还未到炎炎夏日，我们都已经受到了因天气炎热而没有胃口的问题，那我们该怎么办呢？接下来我们就看看一些适合天气炎热又健康食物吧。
　　最佳蔬菜苦瓜。
　　中国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏天吃苦瓜正好。但是物极必反，吃太多也会引起恶心等不适。
　　最佳肉食鸭肉。
　　鸭肉味甘、咸、性凉，从中医热者寒之的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。可以说是全身都是宝，又是肉食，相比孩子们会很喜欢的。
　　最佳水果西瓜。
　　有研究表明，中国人吃了全球百分之七十的西瓜，可见国人对西瓜的热爱。西瓜味甜多汁，咬一口满满的汁水，可以补充大量夏天人体缺乏的水分，有中暑、心烦、口渴的迹象出现，一口西瓜就可以解决。更何况，在夏天，吹着空调吃着西瓜简直就是标配。
　　最佳调味品醋
　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液会自然分泌出来，让你保证有旺盛的食欲。

治腰痛的3个奇穴1、中老年人腰痛病按揉额头腰痛穴寒冷冬季，中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查，63以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝……这3个不良的饮食习惯，易伤肾，要及时纠正，避免肾脏受到损伤如果将人体比作是一座庞大的城市，那么肾脏就犹如这座城市中的清洁工人，它勤勤恳恳的将体内的代谢废物排出体外，保证身体的正常运转，一旦肾脏健康出现问题，身体健康自然也会受到影响，因……夏天汗多损伤阳气？莫慌，老中医教你如何补足阳气从中医理论上来看，人们之所以患病，往往会是阳先出了问题，然后日积月累，造成阴也有了问题。因此，在阳气不足的时候，务必要进行调理，以免后续会有更严重的问题发生。那么，在夏天的时候……长期过了十二点，还没睡觉的人，身体会受到5个伤害！现代快节奏的工作和生活，大部分人可能到了十二点还不睡觉，睡眠不好已成为人们日常的困扰，难以入睡和睡眠浅易惊醒等。睡眠质量也容易影响到生活质量，长期睡眠质量差的人不仅会感到疲惫，……生活好了，大家都在研究养生，但养生只是手段，长寿才是目的长寿，是人类共同追求的目的。自古以来，人人都希望长寿，但怎么才能长寿呢？有资料显示，汉朝人均寿命是39岁，隋唐人均寿命是43岁，清末民初，人均寿命61岁，而现在人均寿命是……人参做药膳，老中医施告诉你跟老中医施学做人参药膳补气健身老中医施防疫药膳，今日，我们来说人参。人参当归炖猪心原料：人参3克，当归15克，猪心1个。做法：猪心剖开，去油脂，洗……养生vs不养生，两种人生的残酷对比！人生最后10年，拼的是健你有想过吗？当你70岁的时候，是陪最爱的人做自己喜欢的事，还是缠绵病榻、等待死亡降临？你害怕过吗？在身体开始变得沉重、容易疲惫的时候，是否有那么一秒，害怕生命就此终结？……夏季养生小常识夏天太阳毒辣，热气熏人，容易中暑，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢？1。少吃冰凉食物多喝茶很多人在运动过……夏日没食欲怎么办？这些食物消暑又健康还未到炎炎夏日，我们都已经受到了因天气炎热而没有胃口的问题，那我们该怎么办呢？接下来我们就看看一些适合天气炎热又健康食物吧。最佳蔬菜苦瓜。中国民间自古就有苦味能清热……胡希恕伤寒论学习笔记101101、伤寒中风，有柴胡证，但见一证便是，不必悉具。凡柴胡病证而下之，若柴胡证不罢者，复与柴胡汤，必蒸蒸而振，却复发热汗出而解。本条内容不多，但很重要，值得我们好好学习。……可怕的物理现象，能杀人于无形，三分之二的潜水员因此遭殃笔者东邪人类是喜欢挑战极限的生物，挑战极限的过程就是人类在心理和生理上挑战自我的过程，例如攀登珠穆朗玛峰，人类历史上成功登顶珠峰的人数也只有一百多人，虽然未来随着登山设备……一招教你如何与孩子愉快相处我想大多数人都在为如何与孩子愉快相处而焦虑不安，还在到处找方法！之前我也是这样，特别是女儿刚读一年级的时候就各种担心，各种焦虑不安，搞得像是自己要去上学一样！直到后……