝冰镇的饮料了，喝上这个茶，气色好也显年轻，
　　喜欢的朋友可以收藏起来试一下好了，今天的就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

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