虚则补之是治疗虚性病证的基本原则。虚证主要指气、血、阴、阳四种基本物质的不足，所以补法包括补气（益气）、补血（养血）、补阴（滋阴）、补阳（温阳）四种。不同的虚证有不同的补法。气虚证易乏力、气喘、出汗
　　主要表现为神疲乏力，动则气喘，易出汗，脉弱无力等。有补气作用的食药材主要有人参、黄芪、黄精、山药、桂圆肉、红枣、莲子肉等。具体治疗时，应当根据所虚脏腑不同、兼证不同，选择不同的补气之品。
　　心气虚证
　　常见：心悸（活动后加重）、失眠多梦、头昏、记忆力下降、精神不振、气短懒言等。可用人参桂圆汤，取人参310克、桂圆肉9粒，放入小碗内加适量水，隔水蒸或用砂锅小火慢炖。喜欢甜的可适当加些冰糖。早晚各一次。
　　肺气虚证
　　常见：咳嗽反复不止、劳累后咳甚，或喘促气短、语言低微，或慢性心肺疾病引起的喘息不止，大汗淋漓的喘脱证。可用人参610克、胡桃肉1个，煎水服用。这就是古代名方观音人参胡桃汤。
　　脾气虚证
　　常见：倦怠乏力、肌肉松软、食欲不振、腹胀、慢性腹泻且日久不愈、泻下物完谷不化等，可用红枣山药粥。血虚证易面无血色、皮肤干
　　血虚证主要表现为面色苍白无华、颜面及四肢皮肤干燥、嘴唇干裂。养血食药材主要有桂圆肉、红枣、枸杞子、牛肉、羊肝、猪肝、猪血等。
　　血虚体弱
　　常见：面色萎黄、眩晕心悸、妇女经闭、月经不调，痛经者可用中成药复方阿胶浆。阴虚证易消瘦、潮热、盗汗
　　阴虚证主要表现为形体消瘦、午后潮热、手足心热、盗汗、颧红等，养阴食药材主要有阿胶、猪肉皮、鸭肉、百合、银耳、黑木耳、海参、淡菜、蚌肉、鳖、龟、牡蛎、燕窝等。
　　肺阴虚证
　　常见：干咳、痰少而黏、气短、口干咽燥、声音嘶哑、潮热盗汗，可用百合银耳粥。阳虚证易畏寒、神疲、腿浮肿
　　主要表现为畏寒肢冷、神疲乏力、面白无华、下肢浮肿、小便清长等。补阳食药材主要有羊肉、狗肉、河虾、海虾、泥鳅、韭菜等。
　　肾阳虚证
　　常见：腰膝、小腹冷痛、反复腹泻、男子阳痿、女子阴冷等。可用中成药金水宝。
　　临床上虚证还有气阴两虚、气血两虚、阴血亏虚、阴阳两虚、肺脾气虚、心脾两虚、脾肾阳虚等多种复杂情况，用药上也各不相同。应在专业中医师指导下选择食药材进补，避免滥用补品而出现偏差。
　　关注膳食一度，共享健康美好人生。

秋季如何养肝，做好这4方面，有助于正确养肝国庆之后，随着频繁降雨，秋的气息越来越浓了。从中医角度上讲，秋气对应肺脏，所以秋季更侧重于养肺，但对肝不好的朋友来说，养肝同样重要。一、秋季要防范这些问题1、肝郁。……李可老中医拿东方的东西向西方靠拢，只能自我毁灭导言：近百年来，中医处在四面围剿的困境中，为了寻找出路，拿我们民族的东西、拿东方的东西向西方靠拢。然后进一步搞科学化、现代化，最后结果只能是自我毁灭。中医泰斗邓铁涛曾说：……这3种鱼肉中，或含有重金属和甲醛，不建议大家常吃鱼肉是生活中常见的一类食物，脂肪含量低，蛋白质高，所以深受人们的喜爱。鱼的做法多种多样，每种做法都特别美味，男女老少都适宜。人们只知道吃鱼的好处有很多，但在真正挑选鱼肉时……中医七大门派，你认识几个？选对门派看中医亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和……冬季天气寒冷，对于怕冷的人来说，常吃这3类食物，或能抵御寒冷冬季来临，天气也一天比一天冷，尤其在我国北方地区，气温好像一夜之间就突然变冷了许多，很多人都直呼受不了这样骤变的天气。而且随着气温的逐渐寒冷，这时人们若是不做好相关的保暖工作，……出伏后，饮食讲究吃3样，饮2水，忌1事，开启秋季健康养生模式出伏后，饮食讲究吃3样，饮2水，忌1食，开启秋季养生模式2021年的三伏天的末伏终于完了，三伏天的结束，意味着秋天即将来到，秋天的脚步就更近了。虽然立秋过了，但是早中晚温……甲状腺结节怎么办，我们需要注意哪些要点呢？甲状腺结节是我们常见的一种疾病，目前甲状腺结节的患病率很高，尤其要注意的是中年女性，她们是甲状腺结节的多发群体。大约每6个人中就有1个患有甲状腺结节，大多数人由于缺乏医学……听专科大夫讲如何防治8种常见的糖尿病性皮肤病？糖尿病引起的皮肤病是指发生糖尿病之后，皮肤与全身其他组织器官一样，也是受累器官之一。糖尿病患者合并皮肤病的发生率是正常人的3倍，并且糖尿病皮肤病变并不少见，约2050的糖尿病患……春季睡眠养生中医经典著作《黄帝内经》中说上工治未病，意思是高明的医生重在防止疾病的发生，提到了养生的重要性。中医认为人体的生理功能会随着自然界四季气候的演变而发生顺应性变化，即所谓春……表面坚强的你虚吗？不同虚证如何准确补？虚则补之是治疗虚性病证的基本原则。虚证主要指气、血、阴、阳四种基本物质的不足，所以补法包括补气（益气）、补血（养血）、补阴（滋阴）、补阳（温阳）四种。不同的虚证有不同的补法。气……两人帕金森症状相似，同样的药物治疗效果却有差异，这是为什么？不知道帕金森患者有没有遇到过这样一个疑问：病情相似的两个人，选用了同样的帕金森药物，效果却有着显著的差异。前段时间，江苏的张大爷就碰到了这样一件事情：张大爷在医院认识了一位跟他……祛湿良物不是薏米？也不是红豆？而是常做4件事，远离湿气导语：俗话说得好，湿气乃是万病之源，当湿气过多时，就很容易导致各种各样的疾病发作，其实所谓的湿气就是人体水液的代谢产物，湿气主要分为内湿与外湿，当体内的湿气过多时，很有可能就会……